Войти
Запомнить
Регистрация

Самомассаж поясницы

Начать новую темуОтветить на тему Предыдущая темаEmail другу.Список пользователей, просмотревших темуСохранить тему как файлPrintable versionСледующая тема

Список форумов spinet.ru » Форумы » Остеохондроз » Консервативное лечение » Самомассаж поясницы

Spinet  Репутация: 320.7Репутация: 320.7  Отправить личное сообщение
СообщениеДобавлено: Пт Апр 10, 2015 9:32 pm
Ответить с цитатой  Центр страницы Вернуться к началу 
Видео с приёмами самомассажа при болях в пояснице.

Самомассаж поясницы



Самомассаж поясницы и шеи



Самомассаж спины и поясницы



Лечебная гимнастика для позвоночника с элементами самомассажа




Ещё, на сайте
Видео. Самомассаж шеи
Самомассаж при различных заболеваниях опорно-двигательного аппарата
Приёмы самомассажа
Самомассаж при остеохондрозе
 
 
Hogel    Отправить личное сообщение
СообщениеДобавлено: Ср Июн 07, 2017 8:31 pm
Ответить с цитатой  Центр страницы Вернуться к началу 
Честно говоря, я платил за массаж специалисту и мне здорово помогло. Просто сделать массаж себе самому может и можно, но мне кажется силы не совсем достаточно.
 
 
vuitonka  Репутация: 16.2Репутация: 16.2  Отправить личное сообщение
СообщениеДобавлено: Вс Дек 24, 2017 5:17 pm
Ответить с цитатой  Центр страницы Вернуться к началу 
Я тоже регулярно хожу на массаж, но это затратно. Надо попробовать самомассаж)
 
 
natalinekrus    Отправить личное сообщение
СообщениеДобавлено: Вт Дек 26, 2017 12:40 pm
Ответить с цитатой  Центр страницы Вернуться к началу 
У мужа вечно проблемы со спиной. Очень бы хотелось научится делать массаж. Может посоветуете видео уроки?
 
 
orlowskayaeugen    Отправить личное сообщение
СообщениеДобавлено: Пт Окт 26, 2018 9:59 am
Ответить с цитатой  Центр страницы Вернуться к началу 
Здесь на видео в принципе достаточно хорошо массаж представлен и так. Я бы вам единственное могла посоветовать делать массаж вместе с мазью какой-нибудь, типа Салвисар. Она дополнительно расслабит мышцы с суставами, легче будет.
 
 

Показать сообщения:

Самомассаж поясницы

Начать новую темуОтветить на тему Предыдущая темаEmail другу.Список пользователей, просмотревших темуСохранить тему как файлPrintable versionСледующая тема

Список форумов spinet.ru » Форумы » Остеохондроз » Консервативное лечение » Самомассаж поясницы


 Перейти:   






Рейтинг@Mail.ru

Остеохондроз,
здоровье позвоночника © 2003-2025

Реклама на сайте / Каталог ссылок
О сайте / Контакты

Вся информация на сайте имеет ознакомительный характер. Не используйте данную информацию для самолечения. Возможны противопоказания. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.