протрузия диска |
 practic    
|
 Добавлено: Пт Май 27, 2005 6:44 am |
|
|
2 netforce
Раз уж всё равно висишь на турнике, добавь нагрузочку на пресс: подъём коленей к груди и "уголок". Чесслово, не повредит.
|
| |
|
|
_________________ Omnium profecto artium medicina nobilissima - из всех наук, безусловно, медицина самая благородная (Гиппократ)
|
| |
|
|
netforce 
|
|
Добавлено: Пт Май 27, 2005 10:19 am |
|
|
| practic, попробую [::cool::]
|
| |
|
|
| |
../../../../../../../etc/ 
|
|
Добавлено: Ср Июл 13, 2005 5:56 am |
|
|
| Я ночью более менее сплю, но к утру начинаются страшные боли в грудном отделе позвоночника- там на снимке деформированы межрозвонковые диски, так как лечение дорогое, а бесплатные доктора есть бесплатные, я не могу позволить себе к ним обратиться, но каждое утро кричу уже от боли. Скажите, как немножко уменьшить боли. Спасибо.
|
| |
|
|
| |
|
practic
|
|
Добавлено: Ср Июл 13, 2005 6:46 am |
|
|
| Бесплатно - никак. Дёшево - анальгином, хотя не полезно это.
|
| |
|
|
_________________ Omnium profecto artium medicina nobilissima - из всех наук, безусловно, медицина самая благородная (Гиппократ)
|
| |
|
../../../../../../../etc/
|
|
Добавлено: Ср Июл 13, 2005 3:13 pm |
|
|
| ну спасибо на добром слове, рада, что юмор не оставляет и больных людей
|
| |
|
|
| |
|
|
|
klema
|
|
Добавлено: Ср Июл 13, 2005 6:05 pm |
|
|
| хоть какие- нибудь упражнения посоветуйте - протрузия сильные боли по утрам в грудном отделе
|
| |
|
|
| |
|
practic
|
|
Добавлено: Чт Июл 14, 2005 6:52 am |
|
|
| Для начала хотя бы приведённые на главной странице
|
| |
|
|
_________________ Omnium profecto artium medicina nobilissima - из всех наук, безусловно, медицина самая благородная (Гиппократ)
|
| |
|
mikael
|
|
Добавлено: Пн Июл 18, 2005 8:24 am |
|
|
klema
Для грудного отдела - отжимания от пола. Для начала можно на коленях. Голова смотрит вперед (не в пол). По 10 повторений в подходе, между подходами на 5 сек садишься ягодицами на пятки и тянешься вперед. Общее количество отжиманий - не менее 200 (для начала - сколько можешь). Чередуй положение рук в новом подходе - руки чуть шире плеч, широкий упор, узкий упор (ладони вплотную друг другу), пальцы рук смотрят вперед, пальцы смотрят друг другу, пальцы смотрят противоположно. Самое главное - корпус прямой, старайся опускаться как можно ниже, максимально сводя лопатки и чувствуя между ними напряжение.
Второе упражнение - лежа на животе, голова смотрит вниз, руки согнуты 90 гр впереди себя (перед головой). Максимально поднимаешь верхнюю часть тела, одновременно поднимая голову, сгибая руки и сводя сзади лопатки.
|
| |
|
|
| |
123 
|
|
Добавлено: Сб Июл 23, 2005 11:35 am |
|
|
| Товарищи помогите советом, слова врачей о том, каким образом я до сих пор передвигаюсь, вводят меня в ступор. Заключение МРТ: МРТ-признаки спондилеза, спондилартроза, остеохандроза, полидискоза. Протрузии дисков Тh12-L1, L1-L2, L2-L3, L4-L5, правосторонняя грыжа диска L5-S1. Спондилолистез L5 позвонка. Стеноз позвоночного канала науровне L4-L5, L5-S1. Анамнез: С 15 лет любительно занимался штангой. Около 20 лет во время тренировки был прострел. Стали беспокоить боли в пояснице. Ходил к доморощенному мануальщику, который около месяца сильно бил кулаками по позвоночнику в поясничном отделе. Не помогло. Попал в вертеброневрологическую клинику Лиева в Кисловодске, на тот момент уже не мог ходить более 5 минут, нужно было сесть, размяться. Комплекс упражнений для растяжки мышц помог продержаться 3 года. При этом продолжал заниматься спортом,тренажерный зал баскетбол и т.п.Работа за столом, машина. Последнее время усилились боли в пояснице, одающие в правую ногу по задней поверхности, ногу печет. Все время чувствую поясницу. Сделал МРТ, узнав что все очень серъезно.Второй месяц пью террафлекс, карипазим на поясницу, каждое утро зарядка по системе врача ЛФК, непродолжительные висы на турнике. Все равно как раньше боли в пояснице и ноге не проходят, усиливаясь к вечеру. Врачи пугают нетрудоспособности через какое-то (?) время.Подскажите как быть дальше, мне 29,у меня маленький ребенок, которого нужно кормить.
|
| |
|
|
| |
|
Evgen
|
|
Добавлено: Сб Июл 23, 2005 9:32 pm |
|
|
123
Да...
Висы прекратить,
Боль в пояснице и ноге - это признак межпозвоночной грыжи.
Читай все на этом форуме...
Пообщайся с фаном, а так на мой взгляд - готовься к операции, можешь попробовать повыпендриваться в плане ЛФК, плавания, массажа. Оно и в случае операции лучше будет. Т.е. если планово идти на операцию, подготовится, и не в стадии обострения, то это намного лучше чем, если тебя увезут на скорой...
|
| |
|
|
| |
|
123
|
|
Добавлено: Вс Июл 24, 2005 12:22 am |
|
|
| Evgen, почему считаешь, что не обойтись без операции. Грыжа у меня 4 мм, а я знаю людей у которых грыжа 12мм.- нормально живут соблюдая необходимые ограничения. На этом же сайте видел МРТ до и после карипазима, говорят можно реально избавиться от нее, во всяком случае, свести на нет боли, стабильно занимаясь ЛФК и не нарушая ограничений.К тому же читал, что в 60% исечение грыжи не решает проблемы ее появления в том же месте. К тому же помимо грыжи у меня несколько протрузий, что все оперировать ?
|
| |
|
|
| |
 Spinet 
|
|
Добавлено: Пн Июл 25, 2005 1:25 am |
|
|
Вот и я думаю, резать 6 грыж (одна 12 мм.) и протузий или так пока пожить  ))
|
| |
|
|
| |
|
ол
|
|
Добавлено: Пн Июл 25, 2005 4:45 pm |
|
|
| 123, отвечу тебе словами нейрохирурга. Пробуй, может поможет.
|
| |
|
|
| |
|
Evgen
|
|
Добавлено: Пн Июл 25, 2005 9:14 pm |
|
|
123
Я не написал, что не обойтись.
Готовься - это значит луше заранее знать куда и к кому бежать, чем в бессознательном или почти бессознательном состоянии тебя повезут неизвестно куда. Заранее знать - значит, сходить на консультацию. К нескольким хирургам. Они могут и что-нибудь ценного сказать про консервативное лечение
|
| |
|
|
| |
|
dokalex
|
|
Добавлено: Пн Июл 25, 2005 9:20 pm |
|
|
| 123 а стеноз какие размеры канала
|
| |
|
|
| |
| |
|
|
|
|
|
протрузия диска |
|
|
|
|
|
Вся информация на сайте имеет ознакомительный характер. Не используйте данную информацию для самолечения. Возможны противопоказания. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.