Интересно насколько точна картинка. Есть смутное подозрение что парни уперлись в невозможность что то сделать используя те инструменты-знания что есть в наличии и объявили это "неисправимым".
Есть мнение, что мышцами, удерживающими таз от наклона вперед, являются "хамстринги", то есть длинная головка двуглавой мышцы бедра, полусухожильная и полумембранозная мышцы. Эти мышцы принадлежат глубокому слою, состоят из медленных волокон, имеют больший рычаг и, таким образом, являются "постуральными". Большая ягодичная мышца больше двигательная, "фазовая" мышца.
В доказательство сего можно привести следующий факт: если сильно двинуть ногой (раньше били мечом) по задней поверхности бедра, то человек упадет, потому что вырубятся постуральные мышцы.
Отсюда вывод: не тяните заднюю поверхность бедра без надобности - дестабилизируется таз.
Вся информация на сайте имеет ознакомительный характер. Не используйте данную информацию для самолечения. Возможны противопоказания. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.