тут главное матку в гипертонус не вогнать, поясницу наверное не стоит.
Про лед при прострелах ни когда не слышал, хотя должен был по роду занятий, заморозка возможна лишь что бы доиграть матч до конца или в машине/вертолете до доктора добраться.
2 Huggies
Это народная медицина. Спрей есть не у всех, а холодильник – не проблема.
2 Кочевник
А вот мне сейчас всё чаще встречаются мнения, что тепло при прострелах использовать нельзя, так как это только увеличит отёк. И все больше рекомендаций – снимать боль холодным компрессом или массажем льдом. Надо разобраться в этом вопросе.
2 Кочевник
А вот мне сейчас всё чаще встречаются мнения, что тепло при прострелах использовать нельзя
Я может не так понял, но где Кочевник сказал, что необходимо применять тепло? :unknown:
Я не про Кочевника. Про разные источники. Нашёл сегодня пару видюх про баню при простреле. Вот, как раз, хочу притормозить с размещением, пока не разберусь. А то, одни говорят что тепло вредно, а тут - баню сразу предлагают...
С этим не разобраться. Я где-то читала (кажется уже и говорила) совсем на полном серьезе. Попробуйте тепло, если не помогло попробуйте холод. У Бубновского используют и то и другое. Когда занимаются с болевыми ощущениями непременно под поясницу положат лёд. А баня там в обязательном порядке после занятий. И многие довольны однако) залы полные.
Добавлено спустя 1 минуту 28 секунд:
Я кстати пробовала и то и другое) моему организму было глубоко наплевать)
_________________
Слабак не тот, кто прошёл меньше другого. Слабак тот, кто не дошёл до своей цели!
Вся информация на сайте имеет ознакомительный характер. Не используйте данную информацию для самолечения. Возможны противопоказания. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.