Клиника тибетской медицины Тибет
 
   •   •   •   •   •   •  Войти и проверить личные сообщения  •  Вход
Следующая тема
Предыдущая тема

Начать новую темуОтветить на тему Предыдущая темаEmail другу.Список пользователей, просмотревших темуСохранить тему как файлPrintable versionВойти и проверить личные сообщенияСледующая тема
Автор Сообщение
тата



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 31

Репутация: 7.3Репутация: 7.3Репутация: 7.3Репутация: 7.3Репутация: 7.3Репутация: 7.3Репутация: 7.3
СообщениеДобавлено: Пт Ноя 11, 2005 12:54 am  Заголовок сообщения:  Йога при остеохондрозе??? Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Слышала противоречивые вещи на эту тему: одни говорят, что растягивание и скручивание йоги полезны для позвоночника, другие - что могут быть осложнения.
У меня полисегментарный межпозвонковый остеохондроз (шейный, грудной отдел), в последнее время и поясница ноет (лежать уже могу только на боку). После растяжек, наклонов боль уходит. Но недавно услышала, что "не все йогурты одинаково полезны", что наклоны и растяжки вредны для позвоночника.
Полагаю, среди всего многообразия йоги есть что-то полезное и что-то опасное. Помогите, кто знает!!!! [::confused::]


   ОтключеныЛичная галерея татаПросмотреть профильОтправить личное сообщение
practic



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 53
Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 2131
Откуда: г. Серпухов
Репутация: 69
голосов: 1
russia.gif
СообщениеДобавлено: Пт Ноя 11, 2005 8:59 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Йога исходит из постулата, что можно научиться управлять всеми аспектами бытия путём тренировок. Начинают с самого доступного - управления мышцами. Потом дыхание, сознание, внутренние органы - всё ставится под контроль. 3-я ступень классической 8-ступенчатой Раджа-йоги - Хатха-йога - упражнения по развитию опорно-двигательного аппарата. Именно она прижилась в Европе. На Востоке вообще считают, что без здорового позвоночника дальнейшее развитие невозможно. Поэтому уделяют ему внимание во всех дисциплинах.
Реально, занимаясь даже только Хатха-йогой, можно забыть о болезнях. Но это - путь аскета и подвижника. Вы готовы отказаться от множества удовольствий, к которым привыкли, но которые мешают развитию человека?

_________________
Omnium profecto artium medicina nobilissima - из всех наук, безусловно, медицина самая благородная (Гиппократ)

Стрелец Пол:Мужской Кот ОтключеныЛичная галерея practicПросмотреть профильОтправить личное сообщениеОтправить e-mail
тата



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 31

Репутация: 7.3Репутация: 7.3Репутация: 7.3Репутация: 7.3Репутация: 7.3Репутация: 7.3Репутация: 7.3
СообщениеДобавлено: Пт Ноя 11, 2005 1:58 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

так долго и подробно все описала, а комп все съел! обидно!


   ОтключеныЛичная галерея татаПросмотреть профильОтправить личное сообщение
тата



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 31

Репутация: 7.3Репутация: 7.3Репутация: 7.3Репутация: 7.3Репутация: 7.3Репутация: 7.3Репутация: 7.3
СообщениеДобавлено: Пт Ноя 11, 2005 2:08 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

2 practic

Стасибо за ответ и совет по поводу моегу плече-лопаточного периартрита. Боли меньше, хожу на массаж, занимаюсь физкультурой.
Город небольшой, посоветоваться практически не скем. Врачи заняты выживанием (и трудно их винить), на это уходят все силы, ЛФК - на уровне районных поликлиник, где скучающая медсестра сажает больного на допотопный велотренажер и уходит пить чай в соседний кабинет. Поэтому "спасение утопающего" все в большей степени становится делом только его собственным.
Я не против. Есть поговорка "Невозможно научить, можно научиться". Со "спинными болячками", наверное, аналогично.
Только не хочется собственным невежеством навредить здоровью.

Поэтому и обращаюсь к этому форуму. Знаете, что его отличает? НЕРАВНОДУШИЕ. Оно способно компенсировать отсутствие медицинских дипломов у большинства "респондентов". Хорошее дело делаете.


   ОтключеныЛичная галерея татаПросмотреть профильОтправить личное сообщение
тата



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 31

Репутация: 7.3Репутация: 7.3Репутация: 7.3Репутация: 7.3Репутация: 7.3Репутация: 7.3Репутация: 7.3
СообщениеДобавлено: Пт Ноя 11, 2005 2:21 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Цитата:

Но это - путь аскета и подвижника. Вы готовы отказаться от множества удовольствий, к которым привыкли, но которые мешают развитию человека?

Нет, не готова совершенно. Если отказаться от всех удовольствий, то, как в анекдоте, зачем жить? У меня понятие "аскетизм" близко ассоциируется с аутизмом. Полагаю, что добровольно принимать йогу как философию может только человек, которого обстоятельства вытолкнули из социума, заставили уйти от общепризнанных общественных ценностей. Замена одних ценностей другими. Или подмена? Как лицемерная подмена понятий "пост" и "диета для похудания". [:Sad:]

В моем случае все тривиальнее: надо заниматься физкультурой, но дома не хватает силы воли. Есть группа фитнес-йоги. Тренер- очень хороший человек, внимательный и добросовестный, но - увы- не врач, да и йогой начал заниматься недавно. Поэтому я и решила посоветоваться на форуме: помогите, пожалуйста. [::confused::]


   ОтключеныЛичная галерея татаПросмотреть профильОтправить личное сообщение
practic



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 53
Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 2131
Откуда: г. Серпухов
Репутация: 69
голосов: 1
russia.gif
СообщениеДобавлено: Пт Ноя 11, 2005 2:43 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Цитата:
После растяжек, наклонов боль уходит. Но недавно услышала...

Сколько людей - столько особенностей организма. Вам помогает? А другому хуже. Но это - не Ваши проблемы.
В отличие от спорта - погони за медалями вопреки здоровью, физкультура "для себя" должна быть ориентирована на ощущения. Делайте то, от чего Вам лучше. Хоть йога, хоть рубка дров - всё равно.
По этим же критериям определяется и количество занятий.

_________________
Omnium profecto artium medicina nobilissima - из всех наук, безусловно, медицина самая благородная (Гиппократ)

Стрелец Пол:Мужской Кот ОтключеныЛичная галерея practicПросмотреть профильОтправить личное сообщениеОтправить e-mail
practic



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 53
Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 2131
Откуда: г. Серпухов
Репутация: 69
голосов: 1
russia.gif
СообщениеДобавлено: Пт Ноя 11, 2005 2:45 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Кстати, первые две ступени йоги - отказ от вреда окружающим, даже (вернее, особенно) в мыслях. В нирвану всем ни к чему, а вот это не помешало бы.

_________________
Omnium profecto artium medicina nobilissima - из всех наук, безусловно, медицина самая благородная (Гиппократ)

Стрелец Пол:Мужской Кот ОтключеныЛичная галерея practicПросмотреть профильОтправить личное сообщениеОтправить e-mail
andron



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 90
Откуда: украина
Репутация: 44.5Репутация: 44.5Репутация: 44.5Репутация: 44.5
СообщениеДобавлено: Сб Ноя 12, 2005 11:18 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

занимаюсь йогой без малого четыре года.
классическая йога для больного на первых два года не подходит, сильно много травмаопасных асан.
а тебе нужен индивидуальный подход, самый оптимальный вариант приватные тренировки, или группы по йоготерапии, последнее доступнее и даже эффективней классики против остеохондрозов.
очень эффективна даоская йога, которую можно осваивать без инструктора самостоятельно.
Но только с раслаблением и совместно с применением легких асан на растяжку и укрепления коротких мышц позвоночника,
результат будет ощутим через месяц - два.
Все это прошол на своём опыте.
Много зависит от желания достигнуть определенный результат.

А для женщин как профилактика для поясницы подойдёт танец живота, во всяком случаи о спазмах коротких мышц можно будет забыть.

пообщайся на форумах по йоготерапии.




Последний раз редактировалось: andron (Пт Июн 03, 2011 11:21 pm), всего редактировалось 1 раз
   ОтключеныЛичная галерея andronПросмотреть профильОтправить личное сообщение
Kvilp



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 92
Откуда: Чукотка
Репутация: 8.5Репутация: 8.5Репутация: 8.5Репутация: 8.5Репутация: 8.5Репутация: 8.5Репутация: 8.5Репутация: 8.5
СообщениеДобавлено: Вс Ноя 13, 2005 6:30 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

тата

На просторах интернета нарыл такую гимнастику - пилатес. Сборная солянка восточных гимнастик, подборка именно для нашего брата (сестры), то бишь у кого проблемы с позвоночником.
Хотя я полностью согласен с practic ом, неважно чем заниматься, главное делать это с умом, постепенно и регулярно, организм сам подскажет, что ему надо.


   ОтключеныЛичная галерея KvilpПросмотреть профильОтправить личное сообщение
тата



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 31

Репутация: 7.3Репутация: 7.3Репутация: 7.3Репутация: 7.3Репутация: 7.3Репутация: 7.3Репутация: 7.3
СообщениеДобавлено: Вс Ноя 13, 2005 2:14 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

спасибо заинформацию!!

кстати, пилатесом занимаюсь. просто захотелось чего-нибудь новенького. захотелось усилить немного нагрузку.

еще раз спасибо, в том числе за адреса в e-net [:Smile:]


   ОтключеныЛичная галерея татаПросмотреть профильОтправить личное сообщение
Kvilp



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 92
Откуда: Чукотка
Репутация: 8.5Репутация: 8.5Репутация: 8.5Репутация: 8.5Репутация: 8.5Репутация: 8.5Репутация: 8.5Репутация: 8.5
СообщениеДобавлено: Пн Ноя 14, 2005 12:18 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

тата
Цитата:
захотелось усилить немного нагрузку.


Числом повторений - самый верный способ [:Wink:]


   ОтключеныЛичная галерея KvilpПросмотреть профильОтправить личное сообщение
Dal



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 4

Репутация: 6.7Репутация: 6.7Репутация: 6.7Репутация: 6.7Репутация: 6.7Репутация: 6.7
СообщениеДобавлено: Ср Ноя 16, 2005 9:11 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Тата, обратись на сайт www.qyl.ru. Там есть упражнения для спины (йогаские), пилатес, калланетика, цигун. Всё это укрепляет мышцы. Разумеется делать что-то через боль не надо. Но это касается только спины. Если бы я через боль не разрабатывала плечевой сустав, движения в котором были очень ограничены, толи из-за артроза, толи в результате проблем с шейным отделом позвоночника (врачи разошлись во мнениях, то и по сей день не смогла бы завести руку за спину и почесать попу. [:Wink:]


   ОтключеныЛичная галерея DalПросмотреть профильОтправить личное сообщение
тата



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 31

Репутация: 7.3Репутация: 7.3Репутация: 7.3Репутация: 7.3Репутация: 7.3Репутация: 7.3Репутация: 7.3
СообщениеДобавлено: Ср Ноя 16, 2005 12:46 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

знаете, что мне нравится на этом форуме? идешь в поликлинику, врачи путаются в диагнозах, не могут назначить лечение, и создается впечатление, что твоя болезнь - некий монстр, неизвестный науке, не встречающийся на практике, в общем, надо ложиться и умирать [:Wink:] . А почитаешь форум и понимаешь: если твой врач что-то не знает, это еще не повод отчаиваться. Спасибо, ребята! [:Smile:]


   ОтключеныЛичная галерея татаПросмотреть профильОтправить личное сообщение
practic



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 53
Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 2131
Откуда: г. Серпухов
Репутация: 69
голосов: 1
russia.gif
СообщениеДобавлено: Ср Ноя 16, 2005 7:10 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Цитата:
если твой врач что-то не знает, это еще не повод отчаиваться


Это просто афоризм! Разрешите использовать?

_________________
Omnium profecto artium medicina nobilissima - из всех наук, безусловно, медицина самая благородная (Гиппократ)

Стрелец Пол:Мужской Кот ОтключеныЛичная галерея practicПросмотреть профильОтправить личное сообщениеОтправить e-mail
practic



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 53
Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 2131
Откуда: г. Серпухов
Репутация: 69
голосов: 1
russia.gif
СообщениеДобавлено: Ср Ноя 16, 2005 7:13 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Andron, поделись с народом результатами! Спина не болит?

_________________
Omnium profecto artium medicina nobilissima - из всех наук, безусловно, медицина самая благородная (Гиппократ)

Стрелец Пол:Мужской Кот ОтключеныЛичная галерея practicПросмотреть профильОтправить личное сообщениеОтправить e-mail
Показать сообщения:      
Начать новую темуОтветить на тему Предыдущая темаEmail другу.Список пользователей, просмотревших темуСохранить тему как файлPrintable versionВойти и проверить личные сообщенияСледующая тема

Следующая тема
Предыдущая тема
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
 
 
реклама
 
 
Миниинвазивная замена тазобедренного и коленного сустава с полной реабилитацией в Чехии
реклама
 
реклама
Строение, заболевания и лечение суставов
 
Строение позвоночника
 
Влияние компьютера на здоровье человека
 
Диагностика заболеваний опорно-двигательного аппарата
 
Методы лечения болей в спине при остеохондрозе и грыжах межпозвонковых дисков
 
Операции на позвоночнике при грыже межпозвонкового диска
 
Обзор медицинских исследований о лечении болей в спине
 
Научные данные и обзоры медицинских исследований о болях в суставах
 
реклама
 

Сервисы

 
Опросы о болях в спине и способах их лечения
 
Медицинский дневник самочувствия
 
Медицинские выставки
 

Календарь событий

 
 
 
 
реклама
реклама
 

Ваше мнение о странице:
Для того, чтобы проголосовать за тему, вам необходимо авторизироваться или зарегистрироваться
 
 







Часовой пояс: GMT + 3

[ Time: 0.4023s ][ Queries: 53 (0.1355s) ][ GZIP on - Debug on ]