ночной сон |
squat    
|
 Добавлено: Пт Авг 14, 2009 1:16 pm |
|
|
Здравствуйте, пришел к вам за консультацией ибо в поликлинике пока нет возможности ее получить, невропатолог не внушает доверия, предлагая пройти у него пару сеансов за 5рублей  , терапевт вообще не слушает суть проблемы.
Вообщем суть проблемы в том что по утрам, после примерно 7 часового сна появляются боли в грудном отделе где то от лопаток до самого позвоночного столба, грудь как бы стягивает, спать становится невыносимо, приходится пробуждаться, походить побродить и боль уходит.
в шею, голову, плечо, руку боль не отдает, прогибаюсь и выгибаюсь в поясничном и грудном отделе без боли, наклоны и повороты аналогично, днем боли так не беспокоют, работа сидячая, стараюсь больше двигаться, боли наблюдаю уже порядком месяца 2, до этого тоже были но не каждое утро, улучшений ухудшений не надблюдаю, пришлось поменять кровать, возможно ли это быть вызвано этим( кровать ортопедическая, наполнитель ппу)?
делаю гимнастику 2 раза в день аналогично без боли
хожу в тренажерный зал, особо конечно не усердствую, делаю наклоны с 40кг, гиперэкстензии, болевых симтомов не ощущаю, так же поднимаю кг 50 с пола с прямой спиной, аналогично, ренген еси чо ничего не показал, спасибо 
|
| |
|
|
| |
|
|
 zuko 
|
|
Добавлено: Пт Авг 14, 2009 6:07 pm |
|
|
"делаю наклоны с 40кг, так же поднимаю кг 50 с пола с прямой спиной,"
Сделай перерыв и посмотри что будет...
|
| |
|
|
| |
jurok35 
|
|
Добавлено: Сб Авг 15, 2009 12:39 am |
|
|
| как спишь? и где?...спать нужно на спине, на правильном матрасе и с правильной подушкой...
|
| |
|
|
| |
|
squat
|
|
Добавлено: Пн Авг 17, 2009 9:20 am |
|
|
про делаю наклоны, это я писал про то что, дискомфорт это у меня никакой не вызывает...
спал на ортопед диване, в основном на боку, или на спине.
сейчас решил спать на полу на 2х матрасах..
|
| |
|
|
| |
| |
|
|
|
|
|
ночной сон |
|
|
|
|
|
Вся информация на сайте имеет ознакомительный характер. Не используйте данную информацию для самолечения. Возможны противопоказания. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.