Остеохондроз грудной

Здравствуйте, мне 26 лет, рост 174, вес 85 последние 6-7лет сидячий образ жизни. Несколько лет болит спина в грудном отделе и голова частенько болит. С головной болью проблему решил растяжка + размятие тригерных зон. А вот с грудным отделом непонятно что делать, если не сидеть, то проблем не будет, но по работе приходится. Какие исследования сделать и как лечить? Как понимаю нужен лфк?

Flimes писал(а):

... если не сидеть, то проблем не будет, но по работе приходится...

Исследования: на приём к неврологу и далее, что он назначит -исследовать. После уже можно будет более предметно рассмотреть стратегию дальнейшего исправления ситуации.