Loiola    
|
 Добавлено: Вс Сен 15, 2013 1:37 pm |
|
|
Еще раз всем спасибо за советы. Буду изучать инфу по данным ссылкам. На консультацию к невропатологу 24 сентября к этому времени уже буду более мене теоретически подкован  . Заодно посмотрю динамику. Пока никаких улучшений. Начались прострелы и в другой ноге (. Без боли только положение лежа. Но сама боль пока довольно терпима, поэтому естественно без всяких колес.
Добавлено спустя 4 часа 47 минут 36 секунд:
| кочевник писал(а):
|
|
нужны фото
|
Пожалуйста:
|
| |
|
|
| |
|
|
 Павел67  
|
|
Добавлено: Вс Сен 15, 2013 7:02 pm |
|
|
Порядочный такой спазм...прекращай подолгу сидеть, а то как говорила моя бабушка-таким и останешься.
Добавлено спустя 2 минуты 36 секунд:
Вот когда человека прооперируют, он сразу почему то начинает быть дисциплинированным, не сидит пару месяцев, ЛФК всякие делает, то сё...то же самое можно проделать не доводя себя до ножа.
|
| |
|
|
| |
|
Loiola
|
|
Добавлено: Вс Сен 15, 2013 7:09 pm |
|
|
Это еще после лежания. После сидения смело добавляй крен на 5-7% (:
Стараюсь уменьшить, но в принципе работа сидячая, рано или поздно не избежать длительного сидения...
|
| |
|
|
| |
 Borisich 
|
|
Добавлено: Вс Сен 15, 2013 7:22 pm |
|
|
| Вот это перекосило! Читайте матчасть про ассиметрие
|
| |
|
|
| |
 Spinet
|
|
Добавлено: Пн Сен 16, 2013 10:39 pm |
|
|
|
|
|
| |
|
|
Игорь60 
|
|
Добавлено: Вт Сен 17, 2013 6:23 am |
|
|
| Loiola, Этот перекос из-за болей или вы всегда такой?
|
| |
|
|
_________________ Неизлечимых болезней не существует.
|
| |
|
Loiola
|
|
Добавлено: Вт Сен 17, 2013 10:55 am |
|
|
| Игорь60 писал(а):
|
|
Loiola, Этот перекос из-за болей или вы всегда такой?
|
Да вроде до прострела прямой был
Я так понимаю спазмом мышц организм защитился от возможных повреждений, создав вокруг нарушения естественный мышечный корсет.
|
| |
|
|
| |
|
Игорь60
|
|
Добавлено: Вт Сен 17, 2013 11:12 am |
|
|
| уйдут боли и перекоса не будет.
|
| |
|
|
_________________ Неизлечимых болезней не существует.
|
| |
|
Павел67
|
|
Добавлено: Вт Сен 17, 2013 12:37 pm |
|
|
| Игорь60, причём здесь боли, одни мышцы укорочены (в гипертонусе) другие удлинены (в гипотонусе) боль вторична.
|
| |
|
|
| |
|
Игорь60
|
|
Добавлено: Вт Сен 17, 2013 4:21 pm |
|
|
| его перекосило потому что тело ищет положение при котором боль минимальна. Пройдет острое состояние и оно примет прежнее положение. Он ведь написал, что до обострения был ровный.
|
| |
|
|
_________________ Неизлечимых болезней не существует.
|
| |
 Meark
|
|
Добавлено: Вт Сен 17, 2013 4:25 pm |
|
|
| Так вы ровно встать не можете? Тянет? Или боитесь боли? Тут надо ж знать.
|
| |
|
|
_________________ Don't worry about a thing, cause every little thing gonna be all right! @Bob
|
| |
 Lysikov
|
|
Добавлено: Вт Сен 17, 2013 6:28 pm |
|
|
| Классический корешковый синдром. Отек уйдет и тело встанет ровнее.
|
| |
|
|
_________________ Информация по занятиям: spinet.ru/conference/post102703.html#102703
|
| |
|
Loiola
|
|
Добавлено: Вт Сен 17, 2013 11:48 pm |
|
|
| Meark писал(а):
|
|
Так вы ровно встать не можете? Тянет? Или боитесь боли? Тут надо ж знать.
|
Да просто физически выпрямиться не могу (спазм). Хотя на данный момент крен почти ушел  , но при малейшем наклоне или повороте мышца сразу дергает спазмом-напоминанием. Вероятно если через это попытаться дальше наклонится будет новый прострел и крен, но как то не хочется таких экспериментов .
|
| |
|
|
| |
 кочевник
|
|
Добавлено: Ср Сен 18, 2013 8:31 am |
|
|
| через пару недель скорее всегоипопустит, но зада нет, выпадаете вперед, попытка выровнять спину, держать осанку, вызовет дальнейшее выдавливание.
|
| |
|
|
_________________ If you cannot have the best, make the best of what you have.
Форумчан консультирую бесплатно,pavel.simbirev@mail.ru
|
| |
|
Loiola
|
|
Добавлено: Ср Сен 18, 2013 6:18 pm |
|
|
| кочевник писал(а):
|
|
через пару недель скорее всегоипопустит, но зада нет, выпадаете вперед, попытка выровнять спину, держать осанку, вызовет дальнейшее выдавливание.
|
В том то и дело, что сознательно ничего не пытаюсь, естественная поза. Вызвана вероятно тем, что наклон вперед вызывает прострел. Что делать в этом случае? Как локально прекратить это "выдавливание"?
|
| |
|
|
| |
Вся информация на сайте имеет ознакомительный характер. Не используйте данную информацию для самолечения. Возможны противопоказания. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.