Тут возникает частая проблема : нет возможности это сделать из-за укорочения квадрицепсов. Как обычно -необходимо смотреть возможность выполнения упражнения индивидуально.
_________________
Информация по занятиям: spinet.ru/conference/post102703.html#102703
Основная идея работы в уступающем мышечном режиме, не прокачка мышц, а обучение их работать в определенном двигательном стереотипе, нет ни какого смысла использовать эксцентрику для прокачки сильной группы, это можно сделать гораздо проще в любой тренажерке.
Другое дело когда речь идет о решении тактических задач: натяжение фасции, устранение фасциальных ограничений, разграничение линий натяжений и т.д., при этом иногда сработает и статодинамика.
_________________
If you cannot have the best, make the best of what you have.
Вся информация на сайте имеет ознакомительный характер. Не используйте данную информацию для самолечения. Возможны противопоказания. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.