моя история |
 Павел67     
|
 Добавлено: Пт Июл 18, 2014 4:22 pm |
|
|
| И гараж хорош и станок удался. Всё в лучшем виде. Респект и уважуха))
|
| |
|
|
| |
|
|
 КириллШустров 
|
|
Добавлено: Пт Июл 18, 2014 4:26 pm |
|
|
|
|
|
| |
 SashaDefy 
|
|
Добавлено: Пт Июл 18, 2014 6:51 pm |
|
|
Блин, супер. Главное что везде все надежно закреплено и внешне внушает доверие МФУ) Моцный)
Народ где вы такие ремешки для степера берете? Я похожие ошейники для собак только видел))
|
| |
|
|
_________________ Занимаюсь физической реабилитацией
Ищу партнера для занятий
Мое восстановление -
Как со мной связаться -
|
| |
 Lysikov
|
|
Добавлено: Пт Июл 18, 2014 7:02 pm |
|
|
| Да, именно ошейники. Лучше тканевые и с защелками, а не с пряжкой.
|
| |
|
|
_________________ Информация по занятиям: spinet.ru/conference/post102703.html#102703
|
| |
|
КириллШустров
|
|
Добавлено: Пт Июл 18, 2014 8:19 pm |
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
TTT
|
|
Добавлено: Сб Июл 19, 2014 6:46 am |
|
|
| мфу хорош - осталось работать
|
| |
|
|
| |
|
КириллШустров
|
|
Добавлено: Сб Июл 19, 2014 7:11 am |
|
|
| TTT писал(а):
|
|
мфу хорош - осталось работать
|
Именно.Приобщил к занятиям отца.Давит скрепя зубами так как врач и этому всему верит не особо, но входит в положение.
|
| |
|
|
| |
|
TTT
|
|
Добавлено: Вс Июл 20, 2014 10:24 pm |
|
|
| Я тоже приобщил отца он тоже врач. Давит на поподаве.
|
| |
|
|
| |
|
КириллШустров
|
|
Добавлено: Вс Авг 24, 2014 11:33 am |
|
|
Привет всем.Продолжаю бегать по мере возможности а это 3-4 раза в недедю с утра.Освоил постановку ноги на носок,движение руками итд.Прочел книгу Гордона Пири про бег,отдельное спасибо тем кто выложил ее тут.Начал осваивать подтягивания по схеме,пока не совсем понятно и поэтому не совсем получается(именно по фото).
В остальном спина почти не тревожит,нога совсем не тревожит.
По эксцентрике:2-3 раза в неделю тренеровки,поподав уже у жены не хватает сил и я предумал такую вещь: вставил и закрепил 2 шпильки по краям рычага и нанизываю на них по 2 5 кг блина от штанги тем самым существенно увеличиваю его результативность.А так,маятник,кошка,тряпка,осаживания,мотоцикл сфинкс ротации все пока по схеме.
Пока такие дела.
|
| |
|
|
| |
 AlexSel
|
|
Добавлено: Вс Авг 24, 2014 11:39 am |
|
|
| Отлично, рад за тебя. Сколько уже бегаешь в таком режиме?
|
| |
|
|
_________________ Those who would give up essential liberty, to purchase a little temporary safety, deserve neither liberty nor safety.
|
| |
|
КириллШустров
|
|
Добавлено: Вс Авг 24, 2014 11:43 am |
|
|
1.5 месяца наверное..
иногда получается только 2 раза в неделю,но стараюсь не форсировать.
конечно знаю что надо б съездить к Кочевнику на консультацию но все никак.
|
| |
|
|
| |
дима40 
|
|
Добавлено: Вс Авг 24, 2014 12:20 pm |
|
|
| КириллШустров писал(а):
|
|
сфинкс
|
А кто сфинкс делает?
|
| |
|
|
| |
 kuzya
|
|
Добавлено: Вс Авг 24, 2014 2:37 pm |
|
|
|
|
|
| |
|
КириллШустров
|
|
Добавлено: Вс Авг 24, 2014 4:17 pm |
|
|
| kuzya писал(а):
|
|
осаживания-это как?
|
Ты в раме,давление на раму,сопротивление ногами.
Добавлено спустя 1 минуту 35 секунд:
| дима40 писал(а):
|
| КириллШустров писал(а):
|
|
сфинкс
|
А кто сфинкс делает?
|
Жена преспособтлась.
|
| |
|
|
| |
 iceben 
|
|
Добавлено: Вс Авг 24, 2014 6:01 pm |
|
|
В раме давление на раму - звучит как машина Смита какая-то 
|
| |
|
|
| |
| |
|
|
|
|
|
моя история |
|
|
|
|
|
Вся информация на сайте имеет ознакомительный характер. Не используйте данную информацию для самолечения. Возможны противопоказания. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.