При синдроме позвоночной артерии важно не только днём поддерживать здоровье разминками, упражнениями и массажем. Нужен ещё и здоровый сон на ортопедической спальной поверхности и ортопедической подушке. Желательно, спать на спине на подушке в виде воротника. Я такую видел на этом https://king-son.ru/podushki/ сайте, когда себе заказывал ортоподушку в виде волны. Подушка способствует правильному кровообращению, не сжимает сосуды шеи и, соответственно, способствует "правильному" сну.