Подскажите пожалуйста с чего начать?- протрузии L4-L5-S1 |
PEPS    
|
 Добавлено: Вт Фев 09, 2010 9:03 pm |
|
|
День добрый! Помогите избавиться от болей в пояснице.
Мне 30 лет, вес 75 кг.
9 мес. назад был 95 кг (во время беременности), сейчас с каждым днем становится все меньше.
Болит внутри правой ягодицы, не могу сидеть более 5 минут. Боли были и раньше, лет десять назад, после первой беременности. Было такое, что и месяц встать не могла~2003-2004 гг. В целом можно сказать, что спина болела довольно часто, иногда больше иногда меньше. Сейчас стало не выносимо. Начала заниматься спортом, вроде лучше становится после пилатеса, шейпинга.
Прошла МРТ, вот результаты:
1. структура тел позвонков L1-L5 и S1 с дегенеративно-дистрофическими изменениями;
2. физиологический лордоз сохранен;
3. высота м/п дисков снижена:
- с циркулярной протрузией м/п дисков L4-L5~4мм
- с парамедиальной, больше правосторонней, протрузией м/п диска L5-S1~6мм.
4. субарахноидальные пространства -проходимы, несколько сужены.
5. оболочки с/мозга компремированы
6. копчик без деформации.
МР-заключение: остеохондроз пояснично-крестцового позвоночника.
Протрузии м/п дисков L4-L5-S1.
Что все это означает? Помогите разобраться пожалуйста. С чего начать? Очень-очень хочу избавиться от болей. Лялика очень тяжело поднимать. Нагибаться больно. Сейчас есть возможность заняться своим здоровьем, благо в декрете. С чего начать?
|
| |
|
|
| |
|
|
Людмила Юрьевна 
|
|
Добавлено: Вт Фев 09, 2010 9:53 pm |
|
|
Судя по описанию вашего обследования МРТ у вас запущенная стадия остеохондроза, которая привела к протрузиям дисков.Если дале не лечить.Именно ЛЕЧИТЬ (спорт и ЛФК здесь не помогут -это уже пором, когда заболевание будет вылечино).
В вашем случае необходимо пройти курс лечения, включающий в себя элементы остеопатии, мануальной терапии и физиотерапевтических процедур.На этой стадии упешно подойдет лечение папаином - чтобы не допустить перехода протрузий в грыжи.
|
| |
|
|
_________________ Клиника здоровой спины
|
| |
|
PEPS
|
|
Добавлено: Вт Фев 09, 2010 10:08 pm |
|
|
| Людмила Юрьевна, можно подробнее? о курсе лечении...остеопатии, ман.терапии, физиотерап.проц. И что такое лечение папаином?
|
| |
|
|
| |
Vladimir_G5 
|
|
Добавлено: Вт Фев 09, 2010 10:41 pm |
|
|
Папаин(Сок дерава папаи) это такая классная штука, которая размягчает все во что проникнет, в давние времена в ней вымачивали мясо и получалось оно очень нежным. Вобщем если каким то очень чудесным образом оно попадет в межпозвоночную грыжу, она размягчится и возможно втянется назад, но для этого надо найти причины, которые привели к грыжам. Помочь в этом может остеопат или мануальный терапевт. они нужны что бы процесс пошел в правильном направлении.
Если же по какой то причине этот папаин будет попадать допустим не только в те места где нужно размягчить, а он будет попадать на всю область где лежит пластина электрофореза, следовательно будет размягчать все! Грыжу, связки, мышцы, фиброзное кольцо. Если остеопат не скоректирует в этот момент осанку - будут дрова!
Так что ищите в своей местности профессионалов и не бросайтесь на яркую рекламу обещающую чудесное исцеление какой-нибудь таблеткой.
А вообще, судя по описанию нет ничего страшного. Но! не подымайте ничего тяжелого, не подымайте в наклоне, а подымайте с прямой спиной приседая и подымаясь. Пока за мелким надо много наклоняться купите и используйте полужесткий корсет для поясницы, только носите его периодически. качайте пресс - после родов полюбому очень полезно (как правильно на сайте есть), старайтесь побольше ходить с прямой спиной, пейте достаточное количество воды.
|
| |
|
|
| |
|
PEPS
|
|
Добавлено: Ср Фев 10, 2010 11:29 am |
|
|
Vladimir_G5, спасибо. У нас всего 1 спец по мануальной терапии на город, делает микрострукт.массаж....вообщем выбора нет. К нему я записалась еще в декабре - очередь, пока молчат.
А не вредны ли упражнения? а то читаю форум....и все страшнее становится.....много говорится о том, что движения могут и навредить
|
| |
|
|
| |
|
|
|
rhombus
|
|
Добавлено: Пт Фев 12, 2010 10:07 pm |
|
|
ну как, неправильные упражнения - вредны,
правильные - полезны. всё просто 
|
| |
|
|
| |
|
PEPS
|
|
Добавлено: Вс Фев 14, 2010 6:45 pm |
|
|
Разговаривала с терапевтом по поводу сильной боли, отдающей в правую ногу, так она мне сказала попить мерлокс дней 10 (типа наименее вредный из всех препаратов) и все пройдет...(но не прошло)..и научиться просто жить с этим.........(((
все же какое лечение наиболее оптимально для кормящей мамы??? посоветуйте пожалуйста!
Добавлено спустя 18 часов 22 минуты 53 секунды:
сегодня невролог сказал, что пока только корсет. Все остальное - после грудн.вскармливания...
Добавлено спустя 51 секунду:
тихо сам с собою я веду беседы.................................
|
| |
|
|
| |
|
rhombus
|
|
Добавлено: Чт Фев 18, 2010 12:22 am |
|
|
оптимальное лечение для всех (ну кроме тех, кому срочно оперироваться надо) - движение, кинезитерапия.
все колеса могут только облегчить участь на некоторое время, не более.
|
| |
|
|
| |
|
PEPS
|
|
Добавлено: Пт Фев 19, 2010 10:15 am |
|
|
| удивительно, но с каждым днем становится все лучше! тьфу-тьфу-тьфу....просто целый день бегаю с ребенком, колеса не пью, правда зарядку делаю 1-2 раза Сегодня даже получилось умыться наклоняясь, до этого тока прямо..
|
| |
|
|
| |
|
rhombus
|
|
Добавлено: Пт Фев 19, 2010 8:14 pm |
|
|
ну вот и отлично.
главное потом не забыть про урок и начать действовать в пользу позвоночника, а не бездумно его эксплуатировать
|
| |
|
|
| |
| |
|
|
|
|
|
Подскажите пожалуйста с чего начать?- протрузии L4-L5-S1 |
|
|
|
|
|
Вся информация на сайте имеет ознакомительный характер. Не используйте данную информацию для самолечения. Возможны противопоказания. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.