Кому на Руси жить хорошо?  |
 SvetlanaV    
|
 Добавлено: Вт Июн 02, 2015 1:22 pm |
|
|
так минуточку - ты не модель строишь, а просто муляж?????????
или твой пластик способен к сокращению?
|
| |
|
|
_________________ Слабак не тот, кто прошёл меньше другого. Слабак тот, кто не дошёл до своей цели!
|
| |
|
|
 Павел67 
|
|
Добавлено: Вт Июн 02, 2015 1:36 pm |
|
|
| Конечно послойный муляж, то что ты говоришь нереально. Мышца сокращяясь полностью меняет форму.
|
| |
|
|
| |
|
SvetlanaV
|
|
Добавлено: Вт Июн 02, 2015 1:37 pm |
|
|
| ээээхх а я размечталаась!
|
| |
|
|
_________________ Слабак не тот, кто прошёл меньше другого. Слабак тот, кто не дошёл до своей цели!
|
| |
 mihal 
|
|
Добавлено: Сб Сен 12, 2015 6:25 pm |
|
|
| Паш, расскажи, как ты сейчас поддерживаешь свою эксцентрическую форму, сколько раз в неделю тренируешься, сколько тренировок было за это лето? Что делаешь, какие упражнения?
|
| |
|
|
_________________ Функциональный силовой тренинг при болезнях спины:
http://spinet.ru/conference/forum123.html
|
| |
|
Павел67
|
|
Добавлено: Сб Сен 12, 2015 8:58 pm |
|
|
| mihal писал(а):
|
|
сколько тренировок было за это лето? Что делаешь, какие упражнения?
|
Делал гиперэкстензию через день и "расщепление квадрицепсов", но это не спасает эксцентрическую форму. Её к сожалению не спасают никакие упражнения кроме эксцентрических. Теперь снова эксцентрика, уже две тренировки, организм воспалился, может просто осень настала или из мышц хлам двинулся. Воспалился, это не то что обострение ОДА, с этим никаких проблем нет и не возникало за время перерыва, а просто глаза покраснели, дёсна ломит, ну всякая фингя.
|
| |
|
|
| |
|
|
 anna1782 
|
|
Добавлено: Пн Сен 14, 2015 9:03 am |
|
|
Паш, привет
Сколько по времени ты жил без эксцентрик тренировок?
Возобновил из-за ШОП? Поясница же в порядке??
|
| |
|
|
_________________ Тренируйся с теми, кто сильнее.
Люби того, кого нельзя.
Не сдавайся там, где сдаются другие.
И ты победишь там, где победить нельзя!
|
| |
|
Павел67
|
|
Добавлено: Пн Сен 14, 2015 11:12 am |
|
|
| anna1782 писал(а):
|
|
Возобновил из-за ШОП? Поясница же в порядке??
|
Затрудняюсь сказать, что то около трёх месяцев...наверное. И тут правильнее задать вопрос не почему возобновил, а почему прекратил. Работа высасывала все силы, сейчас время появилось.
И кстати поясница сейчас после пары занятий слегка воспалилась, слева есть спайка.
|
| |
|
|
| |
|
Павел67
|
|
Добавлено: Ср Окт 14, 2015 5:54 pm |
|
|
| Corwin писал(а):
|
|
И я продолжаю считать, что мужик должен весить рост минус 100. Всё остальное - отговорки.
|
А я считаю что реальный патсан, должен уметь сидя на корточках лузгать семечки, всё остальное отговорки)) Но коли речь зашла о внешнем виде, то тогда конечно рост минус сто, это очень даже не плохо, но...Композиция тела, жир/мышцы, очень даже немаловажно. Пока обладатель данной фразы и веса очень далёк от идеала...всё остальное отговорки. А так как раз в тему, добью заказ, дострою новый тренажёр и всерьёз займусь собой. К лету мир увидит новорождённого Апполона. И посмотрим, преуспеет ли Корвин в чём нибудь, всё остальное отговорки. Да, да и кубики просто обязаны быть, а то таких тюленей в любом Макдоналдсе пруд пруди))
|
| |
|
|
| |
|
mihal
|
|
Добавлено: Ср Окт 14, 2015 6:14 pm |
|
|
С возвращением.
1. Хотелось бы увидеть видео приседа спереди, чтобы оценить работу ног.
2. По поводу формальных показателей типа рост-100. Я думаю, что никто никому ничего не должен. Нужно нормально разнообразно питаться, не нервничать, регулярно тренироваться. А вес какой будет - такой и будет. Подгонять себя по стандарты не следует. Ну это - мое мнение.
Хотел спросить еще вопрос личного порядка: используешь ли ты ненормативную лексику в общении с рабочими в своем цеху?
|
| |
|
|
_________________ Функциональный силовой тренинг при болезнях спины:
http://spinet.ru/conference/forum123.html
|
| |
|
Павел67
|
|
Добавлено: Ср Окт 14, 2015 7:04 pm |
|
|
1. Нынче не до видео, как нибудь потом.
2. Конечно никто никому не должен, но почему бы и нет.
3. Ненормативная лексика с рабочими в цеху мой конёк))
Добавлено спустя 1 минуту 52 секунды:
А вообще я с разными людьми разговариваю на ихних языках, в этом плане гибок.
Добавлено спустя 3 минуты:
И насчёт видео приседа фронтально. Ты тоже это... давай выкладывай фронтально. А то мы тут фигачим, а ты филонишь))
|
| |
|
|
| |
|
mihal
|
|
Добавлено: Ср Окт 14, 2015 7:22 pm |
|
|
| Павел67 писал(а):
|
И насчёт видео приседа фронтально. Ты тоже это... давай выкладывай фронтально. А то мы тут фигачим, а ты филонишь))
|
Да, попробую снять с палкой - самому интересно. Со штангой не получится, т.к. (а) я пока что не готов, (б) стойки близко к стене - сложно добиться нужного угла съемки.
|
| |
|
|
_________________ Функциональный силовой тренинг при болезнях спины:
http://spinet.ru/conference/forum123.html
|
| |
|
Павел67
|
|
Добавлено: Ср Окт 14, 2015 7:25 pm |
|
|
| mihal писал(а):
|
|
стойки близко к стене - сложно добиться нужного угла съемки.
|
Не понял, а зачем вообще стойки?
|
| |
|
|
| |
|
mihal
|
|
Добавлено: Ср Окт 14, 2015 7:32 pm |
|
|
| Павел67 писал(а):
|
| mihal писал(а):
|
|
стойки близко к стене - сложно добиться нужного угла съемки.
|
Не понял, а зачем вообще стойки?
|
Я с них снимаю штангу
|
| |
|
|
_________________ Функциональный силовой тренинг при болезнях спины:
http://spinet.ru/conference/forum123.html
|
| |
|
Павел67
|
|
Добавлено: Ср Окт 14, 2015 7:39 pm |
|
|
| Так возьми её с пола, ничего не понимаю...
|
| |
|
|
| |
|
mihal
|
|
Добавлено: Ср Окт 14, 2015 7:42 pm |
|
|
| Павел67 писал(а):
|
|
Так возьми её с пола, ничего не понимаю...
|
ну я так и сделаю, тем более что в моем случае это деревянная палка
|
| |
|
|
_________________ Функциональный силовой тренинг при болезнях спины:
http://spinet.ru/conference/forum123.html
|
| |
| |
|
|
|
|
|
Кому на Руси жить хорошо? |
|
|
|
|
|
Вся информация на сайте имеет ознакомительный характер. Не используйте данную информацию для самолечения. Возможны противопоказания. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.