я раньше пила все это сразу, потом где то прочитала что все эти витамины нужно принимать курсом по отдельности а не постоянно на них сидеть, и соответственно есть продукт где также находятся эти витамины
По себе могу сказать,что для взрослых в целях укрепления иммунитета нет ничего лучше эхинацеи.Продается абсолютно во всех аптеках.А что касается детей,то им достаточно пропивать курсами детские витамины(типа витамишек).И все.Этого вполне хватит для профилактики болезней.Не стоит выдумывать велосипед,как говорится