Боль в дельтовидных мышцах. Причина шейный осетеохондроз? |
nobody    
|
 Добавлено: Пн Апр 07, 2014 8:54 am |
|
|
Здравствуйте. Мне 53 года, рост 170, вес 55. Боль в шейном отделе с 2000 г., тупая, механическая, в области холмика C6C7. Делаю массаж, физиопроцедуры. 4 мес назад впервые стали болеть дельтовидные мышцы, начиналось все с секундных сокращений в постели под утро, в настоящее время болят постоянно днем. Боль усиливается после нагрузки: занятий в тренажерном, где участвуют дельты и после бассейна от плавания на спине.
В шейном отделе по МРТ остеохондроз, спондиллоартроз C3-C5. Протрузий нет, шейный лордоз выпрямлен. Если нет протрузий, вроде невралгических проявлений быть не должно? Руки, плечи раньше не немели. Правда уже больше года болит левый плечевой сустав. Невропатолог в поликлинике считает, что боль в суставе и дельтах от остеохондроза, но лечения никакого не предложила, только компресс из димексида, лидокаина,димедрола, анальгина + вода. Становится незначительно лучше, а после прекращения курса в 10 дней болит снова.
Может, есть какие-то идеи?
Добавлено спустя 19 минут 7 секунд:
Боль также при отведении прямых рук в стороны и отведении согнутой в локте за спину. Врач сказала, что на плече-лопаточный периоартрит непохоже.
|
| |
|
|
| |
|
|
 кочевник 
|
|
Добавлено: Пн Апр 07, 2014 9:44 am |
|
|
Невролог права, остеохондроз это попытка организма остановить дальнейшее "соскальзывание" в районе с6,7, существует теория: В результате нарушения механизмов дыхания, а именно диафрагмального и реберного, начинает слишком активно использоваться вспомогательный механизм дыхания за счет лестничных мышц шеи, что в свою очередь приводит к дальнейшему "соскальзыванию"с67, поэтому всякие массажи "разбивающие" остеохондроз будут скорее вредны.
Что делать? И чего не делать исходя из реалий?
1. попытаться максимально восстановить основные механизмы дыхания, т.е дифрагмальный тип - основной, его называют дыхание животом.
Так как диафрагма состоит из двух частей, то и оценить работу каждой, есть большая вероятность компрессии диафрагмального нерва в с 3-4, так же возможен спазм ножки диафрагмы, все это может определить и устранить кинезиолог.
Так же причина затруднения опускания диафрагмы при вдохе может лежать в физической невозможности это сделать, например при избыточном внутреннем сале и до предела раздутом брюхе, или при перекаченном прессе.
Так же стоит заняться дыхательными упр. развивающие дыхание ребрами, т.е вдох должен осуществляться за счет раскрытия гр. клетки, БЕЗ ПОДЪЕМА ПЛЕЧЕЙ.
Когда все это будет сделано, тогда уже массажи и разработка плечевых суставов.
ПС если совмещать все что я сказал и то что делается сейчас, то толку не будет.
|
| |
|
|
_________________ If you cannot have the best, make the best of what you have.
Форумчан консультирую бесплатно,pavel.simbirev@mail.ru
|
| |
|
nobody
|
|
Добавлено: Пн Апр 07, 2014 12:39 pm |
|
|
| Спасибо за ответ. Если в настоящий момент нет возможности обратиться к грамотному кинезиологу из-за финансовых затруднений, то в тренажерный зал и бассейн пока лучше не ходить, а дать мышцам отдохнуть, я правильно поняла? Плюс заняться дыхательными упражнениями.
|
| |
|
|
| |
| |
|
|
|
|
|
Боль в дельтовидных мышцах. Причина шейный осетеохондроз? |
|
|
|
|
|
Вся информация на сайте имеет ознакомительный характер. Не используйте данную информацию для самолечения. Возможны противопоказания. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.