Через тернии к звездам  |
 kuzya    
|
 Добавлено: Ср Июн 12, 2013 10:48 am |
|
|
| SvetlanaV писал(а):
|
вы ж сами пока недолечены) что с вас проку Пал Сергеичу?)
и какая с вас поооольза в хозяйстве (с)
|
Света- не пали)Если я буду ждать пока долечусь- то и недолечусь, ну сразу видно Москвичка, как чуть так сразу прок , польза нужна а может я долгосрочное вложение кто знает
|
| |
|
|
| |
|
|
|
kuzya
|
|
Добавлено: Сб Июн 15, 2013 7:22 pm |
|
|
| день первый, познакомился с Таней и с ее мужем, Танина функциональность мне понравилась, однако она хочет большего- видно в глазах).Давили меня и гнули меня-не уходил бы , организм соскучился по нагрузке человеческой. упор был сделан на маятник с подсогнутыми чтоб квадрицепсы повключать немножко. В принципе организм начинает потихонку правильно реагировать наконец-то. Устает немножко после нагрузки и потом после отдыха восстанавливается- этого не было полтора года- кажется ощутимый звоночек к восстановлению. Икры не делал месяц- сдохли совсем еле полтинник сделал-но они уже помягче. Попа окрепла и уже лучше держит да и мяско на ней подросло
|
| |
|
|
| |
 Lysikov 
|
|
Добавлено: Сб Июн 15, 2013 7:26 pm |
|
|
| kuzya писал(а):
|
|
Попа окрепла и уже лучше держит да и мяско на ней подросло
|
Ага... значит скоро я новые "танки" или "басё" писать буду
|
| |
|
|
_________________ Информация по занятиям: spinet.ru/conference/post102703.html#102703
|
| |
 SvetlanaV
|
|
Добавлено: Сб Июн 15, 2013 7:58 pm |
|
|
| это была Таня на выходе?) я не сразу сообразила кто эта юная девушка) Володь когда я Кузю увидела - первый вопрос который возник - тут все на месте?)
|
| |
|
|
_________________ Слабак не тот, кто прошёл меньше другого. Слабак тот, кто не дошёл до своей цели!
|
| |
|
kuzya
|
|
Добавлено: Сб Июн 15, 2013 8:20 pm |
|
|
| SvetlanaV писал(а):
|
|
это была Таня на выходе?) я не сразу сообразила кто эта юная девушка) Володь когда я Кузю увидела - первый вопрос который возник - тут все на месте?)
|
да выглядит она реально на 17). Света, все на месте а вот всё ли, это вопрос, но вроде ничего не сломал еще, эх зря день прошел
|
| |
|
|
| |
|
|
 КириллШустров 
|
|
Добавлено: Ср Июл 24, 2013 11:03 pm |
|
|
Привет! Как здоровье?
Кстати все хотел спросить и забывал,как прошел эксперимент по 2х недельному жоподаву!?
|
| |
|
|
| |
|
kuzya
|
|
Добавлено: Ср Июл 24, 2013 11:12 pm |
|
|
| здоровье норм, у меня ни скачков ни спадов резких нет, все идет по плану) какой эксперимент? это наверно Саша, если он- то писал что ему понравилось
|
| |
|
|
| |
|
КириллШустров
|
|
Добавлено: Ср Июл 24, 2013 11:22 pm |
|
|
А не ты?еще все говорили акстись! если ошибся пардон.Как то упустил данное обсуждение значит.
Ну хорошо,если без скачков то может оно и к лучшему даже.
|
| |
|
|
| |
 kryktania
|
|
Добавлено: Чт Июл 25, 2013 11:15 am |
|
|
| ТАК ТЫ ЕЩЕ В МОСКВЕ ? КАК НОГИ ТВОИ , ЛУЧШЕ СТАЛО, СПАЙКИ РАЗБИЛИ? ВЧЕРА СМОТРЕЛА КАК ТЫ НА ГИПЕР ЭКСТЕНЗИИ ЗАНИМАЛСЯ ПЫТАЛАСЬ СДЕЛАТЬ , МНЕ ДО ТЕБЯ ДАЛЕКО , У МЕНЯ В ТЕЛЕФОНЕ КАК ОБРАЗЕЦ КАК НАДО ПРАЛЬНО
|
| |
|
|
_________________ Споткнулась – бывает. Бывает, что и упадешь. Это еще не беда. Главное – встать.
|
| |
|
kuzya
|
|
Добавлено: Чт Июл 25, 2013 11:39 am |
|
|
| да еще в Москве, жаль что недолго осталось.. спайки поддаются плохо, иногда Пал Сергееич не жалея своих рук и ног прыгает- но они не хотят трескаться. Мне еще качать неперекачать чтоб ляжки освободить. гиперэкстензия моя это процентов 50 от образца лордоз уже поменьше-но надо еще убирать его и убирать
|
| |
|
|
| |
 iceben  
|
|
Добавлено: Чт Июл 25, 2013 11:44 am |
|
|
У меня такое ощущение, что лордоз надо убирать года два.
Это я смотрю на других, у кого лучше жоподав идет, чем у меня.
|
| |
|
|
| |
|
kuzya
|
|
Добавлено: Чт Июл 25, 2013 11:56 am |
|
|
| iceben писал(а):
|
У меня такое ощущение, что лордоз надо убирать года два.
Это я смотрю на других, у кого лучше жоподав идет, чем у меня.
|
я планирую через полгода уже нормальный лордоз в положении с поджатой задницей и без компенсации в ляжках, ну и еще через полгода уже думаю и в статике будет чем удерживать. главное чтоб было кому тазобедренные и квадрицепс по-человечески прикрепить теперь, ну и скрестив пальцики ждать пока ляжки оживут (так что в сумме получится 1, 5 года думаю).Пал Сергеевич бы вытянул и за полгода наверно до нормального состояния если часто заниматься.
|
| |
|
|
| |
|
КириллШустров
|
|
Добавлено: Чт Июл 25, 2013 12:09 pm |
|
|
| kuzya писал(а):
|
| iceben писал(а):
|
У меня такое ощущение, что лордоз надо убирать года два.
Это я смотрю на других, у кого лучше жоподав идет, чем у меня.
|
я планирую через полгода уже нормальный лордоз в положении с поджатой задницей и без компенсации в ляжках, ну и еще через полгода уже думаю и в статике будет чем удерживать. главное чтоб было кому тазобедренные и квадрицепс по-человечески прикрепить теперь, ну и скрестив пальцики ждать пока ляжки оживут (так что в сумме получится 1, 5 года думаю).Пал Сергеевич бы вытянул и за полгода наверно до нормального состояния если часто заниматься.
|
я вот что подумал.Почему у Блюма некоторые занимаются 5 и даже 6 раз в неделю,может все же чем чаще тем лучше,а?
|
| |
|
|
| |
|
kryktania
|
|
Добавлено: Чт Июл 25, 2013 12:11 pm |
|
|
| мне кажется смотря какой организм Алексей вот нормально, я бы точно не выдержала каждый день такую нагрузку
|
| |
|
|
_________________ Споткнулась – бывает. Бывает, что и упадешь. Это еще не беда. Главное – встать.
|
| |
|
SvetlanaV
|
|
Добавлено: Чт Июл 25, 2013 12:14 pm |
|
|
| я думаю, что нагрузку там дают гораздо меньше. Тут все очень сложно. Но первые три месяца я бы например хотела доктора видеть каждый день... Просто потому, что СТРАШНО оставаться наедине со своими траблами(
|
| |
|
|
_________________ Слабак не тот, кто прошёл меньше другого. Слабак тот, кто не дошёл до своей цели!
|
| |
| |
|
|
|
|
|
Через тернии к звездам |
|
|
|
|
|
Вся информация на сайте имеет ознакомительный характер. Не используйте данную информацию для самолечения. Возможны противопоказания. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.