Отложение солей??? |
 Aleksandrs    
|
 Добавлено: Пт Июл 28, 2006 2:37 pm |
|
|
Эта беда дала о себе знать года ~ 4 назад. Сначала это было раз в год, в следующие два года 2 раза в год, а теперь стоит потаскать что-то тяжелое или посидеть на сквозняке как спину на следующий день просто сводит [: :] , отпускает только после уколов ( деклофинак и группа B ) ! Может кто подскажет - КАК ПРЕКРАТИТЬ ДАЛЬНЕЙШЕЕ ОТЛОЖЕНИЕ СОЛЕЙ ? ( если я правильно понимаю, то то что уже отложилось никуда недениться? ) НЕОБХОДИМО УКРЕПИТЬ МЫШЦЫ СПИНЫ И ПРЕСС ? СТОИТ-ЛИ ВИСЕТЬ НА ТУРНИКЕ ? ПРОДУКТЫ И НАПИТКИ КОТОРЫЕ НЕ СТОИТ УПОТРЕБЛЯТЬ ? И вообще ПРИЧИНА ОТЛОЖЕНИЯ СОЛЕЙ ? P.S. Работа сидячая у компа [::] спорта никакого ( обленился ) [::] ПОХОЖЕ САМ ВИНОВАТ В ЭТОЙ БЕДЕ !!!!!!!!!! Всем заранее спасибо за ответы!!!!
|
| |
|
|
| |
|
|
 roman.qpe 
|
|
Добавлено: Пт Июл 28, 2006 3:50 pm |
|
|
Мне понравился совет ,как-то данный г-ном практиком больному, написавшему сходное сообщение, что первое ,что нужно сделать - это найти врача, который НЕ РАССКАЗЫВАЛ БЫ ПРО ОТЛОЖЕНИЕ СОЛЕЙ.
Соли - это следствие , а не причины... и далеко не самое важное в проблеме...
а фраза про отложение солей - как правило старая совковая отмазка людей в этом не понимающих(в том числе и порой сидящих в кабинетах неврологов).
читай форум здесь все есть...
а мышцам нужна работа...
|
| |
|
|
| |
 АВ
|
|
Добавлено: Пт Июл 28, 2006 7:06 pm |
|
|
aleksandrs
Отложение солей это диагноз который ставит любой врач в местной поликлинике(как впрочем было поначалу и у меня). ИМХО: тут 2 варианта для начала лечение, либо как советует выше roman.qpe обратиться к достойному доктору, как определить достойного от недостойного есть статья на форуме  и 2 вариант это начать с МРТ и затем уже обратиться к доктору. Главное что я понял для себя за пол года борьбы со спиной, которая только начинается, это: не прыгать, в вертикальном положении тяжести не таскать, не допускать продувания, сидеть ровно, нога на ногу не сидеть. Что нужно делать: начать для начала ходить(не прогулочным шагом, а в нормальном ритме), плавать(по возможности) и начинать поттягивать свои мыжцы правильными упражнениями(их множество и они тоже есть на сайте)... У меня есть 1 курс для поясницы и 1 курс для шеи(выданый в местной поликлинике) и 1 тяжелый курс, выданый моей знакомой в одной клинике, в понедельник постараюсь отсканировать и поместить в соответствующей теме.
|
| |
|
|
| |
 Руслан Мороз
|
|
Добавлено: Сб Июл 29, 2006 4:05 pm |
|
|
| АВ, очень интересует курс для шеи!! Спасибо заранее!
|
| |
|
|
| |
|
roman.qpe
|
|
Добавлено: Сб Июл 29, 2006 10:50 pm |
|
|
шея..
так называемая триада Бубновского
сидишь на наклонной скамье под углом градусов 70..
перед Нижним блоком.. берешься за него.. делаешь 12 подъемов вверх прямыми руками..
затем прибавляешь вес и делаешь тягу... локти вверх (выше кистей) к груди...
затем еще прибавляешь вес и совершаешь круговые движения плечами... вверх- назад- вниз - расслабиться
дома можно прицепить наборный эспандер к батарее..
|
| |
|
|
| |
|
|
 practic 
|
|
Добавлено: Пн Июл 31, 2006 8:55 am |
|
|
Интересно, соль иодированная откладывается или обычная?
Нельзя ли ей огурцы засолить?
Роман, имхо надо что-то делать с навигацией по форуму.
|
| |
|
|
_________________ Omnium profecto artium medicina nobilissima - из всех наук, безусловно, медицина самая благородная (Гиппократ)
|
| |
|
Aleksandrs
|
|
Добавлено: Пн Июл 31, 2006 9:16 am |
|
|
To: practic
Если получится выгнать соли, обязательно пришлю Вам! ( солите на здоровье )
|
| |
|
|
| |
|
practic
|
|
Добавлено: Пн Июл 31, 2006 1:29 pm |
|
|
2 Aleksandrs
[: :]
Не подумайте, что я циник. Просто на все Ваши вопросы ответы здесь есть. И наиболее интересные - от пациентов, уже избавившихся от проблем.
|
| |
|
|
_________________ Omnium profecto artium medicina nobilissima - из всех наук, безусловно, медицина самая благородная (Гиппократ)
|
| |
|
Тупее не бывает
|
|
Добавлено: Вт Авг 01, 2006 1:07 am |
|
|
| Может создать тему: "В СПИНЕ СОЛИ НЕТ" и всё популярно объяснить, а то есть люди, который на 100% убежденны что это у них болит и двигаться не даёт именно из за солей, которые "сошкрябываются" при массаже.
|
| |
|
|
| |
| |
|
|
|
|
|
Отложение солей??? |
|
|
|
|
|
Вся информация на сайте имеет ознакомительный характер. Не используйте данную информацию для самолечения. Возможны противопоказания. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.