Занятия тайцзи при деформирующем остеоартрозе коленного сустава

Регулярные занятия тайцзи: способ лечения коленного сустава

В ноябрьском номере журнала Arthritis Care & Researches были опубликованы результаты исследования, проведенного группой врачей из университета Тафтса Медицинской школы в Бостоне (штат Массачусетс, США), убедительно доказывающие, что регулярные занятия тайцзи значительно улучшают функцию коленного сустава при остеоартрозе у пациентов в возрасте 65 лет.

Исследования проводились на группе пациентов, включающей в себя 40 человек. испытуемые страдали деформирующим остеоартрозом коленного сустава. Средний возраст пациентов составлял 65 лет. Пациенты были разделены случайным образом на две группы по 20 человек в каждой.

Пациенты первой группы на протяжении трех месяцев два раза в неделю занимались тайцзи. Каждое занятие продолжалось 60 минут и включало в себя 10 минут массажа по системе тайцзи, 30 минут выполнялись гимнастические упражнения по этой же системе, 10 минут отводилось на дыхательные упражнения и 10 минут на отдых. (Примечание: Тайцзи - это один из стилей китайского боевого искусства. В его основе лежат медленные, ритмичные движения, которые приводят к снятию психического перенапряжения, развитию гибкости суставов, силы мышц).

Вторая группа пациентов с остеоартрозом коленного сустава получала традиционное лечение данного заболевания (медикаментозная терапия, диета, занятия лечебной физкультурой).

Лечение этой группы проводилось также на протяжении трех месяцев.

После окончания лечения были сравнены результаты среди пациентов обеих групп. Пациенты, занимавшиеся тайцзи, отмечали значительное уменьшение выраженности болевого синдрома по сравнению с пациентами контрольной группы.

Помимо этого у пациентов первой группы наблюдалось стойкое улучшение общего состояния здоровья, а также исчезали признаки депрессии, вызванной хроническим недугом.

В заключительной части статьи исследователи подчеркнули, что занятия тайцзи оказывают благоприятное влияние на течение остеоартроза коленного сустава, что говорит о необходимости проведения дальнейших исследований для изучения биологических механизмов влияния тайцзи на опорно-двигательный аппарат. Дальнейшие исследования важны для того чтобы рекомендовать этот метод к широкому применению.

Ссылки по теме:

• Влияние генетического фактора, отвечающего за возникновение деформирующего остеоартроза
• Плазма при коленном остеоартрозе
• Экстракт куркумы при деформирующем остеоартрозе

Автор материала Елена Васильева, врач общей практики специально для Spinet.ru

Также стоит почитать: