Требуется консультация - грыжа |
 SerJo    
|
 Добавлено: Пн Янв 01, 2007 1:59 pm |
|
|
67 больница
до операции. судороги ранее были.
|
| |
|
|
| |
|
|
 zuko 
|
|
Добавлено: Пн Янв 01, 2007 2:27 pm |
|
|
Брат!
С Новым годом!
Два уровня и я прошёл.
Всё пойдёт на поправку.
Береги себя.
Про ортопедическую койку не забудь.
Читай мои посты в Книге.
|
| |
|
|
| |
|
SerJo
|
|
Добавлено: Пн Янв 01, 2007 6:41 pm |
|
|
to zuko спасибо большое, за поддержку, за полезные посты.
кое что читал перед отправкой в больницу - помогло.
особенно хорошая клизма перед операцией - в результате в туалет не в ванную ходил, а на нормальный унитаз спустя 4 дня после операции.
остальное почитаю.
насчет ортопедической койки - квартирка такая маленькая....
недавно диван взяли хороший, типа аккардион раскладывается - спалось на нем гораздо приятнее чем на больничной койке. счас мечтаю о кровати с матрасом - которую можно утром вертикально поднимать к стене [: :] как в киномультике "кто убил кролика роджера"
|
| |
|
|
| |
|
zuko
|
|
Добавлено: Пн Янв 01, 2007 8:22 pm |
|
|
to SerJo
Брат, отличное дополнение в книге про
путь домой. Я писал об этом Lorrik и Swan.
Про ЛФК. Не гонись в первые дни реабилитации
за этим! Делай всё очень медленно и если
некомфортно, то через боль вообще не делай!
Я дома на полу первый месяц еле-еле мог что-то выполнить.
Ткани восстанавливаютя около года.
На тренажёры и плавание не раньше 3-х,5-ти месяцев.
За компом стой только на коленях, на подушке.
Можешь присесть слегка на пятки для отдыха.
О традиционном трахе пока забудь.
У многих братьев были рецидивы!
Не удивляйся, если на дождь или снег будет ныть
поясница или даже до стопы достанет.
Это закономерное явление. У меня до сих пор
это происходит. На полно- и ново- Луния также.
За руль можешь сесть не раньше 2-3 месяцев, да и то
только в корсете. Давление в передних сделай на 0,2-0,3
меньше, чем в задних. По ухабам старайся не ездить.
В общественном только в корсете на полусогнутых стропилах.
Обеими руками держимся за горизонтальный поручень.
Не стой на задней площадке автобуса или маршрутки!
Если тряхнёт пеняй на себя!
Побольше ходи пешком.
Инвалидность 3-й гр.по закону положена тебе на 1 год.
Займёт около месяца, но зато какая-никакая поддержка.
|
| |
|
|
| |
|
zuko
|
|
Добавлено: Пн Янв 01, 2007 8:52 pm |
|
|
to SerJo
ЗАПРЕТ:
Бег, велосипед, прыжки,фитнесс, аэробика, штанга стоя, тяжёлые
сумки, чемоданы, передвижение мебели, толкание машины,
лежание на спине с вытянутыми ногами,
пиво, водка, курево до минимума(в идеале завязать)
РЕКОМЕНДОВАНО:
Ходьба пешком до (1-3)км. каждый день.
ЛФК на полу в щадящем режиме.
Вертикальные висы(по Бубну: группировка ног в коленных суставах, выпрямление) без соскока!
Ходьба на носочках, пятках.
Спать желательно на боку(правом)
Завтрак: За 15-20 мин. до - стакан горячей кипячёной воды.
Овсяные хлопья заливаем:Горячее молоко,изюм, курага, грецкий орех, мёд.
Обед:
Побольше отварной(лучше запечёной)рыбы(морской),овощей и фруктов
(стул должен быть не менее 1 раза в день)
Ужин:
Творог с перетёртой с сахаром смородиной/малиной/клюквой.
После (18-19)-ти старайся не есть.
На ночь кислое молоко, кефир, ряженка.
|
| |
|
|
| |
|
|
|
SerJo
|
|
Добавлено: Пн Янв 01, 2007 8:54 pm |
|
|
Еще раз спасибо [::]
Про секс добавлю:
пока лежал - вопрос возник, а не возникли ли проблемы, и ваще стоит ли?
вот счас проверил - работает [::biggrin::]
но по крайней мере по первости менять стиль придется - вспомнить молодость - петтинг, все дела [::biggrin::] . самому не двигаться (тем более со швами) только жена подмахивает.
насчет компа - мне проще - маленький бук - лежу на спине, бук в левой, печатаю правой. только на заглавные буквы забил - сложно.
еще ньюанс насчет нервов - меня три дня колбасило после диагноза (операция на позвоночнике, собирался завещание писать), а потом как рукой сняло. а вот жена до сих пор нервничает, меньше гораздо, но все таки... мать опять же в шоке, но быстрая операция и мое бодрое настроение ее успокоили.
про лфк врачи аналогично говорят, и что радует - ведут больного долго - операция, домашняя реабилитация, опять больница с лфк у них, и вроде попозже еще разок к себе зовут.
вообщем всем будущим оперируемым - все нормалек, боятся нечего.
насчет инвалидности - надо врача спросить - может действительно выгодно иногда корками посверкать...
|
| |
|
|
| |
|
SerJo
|
|
Добавлено: Пн Янв 01, 2007 9:00 pm |
|
|
про питание - да-да - до больницы так и делал 2-3 недели - похудел.
сейчас особо себя не ограничиваю - даю организму все для восстановления, но чуть позже вернусь к режиму.
| Цитата:
|
|
лежание на спине с вытянутыми ногами
|
- почему низя?
остальное намотал на ус.
|
| |
|
|
| |
|
zuko
|
|
Добавлено: Пн Янв 01, 2007 10:06 pm |
|
|
to SerJo
| Цитата:
|
лежание на спине с вытянутыми ногами
- почему низя?
|
В этой позе происходит максимальная нагрузка на пояснично-крестцовый участок позвоночника, особенно когда поясница не прижата к поверхности кровати.
(Сравни с аркой моста, когда на нём стоят тяжёлые грузовики!)
Обрати внимание, что во всех упражнениях по ЛФК как на полу так и на
профилакторе Евминова спина обязательно прижата!
Вывод: на спине можно долго лежать, если она плотно прижата, а ноги согнуты в коленях.
|
| |
|
|
| |
|
SerJo
|
|
Добавлено: Чт Янв 25, 2007 8:33 pm |
|
|
Завтра месяц как прооперировался. Отчет и вопросы.
Шов практически зарос - чуть-чуть осталось - корочкой покрыто.
Единственно чето торчит из разреза - самую малость, толи кожа (жена подтверждает), толи нитка. Не отрывается зараза.
Спина по большому счету не болит - если тока повернуться неудачно.
Нога до конца не прошла - боли ушли, онемение (меньше) еще есть.
Раньше стопа мерзла - теперь в порядке.
Появились мышечные боли в стопе.
Мышцы икры и сгибатели бедра побаливают - из-за нагрузки?
Раньше нога вообще слабая была - сейчас без проблем с собачкой кружек в 3км делаю, могу на носочек больной ноги встать (ранее не мог). Конечно по силе нога здоровую не догоняет, но надеюсь вскорости укрепиться\восстановится.
Вопрос - насколько все это нормально?
|
| |
|
|
| |
|
zuko
|
|
Добавлено: Чт Янв 25, 2007 9:09 pm |
|
|
| Цитата:
|
Вопрос - насколько все это нормально?
|
Всё ОК.
К лету окрепнешь!
|
| |
|
|
| |
| |
|
|
|
|
|
Требуется консультация - грыжа |
|
|
|
|
|
Вся информация на сайте имеет ознакомительный характер. Не используйте данную информацию для самолечения. Возможны противопоказания. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.