Вон как у меня вышло.. остеохондроз как компенсация сдвига к |
 roman.qpe    
|
 Добавлено: Вс Июн 17, 2007 4:36 pm |
|
|
Уже почти год как я забыл о боли в спине...
Если кто не в курсе (хотть и постов здесь много), Был у меня гиперлордоз и протрузия L4-L5 ишиалгия, серьезные боли с задеванием даже мужских органов...
От боли в спине и протрузии избавился пройдя 1 курс бубновского, а далее больше года самостоятельно...
НО в какой-то момент появилась сильная боль в области Крестцово-подвздошного сочленения.. Причем очень острые..
Мануалка тут помогает.. но ненадолго..
Реальный диагноз - "Скрученный таз" или поворот тазовых костей... в Ветке про анатомию я пытаюсь описать эту проблему..
Но анализируя свою ситуацию, вспоминая, как и что было раньше пришел к выводу..
ЭТА ПРОБЛЕМА БЫЛА ВСЕГДА СО МНОЙ!!!! Еще в школе у меня были судороги в левой ноге.. Она у меня опорная
У меня левая тазовая кость поварачивается назад.. соответственно квадратная мышца спины, прикрепленная к верхней ости тазовой кости натягивается и пытается повернуть тазовую кость назад..
Со временем спазм усиливался и в итоге я получил протрузию и остеохондроз..
сейчаз избавившись от протрузии, я избавился от СЛЕДСТВИЯ, а не от ПРИЧИНЫ..
отключил компенсационное воздействие организма... но вот причину полка не устранил..
Изучая проблему сдвигов в крестцово-подвздошном сочленении поражаюсь ЕЕ МАСШТАБАМИ
ведь практически любой правосторонний или левосторонний сколиоз возникает именно изза сдвигов в КПС..
Однако четкого решения проблемы еще не нашел  Правда есть наметки..
В данный момент разрабатываю систему упражнения для лечения этой проблемы с переменным успехом
среди эффективных упражнения пока выделяю гиперэкстензию с прямой спиной, становую тягу, жим площадки ногами..
|
| |
|
|
| |
|
|
Zidane 
|
|
Добавлено: Чт Авг 02, 2007 9:45 am |
|
|
| Гиперэкстензию выполняете с двумя ногами под валиком?
|
| |
|
|
| |
|
roman.qpe
|
|
Добавлено: Вс Авг 05, 2007 9:50 am |
|
|
2 Zidane
Да.. причем в случае заднего поворота тазовых костей во время гиперэкстензии лучше сильно не наклоняыться
пробовал с одной ногой - непонятно.. вроде как когда-то лучше, а когда-то хуже
кстати прочитав огромное количество буржуйских статей про поворот тазоваых костей выяснил, что огромное значение при заднем повороте имеет мышца
Obturator internus (внутренняя запирательная) она находится рядом с грушевидной и может заставить спазмироваться и ее...
|
| |
|
|
| |
 practic 
|
|
Добавлено: Вс Авг 05, 2007 8:24 pm |
|
|
| Цитата:
|
|
Obturator internus (внутренняя запирательная)
|
И, что самое поганое - запиратель он и в африке запиратель - может в спазме ущемлять седалищный нерв.
|
| |
|
|
_________________ Omnium profecto artium medicina nobilissima - из всех наук, безусловно, медицина самая благородная (Гиппократ)
|
| |
|
roman.qpe
|
|
Добавлено: Вт Авг 07, 2007 8:07 pm |
|
|
2 Practic
Гораздо хуже..
она "Срамной нерв" (pudendal) защемляет (зуб даю)... чем вызывает проблемы с мочевым пузырем..
я уже нашщел кучу статей, что 90% простатитов носят неинфекционный характер, и у рактически всех этих больных был защемлен этот нерв нерв..
вспоминаю слова тренеров Бубновского, что они уже лечат простатит..
я эти вещи чувствовал на себе... когда носишься как идиот по урологам: - они сволочи над тобой надругаются, а диагноз поставить не могут!!
Я сейчас борюсь со спазмами в районе Запирательной.. с переменным успехом (сидячая работа все-таки и добраться до нее сложно)
Со всякими воспалениями у меня проблем нет (держу на контроле)
Но когда расслабляю Запирательную - все хорошо, к тому же мощный рост мужской силы 
как спазмируется... могут появиться боли в паху и сильные.. с мочевым пцзырем непонятки...
по сути дела, если найти систему для слежением за нижними мышцами таза, то это рецепт вечной мужской молодости )
да кстати, женщин это в неменьшей степени касается.. только органы малость другие
|
| |
|
|
| |
|
|
| |
|
|
|
|
|
Вон как у меня вышло.. остеохондроз как компенсация сдвига к |
|
|
|
|
|
Вся информация на сайте имеет ознакомительный характер. Не используйте данную информацию для самолечения. Возможны противопоказания. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.