 голослогос    
|
 Добавлено: Чт Фев 26, 2015 6:06 pm |
|
|
| Spinet писал(а):
|
Раз ищите ответы, значит сами никак не связаны с лечением заболеваний опорно-двигательного аппарата?
Ответы на какие вопросы ищите?
|
Связан через личную Практику...
Вопрос, на который я ищу ответ: как уравновесить Тело через Сознание и Сознание через Тело...
Добавлено спустя 20 часов 5 минут 38 секунд:
Успокой Душу, медитируя.
Затем, используй Разум, чтобы выбрать свой путь.
Упражняя Тело, двигайся по своему пути.
Без спокойствия нет познания.
Без познания нет разумного выбора упражнений.
Без упражнений нет движения к цели.
Без движения к цели нет спокойствия.
|
| |
|
|
_________________ всё проходит, и это пройдёт...
|
| |
|
|
 Spinet 
|
|
Добавлено: Пт Фев 27, 2015 6:44 pm |
|
|
| голослогос писал(а):
|
Связан через личную Практику...
|
Какими успехами можете похвастаться?
Что конкретно входит в Вашу практику?
|
| |
|
|
| |
 Lysikov
|
|
Добавлено: Пт Фев 27, 2015 8:26 pm |
|
|
|
|
|
_________________ Информация по занятиям: spinet.ru/conference/post102703.html#102703
|
| |
|
Spinet
|
|
Добавлено: Пт Фев 27, 2015 8:27 pm |
|
|
Поболтать на счёт спидинфо - в болталку.
Дайте человеку ответить.
|
| |
|
|
| |
|
голослогос
|
|
Добавлено: Пт Фев 27, 2015 8:33 pm |
|
|
Благодарю, Хозяин.
В мою практику входят:
1. Медитация
2. Изучение
3. Упражнения для уравновешивания
4. Упражнения для пробуждения
5. Упражнения для расслабления
|
| |
|
|
_________________ всё проходит, и это пройдёт...
|
| |
|
|
|
Spinet
|
|
Добавлено: Пт Фев 27, 2015 9:29 pm |
|
|
| голослогос писал(а):
|
Благодарю, Хозяин.
В мою практику входят:
1. Медитация
2. Изучение
3. Упражнения для уравновешивания
4. Упражнения для пробуждения
5. Упражнения для расслабления
|
А подробнее?
Какие упражнения, например?
|
| |
|
|
| |
|
голослогос
|
|
Добавлено: Пт Фев 27, 2015 11:16 pm |
|
|
Насколько подробнее, Хозяин?
Вот часть:
Растяжение задней поверхности ног с медитацией стоя на опоре.
Растяжение мышц за лопаткой, изгибом лука.
Расслабление при помощи перекладины.
Некоторые асаны из йоги, для расслабления мышц поясницы, iliopsoas и растяжения ягодиц.
Прокаты длинных мышц спины на мяче.
Статические упражнения.
Упражнения с веревками.
Ослабление мышцы твердым сдавливанием.
Главное это медитация до и после упражнений... Я привожу свои мысли в порядок и равновесие перед упражнениями, а после упражнений я слушаю свое тело и оно говорит мне, туда ли я иду.
Это не все, но надеюсь, мой краткий ответ по нраву тебе, Хозяин...
|
| |
|
|
_________________ всё проходит, и это пройдёт...
|
| |
|
Spinet
|
|
Добавлено: Пт Фев 27, 2015 11:55 pm |
|
|
А от чего лечитесь? И как успехи в процессе?
PS
Может хватит с «хозяином»?
|
| |
|
|
| |
|
голослогос
|
|
Добавлено: Сб Фев 28, 2015 12:17 am |
|
|
Как Вам угодно, Спинет...
Перемежающаяся хромота. Успехи есть, но двигаюсь вперед очень медленно.
Знакомый брахман по йоге дал ссылку на Ваш форум...
|
| |
|
|
_________________ всё проходит, и это пройдёт...
|
| |
|
Spinet
|
|
Добавлено: Сб Фев 28, 2015 1:00 am |
|
|
| голослогос писал(а):
|
Как Вам угодно, Спинет...
Перемежающаяся хромота. Успехи есть, но двигаюсь вперед очень медленно.
Знакомый брахман по йоге дал ссылку на Ваш форум...
|
Понял Вас.
Добро пожаловать! Надеюсь, найдёте здесь что-нибудь полезное для себя.
Сам я с таким термином ещё не сталкивался, статей по этому поводу не заказывал. Но вот что нашлось по этому запросу. Может будет полезно:
PS
Вы уж извините. Спорили и ругались тут всей толпой недавно. Нервы шалят, да спины болят. Поэтому такая встреча.
|
| |
|
|
| |
71igor71 
|
|
Добавлено: Сб Фев 28, 2015 10:14 pm |
|
|
Да уж, я тоже подумал было что пришел излишне просветленный, но он произнес слово "os sacrum во флексии" - и понял я, что это Ищущий
Тогда по делу:
| голослогос писал(а):
|
А что же делать тем, у кого икры болят во время нагрузки? Я их растягиваю, но легче лишь ненадолго...
Как укрепить то, что болит?..
|
и четыре вниз. Не наталкивает ли на какие-либо мысли?
|
| |
|
|
| |
|
голослогос
|
|
Добавлено: Пн Мар 02, 2015 2:01 pm |
|
|
| 71igor71 писал(а):
|
|
Не наталкивает ли на какие-либо мысли?
|
Спасибо Вам, буду размышлять...
|
| |
|
|
_________________ всё проходит, и это пройдёт...
|
| |
|
71igor71
|
|
Добавлено: Пн Мар 02, 2015 4:48 pm |
|
|
|
|
|
| |
 anna1782 
|
|
Добавлено: Пн Мар 02, 2015 7:42 pm |
|
|
|
|
|
_________________ Тренируйся с теми, кто сильнее.
Люби того, кого нельзя.
Не сдавайся там, где сдаются другие.
И ты победишь там, где победить нельзя!
|
| |
|
71igor71
|
|
Добавлено: Пн Мар 02, 2015 11:19 pm |
|
|
Аня, кажись получилось скабрезно 
Подразумевалась улыбка доброжелательности.
Если вот так - - получится исправить?
|
| |
|
|
| |
Вся информация на сайте имеет ознакомительный характер. Не используйте данную информацию для самолечения. Возможны противопоказания. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.