Болталка |
nataram    
|
 Добавлено: Пт Сен 25, 2015 7:04 pm |
|
|
| Corwin писал(а):
|
|
Девушка растягивает внутр.запирающую на той ноге, которая внутр.поверхностью бедра внутрь, к которой она поворачивается и колено которой поднимает коуч. Поднимая колено, он увеличивает натяжение нескольких мышц на этой ноге, в т.ч. и внутр.запираюшей. Они и растягиваются.
|
Очень интересная точка зрения. Внутренняя запирающая мышца, как и её агонист грушевидная, при сокращении ротируют его наружу. Получается, что бы растянуть эти мышцы бедро должно совершить приведение и ротацию внутрь. На этом видео этих движений бедра вроде бы нет, я говорю о бедре, с которым проводят манипуляции. Для грушевидной и внутренней запирающей основными антагонистами являются мышцы-аддукторы, то есть приводящие. При растяжении грушевидной и внутреннй запирающей, анатагонисты должны сокращаться. На видео не видно- в какой момент начинает происходить сокращение приводящих мышц?
|
| |
|
|
| |
|
|
|
Corwin
|
|
Добавлено: Пт Сен 25, 2015 7:34 pm |
|
|
|
|
Последний раз редактировалось: Corwin (Вс Мар 05, 2017 6:49 am), всего редактировалось 1 раз
|
| |
 Putilov  
|
|
Добавлено: Пт Сен 25, 2015 7:55 pm |
|
|
| Конечно, когда крыть нечем, какой может быть диалог. Спорол фигню, так и признай это.
|
| |
|
|
| |
|
nataram
|
|
Добавлено: Пт Сен 25, 2015 8:22 pm |
|
|
| Corwin писал(а):
|
|
И хочу напомнить, что с некоторыми личностями, я диалогов не веду..
|
Хорошо. Переписываю свой пост:
Здесь была высказана интересная точка зрения:
Часть цитаты: "Девушка растягивает внутр.запирающую на той ноге, которая внутр.поверхностью бедра внутрь, к которой она поворачивается и колено которой поднимает коуч. Поднимая колено, он увеличивает натяжение нескольких мышц на этой ноге, в т.ч. и внутр.запираюшей. Они и растягиваются. Но они хорошо растягиваются и так, без поднимания колена"
Мои мысли и вопрос:
Внутренняя запирающая мышца, как и её агонист грушевидная, при сокращении ротируют его наружу. Получается, что бы растянуть эти мышцы бедро должно совершить приведение и ротацию внутрь. На этом видео этих движений бедра вроде бы нет, я говорю о бедре, с которым проводят манипуляции. Для грушевидной и внутренней запирающей основными антагонистами являются мышцы-аддукторы, то есть приводящие. При растяжении грушевидной и внутреннй запирающей, анатагонисты должны сокращаться. На видео не видно- в какой момент начинает происходить сокращение приводящих мышц, кто-нибудь сможет подсказать?
|
| |
|
|
| |
|
Putilov
|
|
Добавлено: Вс Сен 27, 2015 5:52 am |
|
|
| mihal писал(а):
|
|
Отвечая же Вам по существу, я скажу, что к сожалению, тренировался недостаточно прилежно, в отличие от тех, кто тут смог что-то показать.
|
Этот отмаз не пройдёт. Если человек пропагандирует штангу и советует другим, в качестве оздоравливающего средства, а сам при этом не занимается...Или всё таки занимается? СПА ведь словили после своих качалок. Хотя с другой стороны, может это осанка расправляется, тут могут быть и побочки, без них никак.
|
| |
|
|
| |
|
|
 AlexSel 
|
|
Добавлено: Вс Сен 27, 2015 9:02 am |
|
|
Лень, это защитный механизм. Перед тем, как развалиться мне вдруг стало невыносимо лень сначала качаться, а потом и бегать.
Но фанатизм пересилил.
Любой тренинг укорачивающий фасцию имеет свой конец. Если удаётся поддерживать баланс - то можно тренироваться всю жизнь. Если фасция удлиняется - начинается трансформация и тут тоже известные подводные камни.
|
| |
|
|
_________________ Those who would give up essential liberty, to purchase a little temporary safety, deserve neither liberty nor safety.
|
| |
 mihal 
|
|
Добавлено: Вс Сен 27, 2015 10:21 am |
|
|
| Putilov писал(а):
|
| mihal писал(а):
|
|
Отвечая же Вам по существу, я скажу, что к сожалению, тренировался недостаточно прилежно, в отличие от тех, кто тут смог что-то показать.
|
Этот отмаз не пройдёт. Если человек пропагандирует штангу и советует другим, в качестве оздоравливающего средства, а сам при этом не занимается...Или всё таки занимается? СПА ведь словили после своих качалок. Хотя с другой стороны, может это осанка расправляется, тут могут быть и побочки, без них никак.
|
Мой раздел создан для того, чтобы разобраться в технике и биомеханике атлетических упражнений, понять их ограничения, показания и противопоказания, а не с целью "пропаганды". С исследовательской целью для себя и возможно, для других. Я не хожу в ветки других людей и не говорю: "берите штангу и все Ваши печали уйдут", тем более всем подряд.
Я стараюсь честно и объективно измерить свой прогресс (или регресс) с фото и видео фиксацией. Согласен, мои скромные достижения не дают морального права для роли "гуру" или тем более платных услуг.
Хочу заметить, что больше всех на этом форуме кричат и пиарят определенную методику те, у кого нет никаких достижений, нет даже фото и видео до/после, результатов и тестов. Те, которые предлагают им верить с их слов. Те же, кто действительно неплохо спрогрессировал и показывает завидный функционал ведут себя намного скромнее, не занимаются ни пропагандой, ни маркетингом, а работают на форуме, давая толковые советы.
|
| |
|
|
_________________ Функциональный силовой тренинг при болезнях спины:
http://spinet.ru/conference/forum123.html
|
| |
|
Corwin
|
|
Добавлено: Вс Сен 27, 2015 7:59 pm |
|
|
|
|
Последний раз редактировалось: Corwin (Вс Мар 05, 2017 6:49 am), всего редактировалось 1 раз
|
| |
|
Putilov
|
|
Добавлено: Вс Сен 27, 2015 8:50 pm |
|
|
Чего именно то? Один бред сказал, другой согласился))
Какой пиар, кто здесь последний раз чего пиарил? И какой маркетинг? То у них эксцентрики Спинету платят, то эксцентрикам кто то платит, за то что они пиарят. Если вы сами верите в то что говорите, то вам к врачу. Но я даже и не предполагаю, что может быть на столько всё запущенно. Ну если только у Корвина...да нет же и у него вроде не до такой степени))
|
| |
|
|
| |
|
Corwin
|
|
Добавлено: Вс Сен 27, 2015 8:52 pm |
|
|
|
|
Последний раз редактировалось: Corwin (Сб Мар 04, 2017 9:01 pm), всего редактировалось 1 раз
|
| |
|
Putilov
|
|
Добавлено: Вс Сен 27, 2015 9:05 pm |
|
|
| Корвин, а Вы ещё не женились? Или это так же затянется, как и с переездом на Украину?
|
| |
|
|
| |
|
Corwin
|
|
Добавлено: Вс Сен 27, 2015 11:51 pm |
|
|
|
|
Последний раз редактировалось: Corwin (Сб Мар 04, 2017 9:01 pm), всего редактировалось 1 раз
|
| |
be patient 
|
|
Добавлено: Пн Сен 28, 2015 8:54 am |
|
|
| nataram писал(а):
|
|
Очень интересная точка зрения. Внутренняя запирающая мышца, как и её агонист грушевидная, при сокращении ротируют его наружу. Получается, что бы растянуть эти мышцы бедро должно совершить приведение и ротацию внутрь. На этом видео этих движений бедра вроде бы нет, я говорю о бедре, с которым проводят манипуляции. Для грушевидной и внутренней запирающей основными антагонистами являются мышцы-аддукторы, то есть приводящие. При растяжении грушевидной и внутреннй запирающей, анатагонисты должны сокращаться. На видео не видно- в какой момент начинает происходить сокращение приводящих мышц?
|
Функция мышц (например, наружная или внутренняя ротация) бедра изменяется в зависимости от угла его флексии. Например, при флексии бедра грушевидная становится внутренним ротатором. Девушка сидит в такой хитрой позе (нормальный человек не сможет, нога сильно отведена), что ВЗ действительно растянута. Потом Лиза совершает наружную ротацию, направленную на сокращение ВЗ (push into my hand) и инструктор принудительно возвращает ее на место, совершая классический эксцентрический акт)
|
| |
|
|
| |
|
AlexSel
|
|
Добавлено: Пн Сен 28, 2015 9:09 am |
|
|
Миша, всё это как-то заумно очень...
Попроще надо быть, поближе к народу. Предлагаю действовать в рамках стратегической философии: хаотически делать что-то какое-то время, затем переходить к следующему чему-то и так далее.
Уверен в могуществе Хаоса - мартышка сыграет Бетховена бессмысленно колотя по клавишам, нужно только время!
Добавлено спустя 2 минуты 5 секунд:
*И иногда виа"гра", хахаха.
|
| |
|
|
_________________ Those who would give up essential liberty, to purchase a little temporary safety, deserve neither liberty nor safety.
|
| |
|
be patient
|
|
Добавлено: Пн Сен 28, 2015 9:47 am |
|
|
Алекс, наверное, ты прав. Интересно, что на работе я стремлюсь все упрощать и когда вижу "увлеченного" человека, объясняю, что бесконечное число обезьян на пишущих машинках за бесконечное время напечатает "Войну и мир".
)))
|
| |
|
|
| |
| |
|
|
|
|
|
Болталка |
|
|
|
|
|
Вся информация на сайте имеет ознакомительный характер. Не используйте данную информацию для самолечения. Возможны противопоказания. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.