AlexSel - остеохондроз, спазм икры правой ноги.  |
 кочевник    
|
 Добавлено: Ср Сен 10, 2014 3:25 pm |
|
|
| Это до первого переделать.
|
| |
|
|
_________________ If you cannot have the best, make the best of what you have.
Форумчан консультирую бесплатно,pavel.simbirev@mail.ru
|
| |
|
|
 iceben  
|
|
Добавлено: Ср Сен 10, 2014 3:31 pm |
|
|
| Пока ребра не сломались ?
|
| |
|
|
| |
|
кочевник
|
|
Добавлено: Ср Сен 10, 2014 3:37 pm |
|
|
| Не пугайте людей, какие ребра, преждевременная спайка тоже не хорошо, все должно вызреть, работа идет на отсроченном эффекте, это основа физ. упр, а если на сиюминутном, то это уже манипуляция, этим занимаются другие, не мы.
|
| |
|
|
_________________ If you cannot have the best, make the best of what you have.
Форумчан консультирую бесплатно,pavel.simbirev@mail.ru
|
| |
 AlexSel  
|
|
Добавлено: Ср Сен 10, 2014 3:38 pm |
|
|
Страшновато, кстати, стало давить лежа на грудной. Есть ощущение, что грудная клетка гибкая и додавливаем до сердца, сжимаем его.
Я не злоупотребляю, в основном на стоячей давлю, там проблем нет. Но иногда хочется сменить вектор.
|
| |
|
|
_________________ Those who would give up essential liberty, to purchase a little temporary safety, deserve neither liberty nor safety.
|
| |
 SashaDefy
|
|
Добавлено: Ср Сен 10, 2014 4:35 pm |
|
|
Леха красаувчег. Да, может и немного медленно зато уверенно) Ноги мне мэболом нормально хреначил)
Сань, я когда начинал с напарником давить лежа ребра тоже за сердце переживал)
|
| |
|
|
_________________ Занимаюсь физической реабилитацией
Ищу партнера для занятий
Мое восстановление -
Как со мной связаться -
|
| |
|
|
 Lysikov
|
|
Добавлено: Ср Сен 10, 2014 4:42 pm |
|
|
| кочевник писал(а):
|
|
....работа идет на отсроченном эффекте, это основа физ. упр,..
|
С грудным все чаще получается так: качаем-качаем, потом переходим на "подвигать", только кладу ладони или даже пальцы (!), а оно тр-тр-тр... и разошлось, "хум-хум" даже подумать не успеваю)
|
| |
|
|
_________________ Информация по занятиям: spinet.ru/conference/post102703.html#102703
|
| |
|
AlexSel
|
|
Добавлено: Ср Сен 10, 2014 4:46 pm |
|
|
| Саша, я ж можно сказать, уже заканчиваю. Когда начинал, вместо грудного была бетонная коробка, ничего не сжималось.
|
| |
|
|
_________________ Those who would give up essential liberty, to purchase a little temporary safety, deserve neither liberty nor safety.
|
| |
 anna1782
|
|
Добавлено: Ср Сен 10, 2014 7:09 pm |
|
|
[quote="Lysikov"]... только кладу ладони или даже пальцы (!), а оно тр-тр-тр... и разошлось, "хум-хум" даже подумать не успеваю)[/quot]
последний раз так почти и было у меня.....
|
| |
|
|
_________________ Тренируйся с теми, кто сильнее.
Люби того, кого нельзя.
Не сдавайся там, где сдаются другие.
И ты победишь там, где победить нельзя!
|
| |
|
SashaDefy
|
|
Добавлено: Ср Сен 10, 2014 8:16 pm |
|
|
Сижу я замаханный после тяжелой трени, смотрю на эти ваши хрум-хрум тРрР и зависть белого цвета появляется ))
Мы и шатаем и качаем но пока ничего не рвется, только созревают спайки в разных местах.
Не знал что в таком юном возрасте настолько сильны могут быть все эти компенсации, ну или же мы в щадящем режиме делаем, но это уже другой разговор) Короче медленно но уверено.
|
| |
|
|
_________________ Занимаюсь физической реабилитацией
Ищу партнера для занятий
Мое восстановление -
Как со мной связаться -
|
| |
 grbest
|
|
Добавлено: Ср Сен 10, 2014 9:32 pm |
|
|
| SashaDefy писал(а):
|
Мы и шатаем и качаем но пока ничего не рвется
|
Ооо!братья по несчастью)
|
| |
|
|
| |
|
iceben
|
|
Добавлено: Чт Сен 11, 2014 2:07 am |
|
|
Я твой грудной шатал !  ))
|
| |
|
|
| |
|
iceben
|
|
Добавлено: Пн Сен 15, 2014 3:58 am |
|
|
С Днем, Алекс !
Крепкого здоровья!
|
| |
|
|
| |
 Павел67
|
|
Добавлено: Пн Сен 15, 2014 6:57 am |
|
|
| Здоровье к него похоже появилось, теперь денег побольше)) Поздравляю!
|
| |
|
|
| |
|
Lysikov
|
|
Добавлено: Пн Сен 15, 2014 8:22 am |
|
|
| С Днем Рождения! Троекратное УРА!)
|
| |
|
|
_________________ Информация по занятиям: spinet.ru/conference/post102703.html#102703
|
| |
 lahim 
|
|
Добавлено: Пн Сен 15, 2014 8:39 am |
|
|
|
|
|
_________________ Информация по силовым упражнениям при остехондрозе
http://spinet.ru/conference/forum123.html
|
| |
| |
|
|
|
|
|
AlexSel - остеохондроз, спазм икры правой ноги. |
|
|
|
|
|
Вся информация на сайте имеет ознакомительный характер. Не используйте данную информацию для самолечения. Возможны противопоказания. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.