00:00:00 - Вводное слово, представление участников;
00:02:10 - Общие вопросы профилактики травматизма;
00:03:17 - Ошибки в подготовке, которые приводят к травмам;
00:05:46 - Методы развития силы и их влияние на травматизм. Вопросы разминки;
00:18:15 - Локальные повреждения суставов и связок и действия при первых симптомах;
00:24:36 - УЗ-диагностика и ее эффективность;
00:26:18 - Дипроспан: особенности применения;
00:29:18 - Нестероидные противовоспалительные препараты;
00:33:23 - Ибупрофен. Селективные и неселективные блокаторы циклооксигеназы;
00:34:52 - Вред воспалительного процесса и необходимость его устранения;
00:37:25 - Как распознать воспаление?
00:39:14 - Дексаметазон: эффективность и побочные эффекты;
00:40:10 - Общее или местное применение противовоспалительных;
00:42:27 - Побочные эффекты от кортикостероидов;
00:51:16 - Как распознать негативное влияние противовоспалительных?
01:00:29 - Хондропротекторы и их влияние на реабилитацию;
01:04:00 - Коллаген и его влияние на восстановление;
01:08:41 - Что эффективней: хондропротекторы или противовоспалительные?
01:09:00 - Инъекционные хондропротекторы;
01:16:17 - Действия при получении травмы. Короткий алгоритм.
Конференция по травматологии. Часть 2
00:00:00 Вводное слово, объявление участников;
00:01:00 Вводная тема. Травмы в спорте: норма или ошибка;
00:23:43 Грыжи поясничного отдела позвоночника;
00:26:10 Чем вредна круглая спина в становой тяге?
00:28:51 Грыжи Шморля;
00:30:26 Можно ли закачать грыжу?
00:43:55 Основы профилактики грыж;
00:53:15 Нужен ли пояс (тяжелоатлетический ремень)?
01:01:49 Продолжение темы противовоспалительных. Оксикамы;
01:04:34 Актовегин как средство для реабилитации и профилактики;
01:10:30 Об опасности местного введения препаратов;
01:12:34 О плацебо;
01:16:20 Мази. Мази с хондропротекторами;
01:20:31 Можно ли вылечить травму медом?
01:23:53 Согревающие и охлаждающие мази;
01:29:36 Холод, как первое средство и средство уменьшающее отек;
01:32:43 Гематомы;
01:34:31 Нужно ли мазать руки перед борьбой?
01:36:15 Мази и разминка. Важность разогрева перед нагрузкой.