Войти
Запомнить
Регистрация

Растягиваться до силовых упражнений или после

Начать новую темуОтветить на тему Предыдущая темаEmail другу.Список пользователей, просмотревших темуСохранить тему как файлPrintable versionСледующая тема

Список форумов spinet.ru » Форумы » Остеохондроз » Форумы активных пользователей » Функциональный силовой тренинг при остеохондрозе » Разное  » Растягиваться до силовых упражнений или после

mihal  Репутация: -72.4  Отправить личное сообщение
СообщениеДобавлено: Вт Апр 21, 2015 7:35 pm
Ответить с цитатой  Центр страницы Вернуться к началу 
Бубновский в передаче "О самом главном" работая с 30-летним физкультурником с секвестированной грыжей, делает вывод: "После бега и силовых упражнений надо растягиваться, чтобы сохранить амортизационный материал нижних конечностей".

Я обычно тянусь до основной части тренировки, чтобы подготовить мышцы и связки. Как вы полагаете, может лучше делать это после тренировки?

Передача доступна здесь

http://osglavnom.ru/video-2/o-samom-glavnom-vypusk-1225-ot-17-aprelya-2015.html

Бубен начинает где-то с 16-й 17-й минуты.
Кстати интересно мнение форумчан о том, что говорит Бубновский в этом видео.
 _________________

Функциональный силовой тренинг при болезнях спины:
http://spinet.ru/conference/forum123.html
 

Показать сообщения:

Растягиваться до силовых упражнений или после

Начать новую темуОтветить на тему Предыдущая темаEmail другу.Список пользователей, просмотревших темуСохранить тему как файлPrintable versionСледующая тема

Список форумов spinet.ru » Форумы » Остеохондроз » Форумы активных пользователей » Функциональный силовой тренинг при остеохондрозе » Разное  » Растягиваться до силовых упражнений или после


 Перейти:   






Рейтинг@Mail.ru

Остеохондроз,
здоровье позвоночника © 2003-2024

Реклама на сайте / Каталог ссылок
О сайте / Контакты

Вся информация на сайте имеет ознакомительный характер. Не используйте данную информацию для самолечения. Возможны противопоказания. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.