�� )

друзья,не пойму какой сигмент болит,вроде это не L5s1.ноги вообще не задеты,боль по бокам и выше к рёбрам,как будто почки менты отбили)) и болит не право лево,а одновременно,это повторная травма(первая была дня три назад и уже почти прошло)сегодня утром нагнулся с круглой зачем то спиной и поднял вроде не очень тяжёлый предмет,разогнулся уже со спазмом в котором собственно до сих пор и нахожусь,жить пока можно,но страшно,хотелось бы завтра на работу попасть,а не лежать и стонать,но что сделано то сделано...а я так и не понял что повредил,боль в этих районах не харрактерна для меня,мож кто знает?

�� ...�� ?

��
� �� .

да нет,я же написал,поднял предмет,сразу спазм,болят мышцы спины,просто не там где всегда и в ноги вообще не отдаёт,а спазм приличный очень даже,но уже вроде легче,вот ночью встал размяться,поднялся,значит уже хорошо

�� ,�� ,��

���������� ����������)

���������� ����������)

�� )

�� )