Ходьба и боли в спине  |
 kuzya    
|
 Добавлено: Пт Ноя 22, 2013 9:25 pm |
|
|
| Sergii2 писал(а):
|
Нет,товарищи,я серьезно..
В любой литературе можно найти эту инфу.
Это монахи.Большую часть времени посвящают медитации.И отлично живут,практически без болячек.
Далее.Совсем недавно читал про эксперимент америкосов.
Набрали группу добровольцев.Они лежали пластом,длительное время.Но их заставляли представлять что они двигаются.И после определенноо периода их исследовали.Так вот.Состояние костно-мышечной системы и кровеносной системы было отлично от тех,кто просто лежал и ни о чем ни думал.В лучшую сторону.И это не фантастика.Так все таки не все далеко зависит от двигательной активности?
|
дайте ссылку или опишите на чем основан механизм мысленного качания
|
| |
|
|
| |
|
|
 Spinet 
|
|
Добавлено: Сб Ноя 23, 2013 2:35 pm |
|
|
Так, группа учёных из британского университета Халпа провели следующий опыт. 30 молодых людей с отличными показателями здоровья разделили на три группы. Две группы в течении 4 месяцев каждый день по пятнадцать минут занимались визуализацией тренировок.
Участники первой группы тренировали мышцы мизинца, участники второй- локтевую мышцу. Обе группы обязаны были представлять тренировку накачки мускулов в деталях. Третья группа не занималась никакими упражнениями.
В конце эксперимента было выявлено, что люди тренировавшие мышцы мизинца увеличили их силу на 35%, тренировавшие мышцы локтя увеличили силу на 13,4%. У третьей группы никаких изменений не наблюдалось.
Таким образом, мысленная тренировка дала практически тот-же результат, что и реальная. Исследователи не считают, что подобные тренировки способны воздействовать на любого спортсмена, но как альтернатива тренировок мышц при восстановлении после травм вполне подходит.
Скопипастил от сюда:
А вот ещё (проверяли результаты университета Халпа):
В ходе исследований американские ученые из Cleveland Clinic (США) присоединили к мышцам добровольцев электроды, которые фиксировали изменения мышечного напряжения, а с помощью магнитно-резонансной томографии (МРТ) они фиксировали электрическую активность головного мозга. Результаты показали, что, когда мы усилием мысли вызываем сокращение мышц, мозг так же активен, как и при выполнении обычных упражнений.
Затем ученые оценили преимущества этих мысленных упражнений: сила мышц увеличилась на 35%, a тонус мышц сохранялся на протяжении примерно трех месяцев после прекращения мысленных тренировок. Врач и преподаватель йоги Бернадет де Гаске (Bernadette de Gasquet) настолько уверена в преимуществах этого способа, что разработала и внедрила эту «воображаемую гимнастику» во Франции
Подробнее:
Но это отдельная тема, если обсуждать подробно, то в отдельной ветке. А потом ещё с темой про плацебо соединим.
PS
Вот это, как раз про новые правила. Чтобы не "сам дурак" а нормальные аргументы шли.
Добавлено спустя 5 минут 5 секунд:
Ещё, рядом с этой темой:
И возвращаясь к ходьбе и ЧаВо по эксцентрике.
Чтобы сделать ЧаВо, надо будет почитать подробнее форум про эксцентрику. Тогда, можно будет попробовать запустить сбор таких вопросов и ответов.
А пока, такой вопрос:
Можно ли как-то оценить свой ОДА, с использованием принципов эксцентрики на ходьбе? Например, если ступню ставить при каждом шаге под небольшим, необычным для себя углом. Это может показать слабость каких-то мышц?
|
| |
|
|
| |
|
kuzya
|
|
Добавлено: Сб Ноя 23, 2013 2:49 pm |
|
|
| Спинет- по ссылкам просто текст- где доказательства???это-тоже типа "сам дурак", оригинальной статьи нигде нет(я искал, но не нашел), нужно брать ее, если она есть и смотреть на хоть какой-то мизер объективности, также 30 человек- это ни о чем, даже по меркам статистики
|
| |
|
|
| |
|
Spinet
|
|
Добавлено: Сб Ноя 23, 2013 4:02 pm |
|
|
| kuzya писал(а):
|
|
Спинет- по ссылкам просто текст- где доказательства???это-тоже типа "сам дурак", оригинальной статьи нигде нет(я искал, но не нашел), нужно брать ее, если она есть и смотреть на хоть какой-то мизер объективности, также 30 человек- это ни о чем, даже по меркам статистики
|
Да, найти первоисточник было бы хорошо. Не спорю.
30 человек, участвующие в исследовании и подтверждение результатов по средствам применения медицинской техники, а не просто – личных ощущений – все же, это объективнее одного, ничем не проверенного личного мнения.
PS
Очень мало исследований, в которых принимают участие более 100 человек. Уж, «чем богаты».
|
| |
|
|
| |
|
kuzya
|
|
Добавлено: Сб Ноя 23, 2013 4:08 pm |
|
|
| не факт что первоисточник существует, как по мне это фэйк, тем более вопрос в применимости методов, МРТ мозга на проверку активности- это по точности примерно как кувалдой печатать сообщение на клавиатуре.
|
| |
|
|
| |
|
|
|
Spinet
|
|
Добавлено: Сб Ноя 23, 2013 4:31 pm |
|
|
| Там же и силу мышц как-то оценивают. Не только по МРТ активность мозга оценивают. Если у кого-то будет желание обсуждать этот вопрос более подробно – создадим отдельную ветку, найдем первоисточник, результаты других исследований и т.д. Но, только в новой ветке – тут прекращаем оффтопить по этому поводу. Это был просто пример, какими аргументами можно обмениваться, чтобы споры не превращались в тупой набор постов о том, кто тут самый умный.
|
| |
|
|
| |
|
Xofgrats
|
|
Добавлено: Пн Ноя 25, 2013 1:39 pm |
|
|
Узнали мне где стоит Диерс (комплектовка может быть разная, уточнить по телефону)
# ФГУ "Поликлиника консультативно-диагностическая" УДП РФ (г. Москва)
# Всероссийский НИИ физической культуры и спорта (г. Москва)
# Тренировочный центр сборных команд России «Озеро Круглое» (Московская область)
# Врачебно-физкультурный диспансер Петроградского района № 1 (г. Санкт-Петербург)
# Детский консультативно-диагностический центр при СПбГПМА (г. Санкт-Петербург)
# Медицинский центр «Академия здоровья» (г. Чита)
# Детская городская больница (г. Калуга)
# Городской центр вост. медицины и реабилитации детей (Н. Новгород)
# Консультативно диагностический центр «РИТМ» (г. Улан-Удэ)
# НИИ детских инфекций (Санкт-Петербург)
|
| |
|
|
| |
|
Spinet
|
|
Добавлено: Сб Июн 02, 2018 12:06 pm |
|
|
|
|
|
| |
98338765081  
|
|
Добавлено: Сб Июн 02, 2018 1:05 pm |
|
|
| Spinet писал(а):
|
Быстрая ходьба укрепляет здоровье и, соответственно, увеличивает продолжительность жизни человека, говорят ученые.
Медленная ходьба – признак будущего слабоумия?
|
Интересно, а сами они быстро ходят, да еще в верх по лестнице?! Алесандр, если у вас есть какое то движущееся средство на колесах, затяните на их колесах посильнее ступицы, ехать с прежней скоростью вы сможете только увеличив прилагаемую силу, энергию. Так и с ходьбой человека. Для быстрой походки нужны суставы в идеальном состоянии, тогда и походка становиться сама по себе быстрой и легкой. Насильно заставляя себя двигаться быстрее возможности вашего организма, как раз и ухудшает здоровье и сокращает жизнь.
|
| |
|
|
_________________ Не так страшен остеохондроз, как его малюют. Просто очень, очень больно бывает, иногда.
|
| |
|
Spinet
|
|
Добавлено: Сб Июн 02, 2018 8:45 pm |
|
|
Мопед не мой. Я просто разместил объявление. )))
Чей-то (с)
|
| |
|
|
| |
 Павел67 
|
|
Добавлено: Ср Ноя 06, 2019 7:54 pm |
|
|
| Ноги оказывается растут из нижних рёбер. Чувствую как столбы играют при каждом шаге.
|
| |
|
|
| |
|
nikolaj66
|
|
Добавлено: Ср Ноя 06, 2019 8:27 pm |
|
|
| Павел67 писал(а):
|
|
Ноги оказывается растут из нижних рёбер. Чувствую как столбы играют при каждом шаге.
|
Паш, а поподробней?
|
| |
|
|
| |
|
Павел67
|
|
Добавлено: Ср Ноя 06, 2019 8:33 pm |
|
|
| Раньше чувствовал до верха ягодиц и поясницу. А теперь от нижних рёбер сзади, нога при шаге в заднем положении как одно целое до выше талии. Рёбрами чую как вся линия напрягается.
|
| |
|
|
| |
|
nikolaj66
|
|
Добавлено: Ср Ноя 06, 2019 8:38 pm |
|
|
| Павел67 писал(а):
|
|
Раньше чувствовал до верха ягодиц и поясницу. А теперь от нижних рёбер сзади, нога при шаге в заднем положении как одно целое до выше талии. Рёбрами чую как вся линия напрягается.
|
Это по прямой, а каковы ощущения при ходьбе по лестнице или по ступенькам?
|
| |
|
|
| |
|
Павел67
|
|
Добавлено: Ср Ноя 06, 2019 8:48 pm |
|
|
| По ступенькам нет никаких "особых" ощущений.
|
| |
|
|
| |
| |
|
|
|
|
|
Ходьба и боли в спине |
|
|
|
|
|
Вся информация на сайте имеет ознакомительный характер. Не используйте данную информацию для самолечения. Возможны противопоказания. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.