Хочу купить себе тренажёр, посоветуйте, плиз! |
Black_Mask    
|
 Добавлено: Ср Апр 13, 2005 11:00 am |
|
|
| Я тут человек новенький, зашёл на сайт первый раз. Попал на карипазим. Фан молодец! Другой бы на его месте давно бы опустил бы руки, впал в депрессию, а он борется! У меня спину хватало два раза. Но оба раза сильно. Второй раз всего неделю назад. В первый раз, когда лечился, сказали, что остехондроз, сколиоз, лордоз. КТ и МРТ не делал, ибо сказали, что наличие грыжи очень маловероятно, тк боли выше поясницы. Ну вообщем полечился, 6 месяцев все ок, я на плавание ходил всё это время. А потом схватило, сначала боли месяц при просыпании в спине, а потом скрутило, ни согнуться, ни разогнуться. Ну повторно курс лечения, сейчас всё нормально, но. Надо держать спину в порядке, и работа у меня не самая для спины, сисадмин, за компом, что ни есть хорошо (сидение) и реализатор, приходится тяжести поднимать и мотаться два раза в неделю в другие города, в среднем 20 часов езды в неделю. Мне нужна спина в "шоколаде", работу поменять не могу, во всяком случае сейчас, другого не умею делать, я строительный универ заканчивал, но стройка мне ну никак не нравится. Вот и решил делать гимнастику, нашёл курс себе. А ещё хочу тренажёр купить, но не могу определиться какой взять, мне книжку дали, там про Flex написано, типа шведская стенка и доска и там можно вверх головой и вниз головой упражнения делать, а самое главное пишут устраняется и скалиоз и остеохондроз. Но в нете искал, ничего про этот тренажёр не нашёл. Пошёл в ближайший спортивный магазин, но там только Кеттлер 7426-000, Apollo, мне он не понравился, слишком простой. И дороговатый, 10500 сказали доставить. Я считаю, если тратить деньги, то на стоящее, и покупать один раз, и легче один раз большие деньги заплатить, чем со спиной мучаться, и мне болезни никто не оплачивает. Вот хочу собрать максимум информации. Посоветуйте мне, какой лучше, если никто про Flex не слышал. Мне тренажёр проще, чем на стадион на турник ходить и мне кажется висение и растягивание на нём эффективнее висов
|
| |
|
|
| |
|
|
 zuko 
|
|
Добавлено: Чт Апр 14, 2005 11:00 am |
|
|
to Black Mask
Купи профилактор Евминова(только на Украине) посмотри в разделе "Профилактор Евминова". Подробности мылом. См. "Почтовый ящик".
Подъём тяжестей закончится как и у меня грыжами. Ты видать молод ещё и деньги покоя не дают. Я в 90-е рубил по 2 тонны зелени в месяц. Сегодня стою перед компом на коленях.Вот такие дела, брат...
|
| |
|
|
| |
|
Galina
|
|
Добавлено: Пт Апр 15, 2005 11:00 am |
|
|
| Дикуль - замечательный человек, но растиражировали его имя. Всякие радикулины и прочая ерунда - это не серьёзно.
|
| |
|
|
| |
mikael 
|
|
Добавлено: Пт Апр 15, 2005 11:00 am |
|
|
Black_Mask
Я там написал, в акробате можно поворот сделать
Меню View-Rotate View
Я никакими мазями не пользуюсь. У Бубновского в книге написано, что они только усугубляют положение.
|
| |
|
|
| |
|
Black_Mask
|
|
Добавлено: Пт Апр 15, 2005 11:00 am |
|
|
mikael - Спасибо! Глянул. Но смотреть не очень удобно. Голову на 90 градусов выворачиваешь  Куплю тренажёр, переведу FineReaderом в нормальное изображение
Может это кому пригодится, меня скрутило когда, не обезболивающее, ничего не брало, два дня пластом. не знал что делать. Мне помог массажер обычный электрический, который вибрирует, кто то посоветовал. 10 минут помассировали и смог разогнуться нормально. Правда всё равно не фонтан было, но на ноги хоть встал, а то курить на четвереньках выползал.
И ещё а как вы к Радикулину относитесь? Я Дикуля уважаю, читал его биографию, мужик сам себя на ноги поставил. я порастирался радикулином, но особых изменений не заметил. Там действительно есть всё что написано? Змеиный яд, барсучья желчь мумиё? Или это просто реклама, расрутка лекарства под именем известного человека?
|
| |
|
|
| |
|
|
|
mikael
|
|
Добавлено: Пт Апр 15, 2005 11:00 am |
|
|
|
|
|
| |
|
Black_Mask
|
|
Добавлено: Пт Апр 15, 2005 11:00 am |
|
|
Для zuko - Я почту поглядел, не пришло почему-то  Напиши ещё раз, плз! А кто денег то не любит? А это... Я думаю, если есть проблема, то и должен быть способ её решения быть. Проблема не только в том, что получаю много, но и в том, что работа нравится и бросать всё не хочется... Я попробую сделать что в моих силах, я и пояс себе купил и гимнастику делаю и в бассейн, но если повторно, третий раз скрутит, то задумаюсь уже...
|
| |
|
|
| |
 фан 
|
|
Добавлено: Вт Апр 19, 2005 11:00 am |
|
|
2 Black_Mask
Не палите денег. Поставьте в косяк дверного проема перекладину, купите резиновый бинт и сборные гантели до 10 кг.
Без всяких тренажеров можно загрузить все мышцы, работая только с телом.
|
| |
|
|
| |
 practic
|
|
Добавлено: Ср Апр 20, 2005 11:00 am |
|
|
| 2 Фан. Присоединяюсь. Больше ничего и не нужно.
|
| |
|
|
_________________ Omnium profecto artium medicina nobilissima - из всех наук, безусловно, медицина самая благородная (Гиппократ)
|
| |
|
Black_Mask
|
|
Добавлено: Пт Апр 22, 2005 11:00 am |
|
|
| Да наверное так и сделаю. Нашёл я про Флэкс информацию, его на Украйне делают, но ни сайт, ни почтовый ящик не работают у них... Я думал, что это в России производят, а там покупать большой гемор.
|
| |
|
|
| |
 ascerdfg
|
|
Добавлено: Вс Мар 07, 2010 10:39 am |
|
|
|
|
|
| |
|
vlap
|
|
Добавлено: Вс Сен 05, 2010 6:27 pm |
|
|
| Black_Mask писал(а):
|
|
Посоветуйте мне, какой лучше, если никто про Flex не слышал. Мне тренажёр проще, чем на стадион на турник ходить и мне кажется висение и растягивание на нём эффективнее висов
|
Уважаемый Black_Mask!
По современным данным, боль вызывает выключение или запаздывание работы глубоких мыщц позвоночника, поэтому сначала надо выполнять упражнения (с тренажерами или без них), которые направлены на активизацию и тренировку глубоких мышц, а затем к стабилизации (удержанию правильного положения) добавляют движения. Если у Вас проблемы с поясничным отделом позвоночника, попробуйте проделать один из приведенных комплексов и оцените результаты уже после 1-2 дней упражнений. Конечно с инструкторов результат можно получить очень быстро и гарантированно, но можно попробовать и самостоятельно. Например у меня пока не было подвесок, я вместо подвесок ноги ставил на фитбол ( большой мяч для фитнеса, который подарил жене для занятий).
Выбирайте упражнения, от простого с сложному. Базовый комплекс - видео 21, 8, 14, 6, 26.
Я приобрел Redcord Mini - там подвески регулируются оп высоте быстро и удобно и можно постепенно облегчать или усложнять упражнения. Если попробуете - поделитесь результатами - для всех, думаю, будет интересно, мне помогло. Подвески создают нестабильность опоры, что активизирует работу центральной нервной системы и ускоряет восстановление.
|
| |
|
|
| |
|
Гарын
|
|
Добавлено: Ср Мар 30, 2011 7:13 pm |
|
|
согласен с ascerdfg
я таким образом свои проблемы со спиной и решил: с помощью Профилактора Евминова.
После недели занятий почувствовал улучшение и даже заметил небольшое увеличение роста.
В некоторых школах его даже для детей устанавливают в целях профилактики сколиоза.
Заказать профилактор с доставкой, установкой и инструкцией к применению можно по телефону: 8(965)299-07-18.
Можно и не покупая, приехать к ним в Центр и заниматься на их профилакторе, но лучше иметь его дома и каждый день даже для профилактики укреплять спину.
|
| |
|
|
| |
 aesk 
|
|
Добавлено: Чт Мар 29, 2012 1:07 pm |
|
|
| snake65, степпер с тросиками для рук и поворотами вызывает сомнения. Простой степпер лучше. Однако китайские амортизаторы это деньги на ветер.
|
| |
|
|
| |
|
Vladimir_G5
|
|
Добавлено: Чт Мар 29, 2012 4:22 pm |
|
|
| Я б даже живя в дремучей тундре, лучше бы на улицу вышел и прошелся по старинке. Пылесборники все это. Хотите тернажеров - идите в зал, там стимул есть.
|
| |
|
|
| |
| |
|
|
|
|
|
Хочу купить себе тренажёр, посоветуйте, плиз! |
|
|
|
|
|
Вся информация на сайте имеет ознакомительный характер. Не используйте данную информацию для самолечения. Возможны противопоказания. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.