И все-таки они уменьшаются! |
 Дауль    
|
 Добавлено: Ср Апр 11, 2007 8:05 pm |
|
|
[size=9]Сегодня сделал МРТ и вот результаты в динамике:11.05.03 грыжа L5-S1-5.5 мм, 2 грыжи в сегментах L3-L5 по 4.5 мм, 17.10.04 L3-L4 - 6 мм,L5-S1 - 5мм, L4-L5 - 5 мм, ..., 11.04.07
L3-L4 - 4 мм, L4-L5 - 3.5 мм, L5-S1 - 3.4 мм.
Так что процесс пошел вспять, что не может не радовать![/size]
|
| |
|
|
| |
|
|
|
Дауль
|
|
Добавлено: Ср Апр 11, 2007 8:11 pm |
|
|
| А насчет методик я уже писал-цигун, гимнастика
|
| |
|
|
| |
Брат 
|
|
Добавлено: Чт Апр 12, 2007 11:52 am |
|
|
| Я хожу на кровать-массажер Нуга Бест, те кто там работают, утверждают что лично у них после прохождения порядка 200 процедур, томограф показал полное исчезновение 3 грыж....такие же отзывы оставляют в их газете клиенты. Вопрос к читателям форума, может ли быть такое в принципе или это наглая ложь???
|
| |
|
|
| |
mdphd 
|
|
Добавлено: Чт Апр 12, 2007 5:19 pm |
|
|
| В этом деле - размер не главное.
|
| |
|
|
| |
 Spinet 
|
|
Добавлено: Чт Апр 12, 2007 6:35 pm |
|
|
2 Дауль
Респект!  ))
Это только физическая активность, без каких-либо лекарств и т.д.?
2 mdphd
Главное здесь, с моей точки зрения, что процесс обратим.
|
| |
|
|
| |
|
|
|
rkmrkm21
|
|
Добавлено: Чт Апр 12, 2007 9:35 pm |
|
|
2Брат. А как Вы думаете: конечно, продавцы не врут. Это мы тут от нечего делать бла-бла разводим. И mdphd людей режет просто из любви к искусству. А Spinet просто деньги заколачивает от рекламы на форуме. Делов-то на самом деле - полежал 200 раз на кроватке - само и прошло (не забыв умножить 200 на ХХХ рублей). А продавцы, конечно, не врут.
Короче, даже к опытным мануальщикам с осторожностью ходят, а на бездушную машину я бы вообще не лег.
2Дауль: судя по фотографиям и постам дело скорее не только в гимнастике, а во внутреннем настрое. Поздравляю! [: :] [: :] [::biggrin::]
2mdphd: если ОБЕ ноги стали очень быстро уставать и к вечеру чуть ли не трясутся - это а-я-я-й ?
|
| |
|
|
| |
|
Дауль
|
|
Добавлено: Чт Апр 12, 2007 9:55 pm |
|
|
Спинет
Я вообще избегаю химических препаратов, кроме определенных БАДов, произведенных из натурального сырья.
mdphd
Конечно,размер грыжи не всегда определяет клинику, но уменьшив ее, миофасциальные проблемы проще решать, не так ли?
rkmrkm21
Спасибо, настрой есть одновременно и следствие положительной динамики и ее движитель. [::]
Я занимаюсь(честно говоря, в последнее время сачковал [::] ) цигун школы Чжун Юань и вот что прочитал на форуме сайта школы-пишет девушка из Германии(ЧЮЦ-Чжун Юань цигун):
Автор: Lonza
Дата: 12-04-07 00:53
Начну с того, что у меня довольно сильный сколиоз (100градусов), ранее постоянно прогрессировавший, однако, благодаря системе В.В.Ленского процесс этот остановлен.
В силу сложившихся обстоятельств ушла оттуда и попала в ЧЮЦ.Прошла 1ступень и реально чувствовала себя фактически как здоровый человек;одно легкое было атрофированно, еще в системе Ленского я полностью восстановила его функцию, а с ЧЮЦ летала а не ходила (учитывая то,что на месте только 4 позвонка-неплохо(!)).
За это время, надо сказать, я умудрилась выйти замуж и родить сына (ему 2 годика).Ну что сказать.. Всю беременность летала, как на крыльях, чувствовала себя абсолютно здоровой, да и занималась очень много.Поскольку сколиоз неслабый, мне сделали кесарево.Вот тут-то и началось.. Мальчик родился очень живой, у груди мог находиться подолгу, и не спать по-полтора часа, а через каждые 3 часа ел круглосуточно.И со сном у него по-прежнему гм.. интересно... Спит мало и чувствует себя отлично!
|
| |
|
|
| |
|
Дауль
|
|
Добавлено: Чт Апр 12, 2007 10:17 pm |
|
|
Взято с сайта Лотоса:
Бессилие тренажерного зала
Версия для печати
В наше время модно иметь красивое тело, быть здоровым, энергичным и эмоционально устойчивым к стрессу. Некоторые пытаются достичь этого через физическую разрядку и тренировку мышц в тренажерных залах и фитнес-клубах. Другие занимаются духовными практиками, энергизирующими упражнениями, традиционными китайскими или йоговскими гимнастиками. Что же эффективнее?
ЧТОБЫ ответить на этот вопрос, я провела сравнение состояния здоровья своих пациентов одного возраста, одного пола. Это были женщины чуть старше 40 лет, либо занимающиеся бизнесом, либо ответственные чиновники. Одни занимались аэробикой в зале под руководством тренера трижды в неделю. Другие — ежедневно 30-минутными энергизирующими упражнениями из крийя-йоги и медитацией один раз в день по 15–30 минут. То и другое они делали дома, самостоятельно. Все соблюдали рекомендованную растительно-молочную диету.
Состояние фигуры оказалось лучше у второй группы: мышечный тонус умеренный, общая подтянутость, гибкость. Энергетика была почти одинаковой, все много работали, уставая в конце рабочего дня при обычном течении жизни и работы.
В периоды стрессов первая группа реагировала бурно, быстро выматывалась, с падением энергетики уже после обеда. Им приходилось прибегать к стимуляторам в виде кофе и курения, вечерами принимать алкоголь, чтобы успокоиться и уснуть. После занятий в зале состояние улучшалось — снижалось напряжение, успокаивались мысли, но ненадолго.
Вторая группа проявила гораздо большую устойчивость к стрессу: реакция на негативные события была продуманной, не нарушался обычный уклад жизни, сон оставался нормальным. В период стресса эти пациентки старались выполнять упражнения и медитации не один, а два раза в день.
Получается, что ставка на тренировку физической силы не придает человеку стабильного здоровья? Конечно, при занятиях бизнесом и напряженном рабочем графике лучше любая физическая активность, чем никакой — ведь адреналин из организма человека выводится, как известно, либо через слезы, либо через пот. Однако после тренировок люди нередко чувствуют не прилив сил, а утомление.
Чем интересны занятия йогой и другими подобными практиками?
Основной их смысл — прочищение энергетических каналов в организме, снятие мышечных и сухожильных блоков, тренировка энергетической системы. Это достигается особым дыханием и чередованием напряжения и расслабления, а также благодаря растяжке разных частей тела, увеличению гибкости позвоночника и суставов.
В результате положительная энергия, получаемая человеком с воздухом (прана), наполняет организм, вымывает негативную энергию. Устранение жировых отложений происходит вследствие насыщения крови кислородом, улучшения кровообращения, обмена веществ, и процесс расщепления жира стимулируется естественным путем. Контуры тела восстанавливаются, т. к. мышцы становятся упругими и подтянутыми.
Вымывание из организма негативной энергии во время дыхательных упражнений устраняет последствия стресса, а медитация уравновешивает ум и душу.
На мой взгляд, разумнее всего сочетать оба способа тренировки физической формы. В основном заниматься практиками наподобие йоги, но не чуждаться и интенсивных физических нагрузок — работы в саду, спортивных игр, танцев, если они приносят радость.
Делать же ставку только на физические нагрузочные упражнения бессмысленно и вредно, поскольку происходит ускоренный износ суставов и сердца. Мышечные и сухожильные зажимы, всегда возникающие при стрессе, в тренажерном зале не только не устраняются, а способны еще больше усиливаться. Представьте себе, что при стрессе спазмируется в первую очередь мускулатура лица, головы, шеи и плечевого пояса. Человек идет в спортзал и поднимает тяжести руками либо резко двигает головой, руками, плечами во время аэробики и этим еще более усиливает спазм.
Источник:
Мария СВЕТЛИЧНАЯ, врач-гомеопат, иммунолог
Журнал «Дочки-Матери» № 07 (346) от 3 апреля 2007 г.
|
| |
|
|
| |
|
Smith
|
|
Добавлено: Ср Май 30, 2007 9:43 pm |
|
|
| Последний абзац — просто всем абзацам абзац. Хотя, с другой стороны это понятно — писала женщина для женщин. [::biggrin::]
|
| |
|
|
| |
|
Zidane
|
|
Добавлено: Вт Июн 12, 2007 9:52 pm |
|
|
|
|
|
| |
|
Дауль
|
|
Добавлено: Ср Июн 13, 2007 8:15 am |
|
|
Smith
Кто что ищет, тот то и находит(в информации в т.ч.) [::]
Zidane
Все измерения делались на ОДНОМ И ТОМ ЖЕ томографе, т.ч. в этом случае такая погрешность исключается.
|
| |
|
|
| |
|
Zidane
|
|
Добавлено: Чт Июн 14, 2007 11:07 am |
|
|
"Разница может зависить от аппаратов и от исследователя." (C) mdphd
"Есть еще неточность метода, а также произвольность в выборе границ, так что в результате одну и ту же грыжу можно намерять и 7 и 10 мм." (c) Evgen
Из этой информации никак недьзя сделать вывод, что "погрешность исключается" даже "на ОДНОМ И ТОМ ЖЕ томографе".
|
| |
|
|
| |
|
mdphd
|
|
Добавлено: Чт Июн 14, 2007 2:54 pm |
|
|
| Еще раз напоминаю, что размер грыж имеет относительное значение...
|
| |
|
|
| |
 ascerdfg
|
|
Добавлено: Ср Июл 21, 2010 12:19 pm |
|
|
|
|
|
| |
|
yura-
|
|
Добавлено: Пт Авг 27, 2010 11:40 am |
|
|
| 0.5-1 ммэто погрешность измерений, хотя на такой размер грыжа может уменьшится только за счет подтяжки мышц пресса. Я встречал когда грыжа у людей уменьшалась на 3 мм, но за счет уменьшения массы тела со 150 до 90 кг и тренировки мышц.
|
| |
|
|
| |
| |
|
|
|
|
|
И все-таки они уменьшаются! |
|
|
|
|
|
Вся информация на сайте имеет ознакомительный характер. Не используйте данную информацию для самолечения. Возможны противопоказания. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.