Боли в пояснице, ноге |
Zlmkhn   
|
 Добавлено: Пн Апр 03, 2017 4:40 am |
|
|
Здравствуйте, дорогие друзья.
Мне 24 года и уже более трёх лет меня преследует боль в пояснице (справа от копчика), которая мешает мне нормально жить и функционировать. Боль тянущая, проявляется в основном после долгой ходьбы, в стоячем положении. Когда становится невмоготу присаживаюсь на корточки и после 2-3 минут в такой позе боль ненадолго уходит.
Недавно, наткнувшись на ваш форум да и просто уже порядком натерпевшись, я кардинально начал менять свою жизнь. Стал правильнее питаться, больше ходить и избавился от пагубных привычек, преследовавших меня многие годы. Спустя некоторое время к обычной (уже немного привычной) боли прибавились боли после сна, во время пробуждения. Можно даже сказать, что ситуация поменялась: теперь при ходьбе нога (и поясница) беспокоит меньше, но просыпаюсь с болью (надо заметить не сильной).
Причин всему этому раздолью может быть, честно говоря, уйма.. Я некоторое время работал монтажником вентиляции, где были физ. нагрузки явно больше моей нормы: приходилось таскать огромные сварные трубы, зачастую на холоде, зачастую без отдыха длительное время. Я очень долгое время спал на достаточно холодном полу. Ещё более долго у меня был большой набор вредных привычек, если это как-то может помочь я опишу всё подробнее.
У врачей я, естественно, был. Невролог поставил мне диагноз остеохондроз и сказал, что всё, что я могу сделать - жить с этим. Мне прописывали таблетки и уколы (помню из названий лишь мовалис), они помогали, но когда их курс прекращался боль возвращалась с новой силой. Недавно отправили на физиотерапию, конкретно на электрофорез, который после 8 сеансов всё же дал небольшой результат, как мне показалось. Но курс закончен, боль осталась..
МРТ я ещё не делал в силу финансовых проблем. Бесплатно мне сказали, что я ничего не дождусь. Недавно появились деньги сделать платно, может кто посоветует клинику, где в Москве можно сделать подешевле? Не сочтите меня скупердяем, у меня правда сложная финансовая ситуация. Я понимаю, что большинство информации есть на форуме, но у меня, честно говоря, голова кругом от такого кол-ва информации и если вы сможете мне помочь её найти я буду вам очень признателен. Естественно сразу как я сделаю МРТ смогу показать снимки.
Прошу прощения, что информация подано так сумбурно и наверняка её недостаточно, чтобы о чём-то говорить, но главное для меня было начать, хотя бы чуть-чуть описать свою проблему. Со временем я всё дополню, возможно мой пример кому-то поможет.
Если есть вопросы, любые — спрашивайте, я отвечу. Если есть что сказать или посоветовать, то я буду лишь благодарен.
--
Признаюсь вам честно за всё это время эта и некоторые другие проблемы сделали меня абсолютно другим человеком. Раньше я был уверен в себе, меня было трудно вывести из себя или огорчить, а сейчас я похож на забитого и запуганного неврастеника, посещают всякие дурные мысли о том, что никогда и ничего уже не наладится, что всё, что во мне было хорошего я сам испортил и спустил, так сказать, в трубу. Но я не сдаюсь. Хочу вернуть себе свою гармонию с внутренним и окружающим миром, снова любить людей и жизнь. Нужно было выговорить это, простите уж.
Добавлено спустя 39 минут 20 секунд:
Наверное сразу дополню тему своими личными ощущениями проблемы: мне кажется, что правая часть поясницы заметно выдаётся назад, относительно левой. Либо же там что-то находится в постоянном напряжении, я это чувствую на ощупь. Мне делали рентген в 2015 году и в результате было что-то вроде "смещения L-образной кости" (простите за неточность, у меня нет моей мед. карты на руках, она в поликлинике, там более длинный диагноз). Недавно мне опять делали рентген и всё, что мне выдали - это бумажка, на которой было написано, что никаких отклонений от нормы нет. Даже снимков не дали, мотивируя тем, что терапевт должна была написать "выдать снимки на руки" на направлении. Ума не приложу куда могло деться ранее диагностированное смещение. Хотя я не врач и могу быть попросту некомпетентным в данном вопросе, всё же думаю надо об этом написать.
Так же в месте, где болевые ощущения сильнее всего, периодически издаётся неслабый хруст или щелчок, обычно при каком-либо повороте самой ноги, либо туловища. После него становится легче, ненадолго.
Вопрос про МРТ я задал неслучайно, естественно я нашёл ссылку на каталог центров, которые занимаются этим и могу выбрать там то, что меня устраивает по цене, НО я не знаю какая именно диагностика мне нужна: контрастная или нет, пояснично-крестцового или крестцового-копчикового, нужно ли МРТ крестцово-подвздошных сочленений.
Я понимаю как странно спрашивать это всё на форуме, но друзья мои, поймите - врачи меня даже не потрогали (не подумайте, что мне хочется быть обтроганым  ) но мне кажется, что меня не диагностируют, а пытаются побыстрее сплавить), не говоря уже о том, что уже несколько лет всё, что делают в моей поликлинике это выписывают какие-то очередные таблетки и говорят, что всё пройдёт само. Я ни в коем случае не хочу наговаривать на врачей, я понимаю, что это нелёгкая профессия и тяжкий труд, но конкретно в моей ситуации я до сих пор не получил никакой толковой помощи, поэтому негодование имеет место быть, я просто очень устал от этого всего и очень жду хоть какой-то помощи..
|
| |
|
|
| |
|
|
 Spinet 
|
|
Добавлено: Вт Апр 18, 2017 3:55 pm |
|
|
|
|
|
| |
|
Zlmkhn
|
|
Добавлено: Ср Апр 19, 2017 11:04 am |
|
|
| Spinet писал(а):
|
Здравствуйте.
Врач должен пощупать вот таким образом
Про выбор метода диагностики
Для начала - обычное МРТ без контрастов.
|
Добрый день! Врачи так и не пощупали меня за все три года 
МРТ я уже сделал, его результаты:
На серии полученных изображений поясничный лордоз выпрямлен, ось позвоночника минимально С-образно искривлена. МР-сигнал от межпозвоночных дисков L4-L5, L5-S1 неравномерно снижен на Т2-взвешенных изображениях, высота их умеренно снижена, более в L5-S1.
Межпозвонковый диск L1-L2 выстоит в просвет позвоночного канала на широком основании до 2.1мм, без значительного сужения межпозвонковых отверстий.
Межпозвонковый диск L2-L3 выстоит в просвет позвоночного канала на широком основании до 2.5мм, умеренно суживая межпозвоночные отверстия.
Межпозвонковый диск L3-L4 выстоит в просвет позвоночного канала на широком основании до 2.8мм, умеренно суживая межпозвонковые отверстия.
Межпозвонковый диск L5-S1 выстоит циркулярно , в просвет позвоночного канала наиболее центрально и парамедианно вправо до 8.6мм, компримируя межпозвоночные отверстия.
Позвоночный канал сужен, просвет дурального мешка минимален на уровне межпозвонковых дисков L3-L4, L5-S1 до 7.1мм и 2.6мм соответственно.
В телах позвонков пояснично-крестцового отдела очагов патологического МР-сигнала не выявлено.
На области исследования дугоотросчатые суставы с минимальными признаками артроза.
Тела позвонков с краевыми костными заострениями, умеренными разрастаниями.
Спинной мозг прослеживается на всем исследованном уровне, контур его четкий ровный, структура вещества мозга однородная. Структуры конского хвоста дифференцируются, сближены на уровне межпозвонкового диска L4-L5.
Заключение: МР-картина начальный дененеративно-дистрофических изменений пояснично-крестцового отдела позвоночника. Грыжи межпозвонковых дисков L4-L5, L5-S1 с признаками невральной компрессии, стенозом позвоночного канала (на фоне анатомически узкого канала).
В данный момент под рукой ни сканера, ни фотооаппарата, ни даже дисковода в компьютере чтобы закинуть сами снимки нету, но в ближайшем будущем я дополню.
От себя хочу сказать, что продолжаю (хоть и с переменными успехами) вести более-менее здоровый образ жизни, борюсь со своей ленью в плане гимнастики, начал делать вот эти упражнения, может кто занимается подобным:
[youtube]https://www.youtube.com/watch?v=HfEhqIBp7fY[/youtube]
Надо сказать по личным ощущениям данная гимнастика помогает, но я начал совсем недавно, после хотя бы месяца отпишу более подробно.
Так же планирую опять изучать форум, на предмет всевозможной физической активности, потому-что будучи честным - в прошлый раз изучить я изучил, а делать не начал, в следствии чего всё благополучно позабылось.
Всевозможные болеутоляющие, противовоспалительные не пью, потому-что понял, что с моей болью всё же можно бороться иными путям, надеюсь и у тех, кто читает ситуация такая же.
На этом у меня пока что всё.
|
| |
|
|
| |
Osteona 
|
|
Добавлено: Пн Апр 24, 2017 12:57 pm |
|
|
Здравствуйте.
Заключение МРТ является ответом на Ваш вопрос, почему и от чего болит спина. В Вашем случае гимнастика и ЛФК - единственно надёжные методы к снижению уровня ежедневной боли. И соблюдение охранительного режима, чтобы не допустить увеличения грыжи и обострения симптомов (ограничить подъём тяжестей. избегать переохлаждения).
|
| |
|
|
| |
|
Zlmkhn
|
|
Добавлено: Пн Апр 24, 2017 8:45 pm |
|
|
| Osteona писал(а):
|
Здравствуйте.
Заключение МРТ является ответом на Ваш вопрос, почему и от чего болит спина. В Вашем случае гимнастика и ЛФК - единственно надёжные методы к снижению уровня ежедневной боли. И соблюдение охранительного режима, чтобы не допустить увеличения грыжи и обострения симптомов (ограничить подъём тяжестей. избегать переохлаждения).
|
Большое спасибо Вам за ответ! Хотелось узнать насчет охранительного режима - помимо гимнастики для спины я делаю поднятие гантели на бицепс (сидя), может ли это плохо сказаться на болячках спины? Про то что не нужно охлаждать я уже понял, буду стараться следовать этому. Вообще хочу пойти в зал, но понимаю, что перед этим нужна хорошая консультация со спортивным врачом. Ведь нужно развивать мышцы спины, притом не допуская излишних нагрузок. Нельзя бегать, нельзя прыгать, чтобы не было компрессионной нагрузки на позвоночные диски. Если я правильно всё понимаю, во всяком случае.
Сегодня был у невролога, она сказала, что если боли всё-таки имеют место быть (обострения), то можно пить аркоксию. Я же уже долгое время отказываюсь от всех противовоспалительных и обезболивающих средств, в силу их малой эффективности и вреда, который они в перспективе долгосрочного употребления могут принести.
Так же она направила в кабинет ЛФК, может они помимо той гимнастики, которую я уже делаю, посоветуют мне ещё какие-то упражнения.
Ещё она сказала, что в моём возрасте (мне 24) кому-то помогает препарат под названием "карипазим", сейчас поищу на форуме что о нём пишут, но если кто-то хочет высказаться - буду рад услышать любую инфу по этому поводу от Вас.
Продолжаю делать гимнастику. Сегодня вышел из дома и где-то 10 минут шёл вообще без болей в ноге, скажу честно, год назад у меня была единственная мечта - ощутить, что я не чувствую боли, поэтому был очень рад. Потом, конечно, боль появилась, но вполне терпимая.
|
| |
|
|
| |
|
|
KYLE01 
|
|
Добавлено: Пн Апр 24, 2017 9:50 pm |
|
|
|
|
Последний раз редактировалось: KYLE01 (Вт Апр 25, 2017 10:26 pm), всего редактировалось 1 раз
|
| |
|
Spinet
|
|
Добавлено: Вт Апр 25, 2017 2:05 pm |
|
|
|
|
|
| |
|
Osteona
|
|
Добавлено: Вт Апр 25, 2017 8:01 pm |
|
|
Специально укреплять мышцы спины нет необходимости: достаточно того уровня, когда нормальная осанка держится без проблем.
При "достающих" болях, от которых не деться, можно пить любые обезболивающие, а не только аркоксию: мелоксикам, ибупрофен, нимесулид, ацеклофенак, целекоксиб. Можно наклеить пластырь на поясницу (Вольтарен - с диклофенаком, Версатис - с лидокаином) или нанести обезболивающий крем/гель и лечь на иппликатор Кузнецова/Ляпко.
По части карипазима - грыжу он не уберёт однозначно. Её, в действительности, ни что не может убрать, кроме хирурга.
|
| |
|
|
| |
| |
|
|
|
|
|
Боли в пояснице, ноге |
|
|
|
|
|
Вся информация на сайте имеет ознакомительный характер. Не используйте данную информацию для самолечения. Возможны противопоказания. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.