Войти
Запомнить
Регистрация

Бассейн, вытяжка, вопросы

Начать новую темуОтветить на тему Предыдущая темаEmail другу.Список пользователей, просмотревших темуСохранить тему как файлPrintable versionСледующая тема

Список форумов spinet.ru » Форумы » Остеохондроз » Общий » Бассейн, вытяжка, вопросы

zuko  Репутация: 112.2  Отправить личное сообщение
СообщениеДобавлено: Вс Фев 06, 2005 12:00 pm
Ответить с цитатой  Центр страницы Вернуться к началу 
Alex3110
Купи профилактор Евминова и тянись на нём сколько душе угодно.
Я без него теперь жить не могу.
L4-L5 7mm, L5-S1-6mm.
Угол наклона 35град. Со стула забираюсь,
ноги вверху(за каретку) на спине головой вниз медленно растягиваюсь используя мышцы пресса, так вишу около 3-5 мин.
Потом медленно сползаю по доске на пол.
Тут самое время надеть лёжа корсет.
Выровнять кровяное давление и потихоньку сразу в постель(должна стоять рядом)
Это каждый день перед сном.
 
 
VrednukA    Отправить личное сообщение
СообщениеДобавлено: Вт Мар 03, 2009 12:29 pm
Ответить с цитатой  Центр страницы Вернуться к началу 
zuko

я вот тоже хочу себе купить, у меня протрузия L4-L5 2.7 mm. L5-S1 2.1mm плюс часто сходят позвонки. Стоит ли покупать?
 
 
ларa  Репутация: 10.4  Отправить личное сообщение
СообщениеДобавлено: Вт Мар 03, 2009 6:05 pm
Ответить с цитатой  Центр страницы Вернуться к началу 
zuko,будьте последовательны...вы же рассказывали,что профилактор не годится
 
 

Показать сообщения:

Бассейн, вытяжка, вопросы

Начать новую темуОтветить на тему Предыдущая темаEmail другу.Список пользователей, просмотревших темуСохранить тему как файлPrintable versionСледующая тема

Список форумов spinet.ru » Форумы » Остеохондроз » Общий » Бассейн, вытяжка, вопросы


 Перейти:   






Рейтинг@Mail.ru

Остеохондроз,
здоровье позвоночника © 2003-2024

Реклама на сайте / Каталог ссылок
О сайте / Контакты

Вся информация на сайте имеет ознакомительный характер. Не используйте данную информацию для самолечения. Возможны противопоказания. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.