Головные боли и боли в спине, нарушение функций желчевыводящих путей, ухудшение зрения, вялое пищеварение, артрит – что может быть общего у этих совершенно разных проблем? Однако на самом деле эти, казалось бы, не связанные между собой органы, симптомы и заболевания имеют одну связующую, и называется она – вода. Именно это вещество играет важнейшую роль в жизнедеятельности человеческого тела, о чем многие из нас даже не догадываются, а потому и борются с проблемами множеством способов, которые способны принести только временное облегчение.

Наше тело состоит из воды практически на семьдесят процентов, клетки головного мозга - на восемьдесят пять, а мышцы – на семьдесят пять. И даже кости содержат в себе четвертую часть жидкости. Хрящи и сухожилия, которые должны быть гибкими и эластичными, при высыхании становятся значительно жестче. Фактически, происходит то же, что можно наблюдать в механизме при недостатке смазочного масла – деталь либо портится и окончательно выходит из строя, либо перестает двигаться, заклинивая в одном положении. Так же и в нашем теле – «несмазанные» сухожилия или хрящи трескаются, лопаются, и в результате мы получаем целый букет проблем опорно-двигательной системы. Которые потом начинаем упорно лечить, приобретая недешевые лекарства и проходя не всегда приятные медицинские процедуры. Для того, чтобы комфортно чувствовать во время ночного отдыха, потребуется заказать матрасы ортопедические с доставкой , так как самостоятельно привезти, а потом поднять их на нужный этаж будет крайне проблематично.

Конечно, к проблеме обезвоживания мы часто добавляем негативное внешнее воздействие – например, когда мы спим на неудобной, неровной поверхности, используя вместо кровати с качественным матрасом mediflex, продавленный диван. В результате наш позвоночник изгибается в самых причудливых направлениях. Когда при этом межпозвонковые хрящи недостаточно увлажнены, то одна из таких ночей может закончиться смещением диска и ущемлением нервного окончания, а это, в свою очередь, может повлечь за собой дисфункцию одного из органов – ведь вокруг позвоночника сконцентрировано огромное количество важных нервных окончаний.

Большей части этих неприятностей можно избежать, если употреблять достаточное количество чистой воды в день. Многих с детства не приучили к тому, что пить воду жизненно необходимо – мы часто можем видеть на улице детей с бутылочкой сока или лимонада, и крайне редко – с водой. Мы считаем, что и так получаем достаточно жидкости вместе с соком, чаем, молоком или другими влагосодержащими продуктами. И пьем воду мы только тогда, когда чувствуем жажду – и это крайнее заблуждение. Чувство жажды наступает только тогда, когда организм уже фактически кричит о помощи, страдая от сильного обезвоживания.

Теперь посмотрим, как все это влияет на работу нашего организма. В теле есть органы, которые выполняют важнейшие функции, в случае остановки которых организм умирает. Это мозг, сердце, печень, почки и легкие. Наше тело устроено таким мудрым образом, что нехватка чего-то где-то автоматически начинает восполняться самим организмом. При недостатке воды в вышеперечисленных органах тело осуществляет ее переброску из менее значимых частей – кожи и суставов. Отсюда – преждевременное старение, артрозы, остеохондрозы и прочие «прелести».

Так что перестаем бороться с проблемой, а начинаем профилактику. Во-первых, приобретаем ортопедический пружинный или тонкий матрац , чтобы спина могла отдохнуть. А во-вторых, не забываем пить чистую воду – не менее двух литров в день.