 Lysikov    
|
 Добавлено: Ср Май 29, 2013 11:43 am |
|
|
| shenron писал(а):
|
|
Приседать-то можно?
|
Можно или нет - нужно сделать тестирование и посмотреть функционально. Т.к. "по телефону" это сделать нереально, то только пробовать. Начни приседать, смотри по самочувствию. Про "ходить" и не спрашиваю, т.к. по ногам видно, что это не является любимым занятием...
Про подушку не успел- уже ответили одну- мало, две много. А вот матрас, ИМХО, вроде нормальный. Фото сделано неудачно: нужно йодом обозначить позвоночник и фотать вытянувшись "в струнку".
|
| |
|
|
_________________ Информация по занятиям: spinet.ru/conference/post102703.html#102703
|
| |
|
|
Corwin 
|
|
Добавлено: Ср Май 29, 2013 11:44 am |
|
|
|
|
Последний раз редактировалось: Corwin (Ср Мар 01, 2017 12:11 am), всего редактировалось 1 раз
|
| |
 shenron 
|
|
Добавлено: Ср Май 29, 2013 12:00 pm |
|
|
| Lysikov писал(а):
|
| shenron писал(а):
|
|
Приседать-то можно?
|
Можно или нет - нужно сделать тестирование и посмотреть функционально. Т.к. "по телефону" это сделать нереально, то только пробовать. Начни приседать, смотри по самочувствию. Про "ходить" и не спрашиваю, т.к. по ногам видно, что это не является любимым занятием...
Про подушку не успел- уже ответили одну- мало, две много. А вот матрас, ИМХО, вроде нормальный. Фото сделано неудачно: нужно йодом обозначить позвоночник и фотать вытянувшись "в струнку".
|
А тестировать и смотреть функционально - сейчас с кем-то можно? Или ждать Кочевника?
|
| |
|
|
_________________ Напряг расслабь!
|
| |
|
Lysikov
|
|
Добавлено: Ср Май 29, 2013 12:28 pm |
|
|
| shenron писал(а):
|
|
А тестировать и смотреть функционально - сейчас с кем-то можно?
|
Лучше подождать, кроме него тут на форуме, кто это может сделать, никого нет. Острого периода нет, можно и по приседать. Сделай видео приседа, тогда скажем получается или нет и что подправить.
|
| |
|
|
_________________ Информация по занятиям: spinet.ru/conference/post102703.html#102703
|
| |
|
Lysikov
|
|
Добавлено: Сб Июл 19, 2014 8:50 am |
|
|
Вань, хоть ты сюда и не заходишь особо- С ДНЕМ РОЖДЕНИЯ!
Здоровья богатырского и удачи сказочной)
|
| |
|
|
_________________ Информация по занятиям: spinet.ru/conference/post102703.html#102703
|
| |
|
|
|
shenron
|
|
Добавлено: Ср Окт 01, 2014 10:47 am |
|
|
Спасибо! Только что увидел)) Теперь буду заходить чаще!
Добавлено спустя 1 час 35 секунд:
Итак! Прошел год моих занятий с Lysikov. Занимались два раз в неделю с небольшими перерывами. Владимиру огромное спасибо за помощь, так как самочувствие сейчас несравнимо лучше, чем было до занятий! Ничего не болит, тело ощущается намного более уравновешенным, зависимости от погоды субъективно почти никакой. Бывало трудно и больно, но результат определенно стоит усилий.
А еще спасибо за терпение, понимание и готовность ответить на любой мой дурацкий вопрос))
Сейчас я перешел на занятия с партнером, потихоньку входим в ритм - два раза в неделю. Конечно, только когда сам выступаешь в роли давильщика, понимаешь, какой это труд! Будем также собирать лопату и степпер, купим гиперэкстензию.
Два-три раз в неделю бег - пока легкие пробежки по 3-5 минут.
Меньше сидеть и больше ходить пока удается с переменным успехом, но я стараюсь)
|
| |
|
|
_________________ Напряг расслабь!
|
| |
 AlexSel  
|
|
Добавлено: Ср Окт 01, 2014 12:10 pm |
|
|
| Поздравляю, ты достиг того результата, к которому мы все стремимся.
|
| |
|
|
_________________ Those who would give up essential liberty, to purchase a little temporary safety, deserve neither liberty nor safety.
|
| |
|
shenron
|
|
Добавлено: Ср Окт 01, 2014 12:31 pm |
|
|
| AlexSel писал(а):
|
|
Поздравляю, ты достиг того результата, к которому мы все стремимся.
|
Спасибо! Еще бы убрать сколиоз... Но это мечты)
|
| |
|
|
_________________ Напряг расслабь!
|
| |
 anna1782
|
|
Добавлено: Ср Окт 01, 2014 1:18 pm |
|
|
Позравляю!)
Начало положено...
|
| |
|
|
_________________ Тренируйся с теми, кто сильнее.
Люби того, кого нельзя.
Не сдавайся там, где сдаются другие.
И ты победишь там, где победить нельзя!
|
| |
|
shenron
|
|
Добавлено: Ср Окт 01, 2014 1:45 pm |
|
|
| anna1782 писал(а):
|
Позравляю!)
Начало положено...
|
Спасибо! Дальше только пахать и пахать!
|
| |
|
|
_________________ Напряг расслабь!
|
| |
 lahim 
|
|
Добавлено: Ср Окт 01, 2014 1:58 pm |
|
|
| shenron писал(а):
|
| AlexSel писал(а):
|
|
Поздравляю, ты достиг того результата, к которому мы все стремимся.
|
Спасибо! Еще бы убрать сколиоз... Но это мечты)
|
А диагноз сколиоз поставлен? Какой угол Кобба?
Я к тому, что по Вашим фото не скажешь, что у Вас был сколько-нибудь
значимый сколиоз. Во всяком случае визуально практически не заметно.
|
| |
|
|
| |
|
shenron
|
|
Добавлено: Ср Окт 01, 2014 2:22 pm |
|
|
| lahim писал(а):
|
| shenron писал(а):
|
| AlexSel писал(а):
|
|
Поздравляю, ты достиг того результата, к которому мы все стремимся.
|
Спасибо! Еще бы убрать сколиоз... Но это мечты)
|
А диагноз сколиоз поставлен? Какой угол Кобба?
Я к тому, что по Вашим фото не скажешь, что у Вас был сколько-нибудь
значимый сколиоз. Во всяком случае визуально практически не заметно.
|
Когда-то ставили. Я специально не измерял. Просто вижу в зеркале, что есть небольшая дуга.
|
| |
|
|
_________________ Напряг расслабь!
|
| |
Вся информация на сайте имеет ознакомительный характер. Не используйте данную информацию для самолечения. Возможны противопоказания. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.