Добрый день, месяц назад я упала и получила травму: перелом левого поперечного отростка 3 поясничного позвонка, агод назад была обнаружена протрузия дисков поясничного отдела позвоночника.
В той стороне гд травма ( лев) у меня ноющие боли и немение ноги.... ( независимо от нагрузки)
Посоветуйте мне,пожалуйста, что нужно делать, как лечить, и есть ли еще шанс избавиться от болей в спине?
и можно ли заниматься спортом - велосипе, пробежки...плавание...