 AlexSel     
|
 Добавлено: Ср Дек 23, 2015 4:08 pm |
|
|
Типичный пример оборотной стороны спортивной специализации, кстати.
Человек чудовищно сильный в сжатии эспандера.
Но откровенно слабый в хвате.
|
| |
|
|
_________________ Those who would give up essential liberty, to purchase a little temporary safety, deserve neither liberty nor safety.
|
| |
|
|
 сусанин 
|
|
Добавлено: Ср Дек 23, 2015 4:10 pm |
|
|
|
|
|
_________________ Кшатрий шудре не оппонент!!!
|
| |
|
AlexSel
|
|
Добавлено: Ср Дек 23, 2015 4:10 pm |
|
|
| сусанин писал(а):
|
|
а может все предплечие запаяно, спайки тяги не любят, мышцы слабеют сразу.
|
Я думаю, что насчёт предплечий Вы правы.
Вопрос, что послужило причиной? Эспандерами товарищ с детства увлекается.
Добавлено спустя 1 минуту 12 секунд:
Возможно, всё это индивидуальные особенности и я неправильно построил причинно-следственную связь.
Добавлено спустя 8 минут 25 секунд:
Сусанин, а что можете посоветовать на предплечья?
Верёвку на палку накручивать? Пауэрболл? Эксцентрика на кисти? Давить давилкой?
У меня правое тоже похуже левого, занялся бы...
|
| |
|
|
_________________ Those who would give up essential liberty, to purchase a little temporary safety, deserve neither liberty nor safety.
|
| |
 mihal 
|
|
Добавлено: Ср Дек 23, 2015 4:27 pm |
|
|
| AlexSel писал(а):
|
Типичный пример оборотной стороны спортивной специализации, кстати.
Человек чудовищно сильный в сжатии эспандера.
Но откровенно слабый в хвате.
|
Не совсем понятно. Хотя с другой стороны, одно дело - максимальное силовое усилие, с другой - возможность удерживать напряжение в течение некоторого времени.
Вопрос в конечном счете - чего мы хотим достичь? Если висеть по 10 минут на одной руке, то надо висеть на одной руке. Если сжимать эспандер CoC № 3, то сжимать CoC. Чего мы хотим?
|
| |
|
|
_________________ Функциональный силовой тренинг при болезнях спины:
http://spinet.ru/conference/forum123.html
|
| |
 iceben 
|
|
Добавлено: Ср Дек 23, 2015 4:32 pm |
|
|
Я уже говорил чего я хочу достичь 
|
| |
|
|
| |
|
|
|
AlexSel
|
|
Добавлено: Ср Дек 23, 2015 4:32 pm |
|
|
Я при висе на руках чувствую асимметрию, подпайку в правом предплечье. Дискомфортно.
Сила хвата никогда не ограничивала ни в чём.
|
| |
|
|
_________________ Those who would give up essential liberty, to purchase a little temporary safety, deserve neither liberty nor safety.
|
| |
|
mihal
|
|
Добавлено: Ср Дек 23, 2015 4:36 pm |
|
|
| iceben писал(а):
|
Я уже говорил чего я хочу достичь
|
Если крепкое рукопожатие - то это сжимание эспандеров. Тут нет особой альтернативы CoC или его аналогов. Во всяком случае, я не знаю. Если же например тебя это ограничивает в становой или подтягиваниях, то нужно по всей видимости подтягиваться и тянуть.
|
| |
|
|
_________________ Функциональный силовой тренинг при болезнях спины:
http://spinet.ru/conference/forum123.html
|
| |
|
iceben
|
|
Добавлено: Ср Дек 23, 2015 5:00 pm |
|
|
| Я не занимаюсь ТА после того как оно привело меня в эксцентрику. Крепкая кисть и пальцы для жизни. Начнут с эспандера, делать все сразу, думаю, нет смысла.
|
| |
|
|
| |
Corwin 
|
|
Добавлено: Ср Дек 23, 2015 6:41 pm |
|
|
|
|
Последний раз редактировалось: Corwin (Сб Мар 04, 2017 4:40 pm), всего редактировалось 1 раз
|
| |
|
mihal
|
|
Добавлено: Ср Дек 23, 2015 7:57 pm |
|
|
|
|
|
_________________ Функциональный силовой тренинг при болезнях спины:
http://spinet.ru/conference/forum123.html
|
| |
|
iceben
|
|
Добавлено: Чт Дек 24, 2015 7:51 am |
|
|
| Миша, я пока решил кольцо взять обычное с нагрузкой 40 кг. Когда начну его сжимать полностью несколько раз подряд, тогда подумаю о Капитане Trainer или 0,5.
|
| |
|
|
| |
 SashaDefy
|
|
Добавлено: Чт Дек 24, 2015 11:54 am |
|
|
Ты чо всем хочешь костяхи ломать при рукопожатии?)
Чувак, покупай самую обыкновенную, лучше совдеповскую гитару на металлических струнах, вот когда будешь брать БАРЕ на всех ладах - поздравляю, у тебя крепкие пальцы)
|
| |
|
|
_________________ Занимаюсь физической реабилитацией
Ищу партнера для занятий
Мое восстановление -
Как со мной связаться -
|
| |
|
iceben
|
|
Добавлено: Чт Дек 24, 2015 12:45 pm |
|
|
| Да не, какую гитару. Я не музыкант ни разу.
|
| |
|
|
| |
 Павел67 
|
|
Добавлено: Чт Дек 24, 2015 1:12 pm |
|
|
| SashaDefy писал(а):
|
Ты чо всем хочешь костяхи ломать при рукопожатии?)
Чувак, покупай самую обыкновенную, лучше совдеповскую гитару на металлических струнах, вот когда будешь брать БАРЕ на всех ладах - поздравляю, у тебя крепкие пальцы)
|
У меня есть вариант поинтереснее. Пусть лучше займётся лепкой, вот где пальцы с непривычки через пару часов начинают отваливаться))
|
| |
|
|
| |
|
Corwin
|
|
Добавлено: Чт Дек 24, 2015 1:14 pm |
|
|
|
|
Последний раз редактировалось: Corwin (Сб Мар 04, 2017 4:40 pm), всего редактировалось 1 раз
|
| |
Вся информация на сайте имеет ознакомительный характер. Не используйте данную информацию для самолечения. Возможны противопоказания. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.