| Автор |
Сообщение |
solder09
  
Возраст: 36
Зарегистрирован: 15 Окт 2011
Сообщения: 1
 
|
|
| После долговременного сидения на стуле начинает жутко болеть спина, не знаю что делать, боль проходит только через пару дней. Что может помочь в данной ситуации?
|
|
|
|
|
|
  |
    |
|
|
Vladimir_G5
Возраст: 49
Зарегистрирован: 12 Фев 2009
Сообщения: 2172
голосов: 8
|
|
А что ж вы хотели?
Сидеть на жопе да еще и долго - нефизиологично.
Если ну очень надо - почитайте про коленный стул
|
|
|
|
|
|
   |
 |
Тупее не бывает
Гость
|
|
Из простых вариантов (можно комбинировать):
1. Меньше сидеть.
2. Делать регулярно, через 30 мин, к примеру, перерывы и ходить (ногами ) в норм. темпе. Делать подъёмы рук по разному.
3. Сидеть если и на стуле, то без опоры на спинку.
4. Сидеть без упора на спинку, и как японцы, на ногах, на сидушке стула.
5. Работать стоя (некоторые поднимают для этого стол выше).
А вообще боль - это скорее всего мышцы уже не справляются и болят. Причина в кривизне тела, скорее всего.
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
|
Следующая тема
Предыдущая тема
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
|
|
|
|
реклама
← Ноябрь 2024 →
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
| | | | 1 | 2 | 3 | | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | |
|
|
•
•
•
•
•
•
Войти и проверить личные сообщения
•
Вход
Вся информация на сайте имеет ознакомительный характер. Не используйте данную информацию для самолечения. Возможны противопоказания. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.
