Клиника тибетской медицины Тибет
 
   •   •   •   •   •   •  Войти и проверить личные сообщения  •  Вход
Следующая тема
Предыдущая тема

Начать новую темуОтветить на тему Предыдущая темаEmail другу.Список пользователей, просмотревших темуСохранить тему как файлPrintable versionВойти и проверить личные сообщенияСледующая тема
Автор Сообщение
Hossi



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 28
Зарегистрирован: 07 Июн 2010
Сообщения: 229
Откуда: Киев
Репутация: 60.8
голосов: 1
ukraine.gif
СообщениеДобавлено: Пн Янв 14, 2013 3:19 pm  Заголовок сообщения:  МФУ (чертежи, примеры, опыт) Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

ГОТОВЫЙ ВАРИАНТ 1 МФУ ЗДЕСЬ: https://yadi.sk/d/EVXgBMjbyvyTu

ГОТОВЫЙ ВАРИАНТ 2 МФУ ЗДЕСЬ: http://spinet.ru/conference/post93949.html#93949
Луноход: https://yadi.sk/d/d0EPS36Tz6J8M


Буду делать МФУ (МногоФунциональное Устройство для занятий эксцентрикой)
Всего труб вышло около 13 метров.

Прошу всех принимать участие, дополнять, исправлять.

За основу взял МФУ Кочевника.

МФУ (чертежи, примеры, опыт)

http://fs138.www.ex.ua/get/43618776/99aa7414beef.jpg
http://fs138.www.ex.ua/get/43617910/a79000b6aea5.jpg
http://fs138.www.ex.ua/get/43618777/bb2daaaabeea.jpg
http://fs138.www.ex.ua/get/43618779/c07dc7b369dc.jpg
http://fs137.www.ex.ua/get/43618781/dae8c9de3ba6.jpg

Кочевник так же выложил на форуме чертежи . А точнее список и размеры деталей, которые вам пригодяться. Но проблема в том, что тяжело разобраться как это все потом собрать ))

Чертежи:
http://fs138.www.ex.ua/get/43618944/0.jpg
http://fs138.www.ex.ua/get/43618947/1.jpg
http://fs137.www.ex.ua/get/43618948/2.jpg
http://fs138.www.ex.ua/get/43618949/3.jpg
http://fs138.www.ex.ua/get/43618953/4.jpg
http://fs137.www.ex.ua/get/43618957/5.jpg
http://fs137.www.ex.ua/get/43618958/6.jpg
http://fs138.www.ex.ua/get/43618960/7.jpg
http://fs138.www.ex.ua/get/43618965/8.jpg

Вот мой вариант:
МФУ (чертежи, примеры, опыт)

Не все детали отмечены, так как они используються для всех отдельних упражнений, и на фото их нет.
Деталь №9 это корпусный подшипник типа Y, найти не тяжело, я на базаре купил(craft ucp 204).

Предлагаю всех кто сделал МФУ, сфотографировать и показать.




Последний раз редактировалось: Hossi (Пн Янв 14, 2013 3:53 pm), всего редактировалось 1 раз
Козерог Пол:Мужской Кот ОтключеныЛичная галерея HossiПросмотреть профильОтправить личное сообщение
Павел67
Предупреждений: 6



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 49
Зарегистрирован: 28 Июн 2009
Сообщения: 6700
Откуда: Рязань
Репутация: 223.3
голосов: 49
blank.gif
СообщениеДобавлено: Пн Янв 14, 2013 3:44 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

можно, если щит кинуть не на пол, а на нижнее основание станка


Телец Пол:Мужской Козел СкрытыйЛичная галерея Павел67Просмотреть профильОтправить личное сообщение
kuzya



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 30
Зарегистрирован: 15 Авг 2012
Сообщения: 2472

Репутация: 55.6
голосов: 10
netherlands.gif
СообщениеДобавлено: Пн Янв 14, 2013 3:51 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Hossi писал(а):
Lysikov писал(а):
А можно фото №9 крупное сделать? ссылка "все фото" недоступная, нужен пароль или еще что.
Саму конструкцию необходимо крепить к полу, иначе нельзя как "поподав" использовать.


Странно, у моих друзей работает. Там все фотки, что были тут на форуме.

А почему не выйдет как поподав? Не думаю что он ездить будет. Плечо больше сделать и вперед.


шесть металлических дюбелей в пол вместе с боковыми планками до 1000 кг точно выдерживает - проверено, крепления ( номер 9) хорошее это, но к нему вставил металлич цилиндр на 25 и приварил к планкам рычагам. иначе поподав не выдержит

Добавлено спустя 2 минуты 56 секунд:

да и на поподав придется или скамейку прочную делать, так как рычаг будет в пол блокирован, или поворачивать его углом вверх-но больше 15 градусов не стоит (я повернул на 20- теперь давильщику неудобно когда я вылазаю из под валика)


Весы  Тигр СкрытыйЛичная галерея kuzyaПросмотреть профильОтправить личное сообщение
Павел67
Предупреждений: 6



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 49
Зарегистрирован: 28 Июн 2009
Сообщения: 6700
Откуда: Рязань
Репутация: 223.3
голосов: 49
blank.gif
СообщениеДобавлено: Чт Янв 24, 2013 8:33 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

моя пыточная))

МФУ (чертежи, примеры, опыт)


Телец Пол:Мужской Козел СкрытыйЛичная галерея Павел67Просмотреть профильОтправить личное сообщение
Lysikov



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 43
Зарегистрирован: 11 Авг 2010
Сообщения: 5797
Откуда: МО (Троицк)
Репутация: 122.2
голосов: 40
ussr.gif
СообщениеДобавлено: Пт Янв 25, 2013 7:49 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Вот пример в квартире. На момент изготовления мне запретили занимать полезную площадь. Пришлось приспосабливаться.
1. Барабан
МФУ (чертежи, примеры, опыт)2. Задняя спиральМФУ (чертежи, примеры, опыт)3. ПоподавМФУ (чертежи, примеры, опыт)4. Кошка(поясница)МФУ (чертежи, примеры, опыт)
МФУ (чертежи, примеры, опыт)
теперь только переставляю по уровням и перекидываю длинные штанги удлиняя или укорачивая рычаг.

Можно еще почитать отсюда и 3-4 страницы ниже: http://spinet.ru/conference/post67817.html#67817
там задавали вопросы, я отвечал

_________________
Когда мне тяжело, я всегда напоминаю себе о том , что если я сдамся, то лучше не станет (Майк Тайсон)
Очная консультация бесплатная. Информация по занятиям

Рыбы Пол:Мужской Буйвол СкрытыйЛичная галерея LysikovПросмотреть профильОтправить личное сообщениеОтправить e-mailПосетить сайт автора
phil



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 37
Зарегистрирован: 17 Дек 2012
Сообщения: 136
Откуда: Санкт-Петербург
Репутация: 55.2
голосов: 3
russia.gif
СообщениеДобавлено: Пт Фев 08, 2013 2:13 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Планирую в выходные приступить к сборке МФУ (маятник + поподав). Делать буду мобильный (без крепления к помещению) вариант, ориентируясь на чертежи, представленные в этом разделе (спасибо Кочевнику и Hossi). Возник вопрос: высоты стоек 1.5м будет достаточно в случае возможного расширения функциональности засчет добавления рычагов для наиболее ходовых в эксцентрике упражнений (барабан и т.п.)?


Рак Пол:Мужской Козел ОтключеныЛичная галерея philПросмотреть профильОтправить личное сообщение
Lysikov



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 43
Зарегистрирован: 11 Авг 2010
Сообщения: 5797
Откуда: МО (Троицк)
Репутация: 122.2
голосов: 40
ussr.gif
СообщениеДобавлено: Пт Фев 08, 2013 2:19 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Твой рост?

Добавлено спустя 2 минуты 15 секунд:

А лучше так: рассчитывай на "барабан" стоя, а это уровень твоих плечей стоя + радиус барабана+10 см на всякий случай.

_________________
Когда мне тяжело, я всегда напоминаю себе о том , что если я сдамся, то лучше не станет (Майк Тайсон)
Очная консультация бесплатная. Информация по занятиям

Рыбы Пол:Мужской Буйвол СкрытыйЛичная галерея LysikovПросмотреть профильОтправить личное сообщениеОтправить e-mailПосетить сайт автора
phil



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 37
Зарегистрирован: 17 Дек 2012
Сообщения: 136
Откуда: Санкт-Петербург
Репутация: 55.2
голосов: 3
russia.gif
СообщениеДобавлено: Пт Фев 08, 2013 2:44 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Спасибо, Lysikov. Рост 170см. Если не путаю, где-то попадалось, что для барабана хорошо подходит труба ПВХ Ø 160мм. Т.е если прикинуть, что радиус барабана в пределах 10см, то получается, должно хватить высота плеч стоя + 20см?


Рак Пол:Мужской Козел ОтключеныЛичная галерея philПросмотреть профильОтправить личное сообщение
кочевник



 Бизнес Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 42
Зарегистрирован: 24 Ноя 2011
Сообщения: 1457
Откуда: Москва - Питер
Репутация: 213.7
голосов: 33
russia.gif
СообщениеДобавлено: Чт Фев 14, 2013 4:13 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

у меня к полу ни чего не прикручено, просто платформа длинная 3м, думаю высота стоек 1.80, крепление рычагов давилки с торца первых стоек, а рычага маятника с боку вторых, на основании фанера 2см, сверху ставиться кушетка с ногой посередине, что бы не согнулась.

_________________
If you cannot have the best, make the best of what you have.

Форумчан консультирую бесплатно,pavel.simbirev@mail.ru

Дева Пол:Мужской Тигр СкрытыйЛичная галерея кочевникПросмотреть профильОтправить личное сообщениеОтправить e-mailПосетить сайт автора
AlexSel



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 39
Зарегистрирован: 30 Ноя 2012
Сообщения: 3404

Репутация: 1.8
голосов: 44
ussr.gif
СообщениеДобавлено: Чт Фев 14, 2013 4:21 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Если пол и потолок - бетон, мне думается перспективно делать распорные стойки, как на этом снимке:

http://doctorblum.ru/images/uploaded/equipment/b/016.jpg

_________________
Чтобы узнать больше об эксцентрике - нажмите на мою подпись!

Дева Пол:Мужской Змея СкрытыйЛичная галерея AlexSelПросмотреть профильОтправить личное сообщение
кочевник



 Бизнес Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 42
Зарегистрирован: 24 Ноя 2011
Сообщения: 1457
Откуда: Москва - Питер
Репутация: 213.7
голосов: 33
russia.gif
СообщениеДобавлено: Чт Фев 14, 2013 4:27 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

да, в качестве распорного механизма можно попробовать приладить компенсаторы усадки(строительное)

_________________
If you cannot have the best, make the best of what you have.

Форумчан консультирую бесплатно,pavel.simbirev@mail.ru

Дева Пол:Мужской Тигр СкрытыйЛичная галерея кочевникПросмотреть профильОтправить личное сообщениеОтправить e-mailПосетить сайт автора
Lysikov



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 43
Зарегистрирован: 11 Авг 2010
Сообщения: 5797
Откуда: МО (Троицк)
Репутация: 122.2
голосов: 40
ussr.gif
СообщениеДобавлено: Пн Фев 18, 2013 6:57 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Вопрос по "степперу": можно ли его сделать только на ремнях(носок и подъем)? Хотел сделать его более универсальным, а то у нас троих размеры обуви отличаются очень сильно.

_________________
Когда мне тяжело, я всегда напоминаю себе о том , что если я сдамся, то лучше не станет (Майк Тайсон)
Очная консультация бесплатная. Информация по занятиям

Рыбы Пол:Мужской Буйвол СкрытыйЛичная галерея LysikovПросмотреть профильОтправить личное сообщениеОтправить e-mailПосетить сайт автора
кочевник



 Бизнес Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 42
Зарегистрирован: 24 Ноя 2011
Сообщения: 1457
Откуда: Москва - Питер
Репутация: 213.7
голосов: 33
russia.gif
СообщениеДобавлено: Пн Фев 18, 2013 7:07 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Lysikov писал(а):
Вопрос по "степперу": можно ли его сделать только на ремнях(носок и подъем)? Хотел сделать его более универсальным, а то у нас троих размеры обуви отличаются очень сильно.

да у меня тоже от 36 до 46, все вмещаются.


Дева Пол:Мужской Тигр СкрытыйЛичная галерея кочевникПросмотреть профильОтправить личное сообщениеОтправить e-mailПосетить сайт автора
AlexSel



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 39
Зарегистрирован: 30 Ноя 2012
Сообщения: 3404

Репутация: 1.8
голосов: 44
ussr.gif
СообщениеДобавлено: Вт Фев 19, 2013 10:03 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Володя, ботинки + крепления N75 (название стандарта), в 1000 руб. уложишься.

Ты более модерновое смотрел, оно не нужно.

_________________
Чтобы узнать больше об эксцентрике - нажмите на мою подпись!

Дева Пол:Мужской Змея СкрытыйЛичная галерея AlexSelПросмотреть профильОтправить личное сообщение
SvetlanaV
Предупреждений: 2



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 30 Май 2012
Сообщения: 4256

Репутация: 176.3Репутация: 176.3
голосов: 8
blank.gif
СообщениеДобавлено: Вт Фев 19, 2013 10:10 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

дык крепления с дырочками в лыжных разве не у всех одинаковое? Кочевник требует ботинки со старыми креплениями! С тремя дырочками. пришлось поискать.

Добавлено спустя 41 секунду:

и мне например крепил еще и ремнем задник... вот. все рассказала, что знала) вдруг поможет

_________________
Слабак не тот, кто прошёл меньше другого. Слабак тот, кто не дошёл до своей цели!

   ОтключеныЛичная галерея SvetlanaVПросмотреть профильОтправить личное сообщение
Показать сообщения:      
Начать новую темуОтветить на тему Предыдущая темаEmail другу.Список пользователей, просмотревших темуСохранить тему как файлPrintable versionВойти и проверить личные сообщенияСледующая тема

Следующая тема
Предыдущая тема
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
 
 
реклама
 
 
Миниинвазивная замена тазобедренного и коленного сустава с полной реабилитацией в Чехии
реклама
 
реклама
Строение, заболевания и лечение суставов
 
Строение позвоночника
 
Влияние компьютера на здоровье человека
 
Диагностика заболеваний опорно-двигательного аппарата
 
Методы лечения болей в спине при остеохондрозе и грыжах межпозвонковых дисков
 
Операции на позвоночнике при грыже межпозвонкового диска
 
Обзор медицинских исследований о лечении болей в спине
 
Научные данные и обзоры медицинских исследований о болях в суставах
 
реклама
 

Сервисы

 
Опросы о болях в спине и способах их лечения
 
Медицинский дневник самочувствия
 
Медицинские выставки
 

Календарь событий

 
 
 
 
реклама
реклама
 

Ваше мнение о странице:
Для того, чтобы проголосовать за тему, вам необходимо авторизироваться или зарегистрироваться
 
 







Часовой пояс: GMT + 3

[ Time: 0.3471s ][ Queries: 53 (0.0963s) ][ GZIP on - Debug on ]