| Автор |
Сообщение |
netminion
  
Зарегистрирован: 01 Мар 2010
Сообщения: 58
  
|
|
http://www.youtube.com/watch?v=DOn9Tkigqbc
вот ролик о них
они позволяют крайне безопасно и изалированно прокачать глубокие мышцы спины
знаю что в германии месячный курс на них стоит 2000евро
а в россии оно есть гденибудь?
кто что думает на эту тему?
|
|
|
|
|
|
| |
    |
|
|
ascerdfg
Возраст: 46
Зарегистрирован: 06 Янв 2010
Сообщения: 199
голосов: 4
|
|
| Те упражнения, которые были показаны, вполне можно сделать и на обычных тренажёрах
|
|
|
|
|
|
   |
|
netminion
Зарегистрирован: 01 Мар 2010
Сообщения: 58
|
|
| естественно... но на этих тренажерах более изолировано
|
|
|
|
|
|
| |
|
joshua
Зарегистрирован: 08 Авг 2010
Сообщения: 1
|
|
| На ролике увидел обычный тренажер, который у Бубновского называется Кайзер. Только назначается он не часто и особо я бы на него не надеялся.
|
|
|
|
|
|
| |
|
Тупее не бывает
Гость
|
|
Друзья...это какой то ужас, да вы форменные ЛОХИ, друзья мои! Разве по ролику не видно что на лохов и нацеленно, вы только на хари этих "професоров" посмотрите, да на них же написанно "я шарлатан, я ничего не умею делать, но хочу жить богато, потому я облапошиваю лохов", да я бы за такие мордя растреливал бы на месте, как при военном положении.
Ну обыкновенные гиперэкстензии же спины! Вот уверены лохи, что если что то мигает, жужуит, крутится, настраивается, всякие навороты есть, примбабасы - то это им неприменно ПОМОЖЕТ! Да ничего не имеет в упр. на ОДА значения, кроме механики совершаемого движения и нагрузки. Обычный метод всех религий - запутать, усложнить, уверить человека, что у него куча сложнейших проблем на самом деле, а потом придти и сделать вид, что вот ты то знаешь выход из этой сложившейся ситуации, и неприменно ему поможешь.
Я хоть и против вообще изолированных упр., т.к. нормальная механика нарушается, и нагрузка идёт не органично, а значит травмоопасно и крайне низкоэффективно. Все тренажёры(изолированные упр.) нужны лишь для бодибилдеров, для оформления именно какой то одной группы мышц, не затрагивая других, причём он понимает, что не будет у него от изолированых упр. не силы, не выносливости.
В ролике тот лох сидит и выполняет гиперэкстензии, при этом на поясницу и таз идёт вредная нагрузка. Уж лучше тогда те же гиперэкстензии делать, зажимая ноги и таз, и в подвешенном состоянии, лицом в низ делать гиперэкстензии спины.
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
rhombus
Зарегистрирован: 04 Окт 2008
Сообщения: 1046
Откуда: москва
голосов: 6
|
|
| ну да, запорожец тоже машина, нефиг на мерседесах кататься
|
|
|
|
|
|
| |
|
Borisich
Возраст: 46
Зарегистрирован: 16 Мар 2009
Сообщения: 1575
Откуда: моква
голосов: 32
|
|
Тренажеры хорошие. Позволяют изолированно прокачивать то, что надо. Главное в них есть жесткая фиксация таза в трех плоскостях.
Абсолютно аналогичная система производится то ли еврейской, то ли немецкой фирмой David. Тренажерный комплекс полного цикла на спину есть в санатории ФСБ "Дубрава" (7 км по Дмитровскому шоссе). Занятие на них стоит 500 рэ. Перед занятием тестируют мышцы и ассиметрии.
Кому нравится - прямая дорога туда. Путевка на 21 день весной стоила в районе 40 000 рэ.
Из недостатков - нету осевой нагрузки. Полноценно достать глубокие мышцы позвоночника не получится (в смысле работа будет проводиться в нефизиологичных углах).
|
|
|
|
|
|
 |
  |
|
|
|
Следующая тема
Предыдущая тема
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
|
|
|
|
реклама
← Апрель 2024 →
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | | 29 | 30 | |
|
|
•
•
•
•
•
•
Войти и проверить личные сообщения
•
Вход
Вся информация на сайте имеет ознакомительный характер. Не используйте данную информацию для самолечения. Возможны противопоказания. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.
