Питание при заболеваниях позвоночника. |
 Павел67     
|
 Добавлено: Вт Сен 21, 2010 2:16 pm |
|
|
| Я смотрю тут народ пробует всё на свете от поднятия гирь до пиявок,но очень мало говорят про то что мы едим,а мне сдаётся что от этого зависит очень многое и успех в лечении наступал бы гораздо быстрее,может конечно я и ошибаюсь но поделюсь своими наблюдениями на сей счёт,то что я попробовал на себе сам,может кого то заинтересует,а может кто имеет подобный опыт и подхватит эту тему и мы приумножим наши наблюдения.Так вот,прошлой зимой меня заинтересовала тема сыроедения,да так заинтересовала что я незамедлительно им занялся,причём в самой аскетичной форме,один продукт за один приём,то есть если ешь бананы,так не с чем не мешай,а яблоки например через полчаса,через пару дней почувствовал лёгкость в теле и эйфорию по этому поводу,но не долго,так как моё тело стало испаряться в воздухе)) я по природе тонкокостный,вес набираю плохо а вот сбрасываю мгновенно,эта система конечно не для меня,но тем не менее я месяца три провёл на сыроедении пока снижение веса не стало критичным для моего отражения в зеркале,что же произошло с моим здоровьем за это время...а произошли следующие перемены,головную боль которая преследует меня постоянно 10-12 лет исчезла,прошёл и герпес который мучал меня такое же время с обострениями раз в месяц,которые без таблеток и имунностимуляторов не проходили,ну повышение общего тонуса,работоспособности и заметных улучшений в спине,но по причине исчезновения моего любимого тела пришлось прекратить этот эксперимент и вернуться к обычному питанию,ну может в более здоровой форме чем до этого,должен заметить что вместе со мной,глядя на меня сыроедением занялся и мой партнёр по работе,собственно он сыроедит и по сей день,но у него конституция такова ,что потеряв 17 кг он остановился на 88 кг и чувствует себя прекрасно и завязывать не собирается,а ко мне вернулся герпес и мои любимые головные боли,но это ещё не всё...недавно я начал раздельное питание,ну по стандартной схеме,ем допустимые смеси..что мне нравится так то что я не худею,а самочувствие видимо улучшается понемногу,не так конечно стремительно как на сыроедении,но обострение начавшееся герпеса прошло быстро и без медикаментозного лечения,голова пока болит по прежнему,но и срок ещё маловат,по моему недели две с половиной,так что продолжаю в том же духе.
|
| |
|
|
| |
|
|
|
Тупее не бывает
|
|
Добавлено: Вт Сен 21, 2010 7:42 pm |
|
|
Хммм...У меня летом из за приступов синдрома ПА рвало и ташнило каждый день, я за этот месяц 10 кг сбросил, а когда всё нормализовалось, то организм стал остро чувствовать что ему во благо а что возло...и выяснялось что ему во благо натуральные фрукты, остальное во вред...
И вот я тоже летом моносыроедение пробывал, пару недель продержался, до момента отключения сознания из за голодания, из за этого перешёл на менее "аскетичное" питание, включил таки иногда молоко + макароны и всякие другие гадости...но постепенно добоовля.ю новые моносыроедные весчи, вот сейчас стал замачивать в воде прохладной гречку, через 3-4часа она готова, мягкая и можно есть - и очень вкусная без всего!!! Вообщем то ничего более логичного в диетологии нежели моносыроедение я не знаю, это венец мне кажется.
Хочу уточнить, что для перестройки организма, востановления микрофлоры кишечника, нужно время, потому сразу переходить на моносыроедение считаю трудновыполнимым, ибо не микрофлора не справиться с задачей, нужно её взращивать и беречь, тогда она с одного банана даст вам всё необходимое. Единственное от чего нужно отказаться сразу же как от мышьяка(хотя лучше кушать мышьяк чем то) - это все продукты животного происхождения(кроме молока).
Ах да! Что со здоровием и ощущения...Вес теряется на моносыроедение действительно, а точнее жировая ткань, и очень очень быстро. Я почти перестал пить воду, молока больше не хочется, но всё же пока пью изредка, кожа стала лучше, до этого мучался агрессарами изнутри организма(герпес тот же). На чистом моносыроедение действительно голова проясняется, и хочется что то делать.
|
| |
|
|
| |
|
Павел67
|
|
Добавлено: Вт Сен 21, 2010 9:31 pm |
|
|
| вес теряется,а у склонных к худобе теряется катастрофически,жировой ткани у меня было не так то и много,мышцы горят так же здорово как и жир,а мышц у меня было не мало
|
| |
|
|
| |
|
Тупее не бывает
|
|
Добавлено: Вт Сен 21, 2010 10:37 pm |
|
|
хм...у меня мышцы на месте  Может вы спутали...всё таки жировая ткань есть всюду и на мышцах и среди волокон мышечных встречается...т.ч. объёмы мышц потерялись, но ткань мышечная могла остаться...думаю лучше судить просто по силе.
|
| |
|
|
| |
Vladimir_G5 
|
|
Добавлено: Вт Сен 21, 2010 11:21 pm |
|
|
Так что все таки лучше? быть тощим или больным? Посмотрите примеры - Поль Брэг или Амосов - явно тощие были и гордились этим.
Я вон за весну-лето скинул 11 кг, просто исключив из рациона всякое мучное и сладости и истязая себя монотонными физ нагрузками на митохондрии. Я усох, лишнее еще есть столько же как минимум, но на лице.....лицо похудело сильно. Вместе с весом ушли проблемы со спиной и коленями.
|
| |
|
|
| |
|
|
|
Тупее не бывает
|
|
Добавлено: Ср Сен 22, 2010 12:00 am |
|
|
| Да уж...старнный выбор быть больным и толстым))))
|
| |
|
|
| |
|
Павел67
|
|
Добавлено: Ср Сен 22, 2010 6:37 am |
|
|
| во мне рост 185 вес сейчас 78 кг..на сыроедении опустился до 75 с 83...до обострения со спиной во мне было 95кг и никакого пуза,талия была примерно 87 см,но просто я раньше когда был моложе проводил эксперименты с вегеторианством мой вес упал до 64 кг и по моему это был не предел,потому как всё происходило стремительно,при таком росте с таким весом меня просто сдувало с дороги. Жировая ткань во мне конечно сейчас ещё есть,хотя с виду моё тело порезано на 100 частей и бицепсы как будто вырезали из кости,но и с такими показателями я запросто могу скинуть ещё 10 кг,вобщем не хочу быть здоровым Амосовым он просто видимо по девкам не бегал,а я ещё увы не угас))
|
| |
|
|
| |
 Hossi 
|
|
Добавлено: Чт Сен 23, 2010 12:26 am |
|
|
| Vladimir_G5 писал(а):
|
|
.... Вместе с весом ушли проблемы со спиной и коленями.
|
вот это очень интересно)))
|
| |
|
|
| |
|
Vladimir_G5
|
|
Добавлено: Чт Сен 23, 2010 1:03 am |
|
|
Павел67 я наверное переборщил с Амосовым У тебя сейчас прекрасный вес. Я просто по себе сужу. Во мне 188см и вешу сейчас 92, зимой весил 104. Такой низкий вес у меня был лет 10 назад, я даже в очень старые джинсы влез, мама моя уже чет волнуется, говорит что я сильно похудел, а по сути всего то 10% веса.
По поводу проблем со спиной - проблемы конечно же остались(спондилолистез никуда не делся), но они меня не беспокоят слава богу. А колени,...зимой думал что писец настал. Гололед был постоянный, нагрузка на колени приличная, то одно заболит, то другое. Да еще форума начитался, начал приседать как дурной - вот и пошло, поехало. Сожрал банку терафлекса, пришла весна, потихонечьку все начало проходить, потом сел на велосипед и окончательно забыл про коленки, хотя конечно парадокс - у многих от вела колени болеть начинают, если ездить без меры.
|
| |
|
|
| |
| |
|
|
|
|
|
Питание при заболеваниях позвоночника. |
|
|
|
|
|
Вся информация на сайте имеет ознакомительный характер. Не используйте данную информацию для самолечения. Возможны противопоказания. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.