Айс, она щадящая пока не расшевелили. Эффект достигается за счет большего движения позвоночника во фронтальной плоскости.
И то, что ты стоишь видимо тоже имеет значение, т.к. работают мышцы удерживающие вертикаль.
_________________
Those who would give up essential liberty, to purchase a little temporary safety, deserve neither liberty nor safety.
Последний раз редактировалось: AlexSel (Ср Июл 09, 2014 1:30 pm), всего редактировалось 1 раз
И "щадящая" из-за того что требуется гораздо меньшее давление, чем под лежачей, вероятность что-то повредить- минимальная. А так она более "жестокая"в плане доставания спаек, вот такое противоречие)
_________________
Информация по занятиям: spinet.ru/conference/post102703.html#102703
она скорее всего достает лучше так как есть пару векторов в "перпендикулярных" направлениях, наверно если создать еще один (с других боков попеременно) или усилить вертикальную нагрузку то получится еще круче
она скорее всего достает лучше так как есть пару векторов в "перпендикулярных" направлениях, наверно если создать еще один (с других боков попеременно) или усилить вертикальную нагрузку то получится еще круче
скоро ты предложишь тебя просто двумя пластинами во весь рост давить
у меня даже есть мечта чтоб был такой костюмчик из n-го числа элементов по всему объему тела, чтоб мог давить как угодно, куда зыхочешь и как захочешь)
Только что порвался. Громкий, слышимый не только мне щелчок.
Ночью почувствовал, что между ребрами справа натягивается на вдохе, там где у меня проблемное место.
Решил подавить лёжа на грудь, сначала немного покачали в обычном варианте, потом - груша только на правой стороне. Жена уже без сил была (я её качал сегодня утром), поэтому додавливал сам ногой на рычаге (я его укоротил до 170 см и легко достаю ногой перекладину), она наваливалась а я дожимал.
Доволен, как слон.
_________________
Those who would give up essential liberty, to purchase a little temporary safety, deserve neither liberty nor safety.
Молоток Сашок!) Можешь показать как выглядит в действии твоя вертикалка ? Мы вот вот приступим тоже, все еще елозимся под обычной лежачей. Хотя даже на ней проблемные зоны чувствуются. Партнера часто ругаю за то, что часто увлекается - давит не слабо)) 3 подхода давилкой параллельно с раскачкой ребер руками..
Болит изрядно, я аж просыпался сегодня. Ну и как обычно, после разрыва спайки наметились следующие, рядом.
Надеюсь, теперь лед тронулся и с проблемной правой стороной грудного дела пойдут быстрее.
_________________
Those who would give up essential liberty, to purchase a little temporary safety, deserve neither liberty nor safety.
Да ладно Вам, я уже 10-ть спаек порвал выше пояса, ну поболит несколько дней, ну походишь как паралитик (это после барабана)...
Зубная боль сто крат хуже, и когда спайку рвешь, кроме боли есть ощущение релиза, оно дорогого стоит.
_________________
Those who would give up essential liberty, to purchase a little temporary safety, deserve neither liberty nor safety.
Не факт, что порветесь на барабане, у меня пока на нем всего-то два раза рвалось, и то, спокойно выходил на работу, не отлеживался.
А после межреберных на давилке жизнедеятельность вообще не страдает.
_________________
Those who would give up essential liberty, to purchase a little temporary safety, deserve neither liberty nor safety.
скоро ты предложишь тебя просто двумя пластинами во весь рост давить 
Вся информация на сайте имеет ознакомительный характер. Не используйте данную информацию для самолечения. Возможны противопоказания. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.