| Автор |
Сообщение |
tortoise
  
Возраст: 56
Зарегистрирован: 28 Дек 2010
Сообщения: 405
Откуда: Новосибирск
  
голосов: 9
|
|
Я последнее время склоняюсь к тому, что чем больше РАЗНЫХ движений, чем больше мышц включено в работу- тем лучше, а если работать с какой то одной, то надо очень хорошо понимать с какой и как до нее добраться, а если не сразу со всеми.
Тогда получается: ходьба, лыжи, бег (но здесь удар), ходьба по лестнице, наверное по шведской стенке вверх- вниз, лучше бы она по выше была, м.б. канат? помню в школе лазили по канату. Так получается? Если тренажеры- то все по-маленьку? Странно тогда, что плаванье не вписывается, а вроде должно.
|
|
|
|
|
|
   |
    |
|
|
Vladimir_G5
Возраст: 48
Зарегистрирован: 12 Фев 2009
Сообщения: 2172
голосов: 8
|
|
Вы еще забыли написать хотьбу на 4 лапах  , но не на коленях.
Если серьезно, я практикую по утрам.
Плавание и купание разные вещи, купание вписывается гармонично.
|
|
|
|
|
|
   |
 |
АндрейПоло
Возраст: 38
Зарегистрирован: 04 Фев 2011
Сообщения: 17
Откуда: Москва
|
|
| А чем купание от плавания отличается?
|
|
|
|
|
|
 |
 |
tortoise
Возраст: 56
Зарегистрирован: 28 Дек 2010
Сообщения: 405
Откуда: Новосибирск
голосов: 9
|
|
С колен месяц назад встала, а на лапы еще не поднялась , хотя надо попробовать,
Ну тогда мне плаванье показано, утонуть- не утону, но и проплыть много не смогу- как раз то что надо
|
|
|
|
|
|
| |
|
Тупее не бывает
Гость
|
|
"А чем купание от плавания отличается?"
Плавание - это когда машешь руками, ногами, пытаешься набрать скорость. Купание - это стоишь в воде, плескаешься, обмакиваешсья в воду с гоовой, дурачишься. Плавают - плавцы, куаются - дети. Будьте как дети.
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
АндрейПоло
Возраст: 38
Зарегистрирован: 04 Фев 2011
Сообщения: 17
Откуда: Москва
|
|
| ТНБ: Ох как круто сказал... Прям хочу в детский бассейн... =))
|
|
|
|
|
|
| |
|
АндрейПоло
Возраст: 38
Зарегистрирован: 04 Фев 2011
Сообщения: 17
Откуда: Москва
|
|
Вот сейчас нахожусь в большом поиске специалиста, кто сможет мне помочь. Вопрос - острый период нужно снимать? Заниматься с болями наверное нельзя? И ещё, поможет ли в моём случае Бубновский?
Добавлено спустя 45 минут 24 секунды:
Борисыч, вы куда пропали? Написал в личку.
|
|
|
|
|
|
| |
|
Grebeshkov
Зарегистрирован: 10 Мар 2011
Сообщения: 2
|
|
| Как человек, сам имеющий проблемы со спиной, хочу порекомендовать одну интересную книгу, написанную доктором медицины, профессором Игорем Михайловичем Даниловым, которая называется "Остеохондроз для профессионального пациента". В книге очень хорошо описаны возможные проблемы и заболевания позвоночника, как себя вести при том или ином диагнозе, в каких случаях соглашаться на операцию, а в каких ни в коем случае не поддаваться уговорам врачей. И, наконец, как уберечь себя и свои кошелек от всяких шарлатанов, занимающихя лечением. Книга свободно лежит в сети, так что рекомендую
|
|
|
|
|
|
| |
|
АндрейПоло
Возраст: 38
Зарегистрирован: 04 Фев 2011
Сообщения: 17
Откуда: Москва
|
|
| |
|
|
|
На страницу Предыдущий 1, 2, 3
|
Следующая тема
Предыдущая тема
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
|
|
|
|
реклама
← Апрель 2024 →
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | | 29 | 30 | |
|
|
•
•
•
•
•
•
Войти и проверить личные сообщения
•
Вход
Вся информация на сайте имеет ознакомительный характер. Не используйте данную информацию для самолечения. Возможны противопоказания. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.
