как правильно и побыстрее снимать обострения при грыжах в поясничном отделе. Обострения не сильные (не лежу). Как правильно (именно в острый период) восстанавливаться? И дэнас в острый период не повредит? Мази какие отек лучше снимают? Есть именно ощущение отека-застоя, ну и болит конечно...
хочется поскорее в строй....
не, ну лежать понятно. Но не выходит. Мажу диклак и ляпкино коврик. Раньше юзал дэнас, сейчас не понятно - вдруг усилит отек. Йогой тянуть страшно пока. Что еще забыл? Еще долобене мажу...
Добавлено спустя 3 часа 47 минут 16 секунд:
была моя тема, где снимки выкладывл. Куда-то пропала... но осталась в закладках. Хотелось бы мнение по диагнозу услышать. И советов что дальше делать...