Витамин Д  |
 Spinet    
|
 Добавлено: Пн Июн 03, 2013 3:43 pm |
|
|
Подборка о витамине Д
Статьи:
Влияние витамина D на здоровье опорно-двигательного аппарата
Витамины при остеохондрозе
Как получить витамин D,
Витамины при радикулите
Новости:
Врачами Великобритании были проведены исследования убедительно доказавшие, что ежедневный прием витамина D в дозе от 700 до 1000 МЕ снижает вероятность развития переломов при падении у пожилых людей старше 65 лет более чем на 19-25 %. Эти данные были опубликованы в журнале «British Medical Journal». Однако прием витамина D в дозах менее чем 700 МЕ в сутки не оказывает какого-либо заметного эффекта на состояние костной ткани.
Ведущий автор работы доктор Akash Синха сообщает, что функции мышц улучшаются у тех, кто принимает препараты витамина D, за счет повышения активности митохондрий – энергетических батарей клетки.
Регулярные физические упражнения, выполняемые мужчинами среднего и пожилого возраста, оказывают позитивные изменения в поясничном отделе позвоночника и шейки бедренной кости, увеличивая их минеральную плотность. Тем не менее, дополнительный прием кальция и витамина D не дает дальнейшего расширения этих улучшений.
Заболевание, при котором мышечные волокна не функционируют, называется миопатией. В результате миопатии развивается мышечная слабость и истощение.
Дефицит витамина D – общепризнанная причина миопатии, в то же время чрезмерное употребление алкоголя связано с низким или субнормальным уровнем витамина D в крови. Обзор исследований, в которых изучается взаимосвязь между алкоголем, миопатией и дефицитом витамина D, показывает, что дефицит витамина D может частично объяснять частое возникновение миопатии при хроническом алкоголизме.
Вместе с результатами этого клинического исследования, в целом полученные данные свидетельствуют о том, что добавки витамина D в дозе, достаточной, чтобы поднять уровень 25-гидроксивитамина D в крови до 36 нг/мл и выше не оказывают значительного воздействия на клинические и структурные проявления при остеоартрозе коленного сустава.
Почти 50 процентов пациентов людей, перенесших ортопедические операции, имеют дефицит витамина D, который должен быть устранен до хирургического вмешательства, чтобы улучшить результаты лечения пациентов. К таким выводам пришли ученые из больницы специальной хирургии (HSS) в Нью-Йорке.
Однократный прием витамина D в количестве, на три порядка (!) превышающем суточную норму, на полтора месяца обеспечивает поддержание активного противотуберкулезного иммунитета.
По данным исследования, представленным на ежегодном заседании американского ортопедического общества спортивной медицины, проходившем в Сан-Диего, недостаток витамина D может увеличить вероятность мышечных травм у спортсменов, особенно у футболистов.
В соответствии с новым Кокрановским систематическим обзором установлено, что дополнительные добавки витамина D в рацион здоровых детей, не страдающих гиповитаминозом этого витамина, не увеличивают плотность костной ткани в области бедра, поясничного отдела позвоночника, предплечья или в организме в целом.
Недостаток солнечного света не приводит к рахиту
К такому выводу пришла группа ученых из Бостонского университета. Исследователи опровергли устоявшееся мнение о влиянии солнечного излучение на уровень витамина D в крови. По их мнению содержание незаменимого вещества коррелирует с индексом массы тела.
Некоторые люди устойчивы к солнечному свету, под действием которого в организме вырабатывается витамин, играющий ключевую роль в здоровье костей. Особенно это касается лиц европейского происхождения. К такому выводу пришли ученые, проводившее крупное международное исследование. В нем приняли участие исследователи из Великобритании, США, Швеции, Финляндии и Нидерландов. Ими было обследовано более 32 000 человек.
"У людей, проживающих в северных широтах, чаще наблюдается рассеянный склероз, болезнь Крона и другие аутоиммунные заболевания, которые могут опосредованно вызываться недостатком витамина D и развивающимся вследствие этого нарушением деятельности иммунной системы"
|
| |
|
|
| |
|
|
 Madamuchka
|
|
Добавлено: Вт Июн 25, 2019 10:44 am |
|
|
Пила когда то регулярно. В последнее время как то подзабыла об этом витамине(( 
|
| |
|
|
| |
|
Spinet
|
|
Добавлено: Чт Июл 11, 2019 1:38 pm |
|
|
|
|
|
| |
be patient 
|
|
Добавлено: Чт Июл 11, 2019 3:38 pm |
|
|
| И какой вывод, надо или не надо пить?
|
| |
|
|
| |
seasong 
|
|
Добавлено: Чт Июл 11, 2019 4:37 pm |
|
|
| Пить только по назначению врача.
|
| |
|
|
_________________ "Ничего слишком" Солон
|
| |
|
|
|
Spinet
|
|
Добавлено: Чт Июл 11, 2019 9:04 pm |
|
|
| be patient писал(а):
|
|
И какой вывод, надо или не надо пить?
|
Пейте дети молоко - будете здоровы!
|
| |
|
|
| |
 AlexSel 
|
|
Добавлено: Пт Июл 12, 2019 10:05 am |
|
|
| Сдать анализ, 2000 стоит, при недостатке (шанс 9/10) - пить.
|
| |
|
|
_________________ Those who would give up essential liberty, to purchase a little temporary safety, deserve neither liberty nor safety.
|
| |
 Lysikov
|
|
Добавлено: Пт Июл 12, 2019 11:02 am |
|
|
| AlexSel писал(а):
|
|
Сдать анализ, 2000 стоит, при недостатке (шанс 9/10) - пить.
|
Считаю, что необходимо разбираться с причинами, а не следствием, может конечно и рацион виноват (тогда -да, изменить рацион или использовать БаД-ы), но это только одна из возможных причин.
Это как "задохлику" рекомендовать только качаться, что бы "мышца росла", но это подействует только в случае тотальной гиподинамии как причины. Могут быть и другие и вариантов много.
|
| |
|
|
_________________ Информация по занятиям: spinet.ru/conference/post102703.html#102703
|
| |
| |
|
|
|
|
|
Витамин Д |
|
|
|
|
|
Вся информация на сайте имеет ознакомительный характер. Не используйте данную информацию для самолечения. Возможны противопоказания. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.