| Автор |
Сообщение |
Borisich
  
Возраст: 46
Зарегистрирован: 16 Мар 2009
Сообщения: 1575
Откуда: моква
  
голосов: 32
|
|
Шейный лордоз определяется кифозом грудным, а кифоз поясничным лордозом, а поясничный углом сочленения крестца и тазовых костей.
Если бы человек ходил на голове, тогда было бы все по остеопатической теории, затылочная кость избыточная фасциальная кинетическая тяга и т.п. Но, сцуко мы обезьяны прямоходящие.
Если изгибы позвоночника отклоняются от s образного, то начинаются проблемы. Всегда начинаются проблемы, т.к. сфера (дорисуй изгибы позвоночника по пузу и грудной клетке, получиться два яйца и третье-голова) не замкнется и атмосферное давление равномерно распределить не выйдет. Значит будет перегруз.
Единственный компенсационный механизм - мышечный. Значит мышцы напряглись. В шее тоже год, два, десять и вот оно.
Да плюс еще дикое стремление человечества к "декомпрессии" (с точки зрения физиологии бред какой-то, ни одно движение в организме не происходит на растяжение, только на сжатии), висы на турниках, вытяжения, растяжки, йога, продвинутые системы "снижения осевой нагрузки на позвоночник и его разгрузки" (имеетя в виду хайль Бубновский и прочие акадЭмики).
Система порождает обилие обслуживающих диагнозов - остеохондроз, грыжа, спондилолистез, вегето-сосудистая дистония, лабильность нервной системы, синдром позвоночной артерии и т.п. И во всех случаях ни в одну докторинскую голову не придет мысль - а не пора бы тренировать организм держать вертикаль и приведения мышц в тонус.
Нет, только расслаблять и растягивать. Ну и все, доигрались - 97 детей в начальной школе в Москве из 100 имеют ту или иную степень сколиоза.
Нас даже завоевывать не надо, кривые женщины родят еще более кривых дочерей, а они еще одно поколение. И все, дальше массовые очереди на ЭКО, природа блок на роды поставит. Эволюция блин.
Сорри накатило, да и коньячок хорошо идет))))
|
|
|
|
|
|
  |
     |
|
|
Тупее не бывает
Гость
|
|
Это...со всем согласен, чего уж там....но можно про шею подробнее  (у меня самого ока всё ок, но для других спрашиваю). Т.е. нужно для шеи так же заниматься попакачанием? Я вот замечал, что когда шея себя плохо чувствует, то и в крестце нехорошо кстати...
|
|
|
|
|
|
| |
|
Borisich
Возраст: 46
Зарегистрирован: 16 Мар 2009
Сообщения: 1575
Откуда: моква
голосов: 32
|
|
Тут же прямая взаимосвязь, если чутка к физике отношение имеешь, то представь систему маятников один на другого - это позвоночник, а снизу и сверху треугольники (крестец-затылочкая кость). Получается образно трехмерная гибкая балансирующая система с плавающей точкой опоры (крестец).
Помнишь детскую игрушку деревянный медвежонок с веревочками - тянешь за таз - ворочается голова и руки. Примерно так же.
|
|
|
|
|
|
| |
|
Vanya
Возраст: 35
Зарегистрирован: 22 Дек 2009
Сообщения: 191
|
|
| Борисыч, ноги к тазу притянет это ты вроде лиха дал. в большей ж степени верхнее звено будет к нижнему притягиватся при усилении мышцы... поэтому и грудная клетка к тазу притянется прессом если его затянуть а не наоборот таз наверх задерется. смылсл как я понял чтобы достать подвздошную часть и не накачать поясничную мышцу. пподвздошная она ж из двух состоит такто.
|
|
|
|
|
|
   |
 |
Borisich
Возраст: 46
Зарегистрирован: 16 Мар 2009
Сообщения: 1575
Откуда: моква
голосов: 32
|
|
Да, прально понял, только во-первых вообще не представляю как это сделать и как объяснить. Даже как контролировать. Х.з. интересная ситуация, надо мозг напрячь.
Только дона- это второй дистальный отдел по удаленности, поэтому ногу как раз и притянет, рычаг второго уровня.
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
Vanya
Возраст: 35
Зарегистрирован: 22 Дек 2009
Сообщения: 191
|
|
Борисыч ты смотрел сериал такой был Lost ? вот ты на Джейкоба оттуда смахиваешь...
я так и не понял что по твоему притянет таз к тб. если усиление поясничной притянет кпс к столбу в пояснице , а усиление подвздошной - ногу поднимет к тазу, чего усиление тогда таз наклонет к тб ???
|
|
|
|
|
|
| |
|
Borisich
Возраст: 46
Зарегистрирован: 16 Мар 2009
Сообщения: 1575
Откуда: моква
голосов: 32
|
|
Вань, забываешь главное, центр координат, соответственно если махнуть рычагами подлиннее, то реально хрен знает чего наворотить. Но тут проблема изящнее 49 лет КПС сросся вопрос в том, что коррекцию надо начинать с КПС, притом ювелирно.
Было б все так просто - херачь парень гиперэкстензию - лордоз бы себе заработал, но нет, притянуть позвоночник за уши к жопе- в данном случае лишь усугубить положение.
|
|
|
|
|
|
| |
|
Павел67
Возраст: 56
Зарегистрирован: 28 Июн 2009
Сообщения: 6660
Откуда: Рязань
голосов: 52
|
|
| а в 43 КПС срастается? я недавно заметил одну странную вещь,у меня вроде лордоз стал лучше,то что его не было это 100% было прям видно по отросткам позвонков, как не пытаешься при разглядывании прогнуть спину,не получалось,как буд то костяная,сейчас на мой взгляд появился лёгкий изгиб,причём прошлым летом его точно не было,я всё смотрел смотрел,по тесту у стены чётко умещается ладонь,не больше не меньше,но может быть из за прогиба чуть выше поясницы,есть такое ощущение....никаких гиперэкстензий я не делал,ну со штангой приседал,нерегулярно,да я и раньше приседал,единственное стал гораздо меньше сидеть и больше ходить и при последнем обострении облегчение приносило выгибании спины,а раньше в пояснице при обострении кифоз был,это точно,о том что бы отклячить задницу не могло быть и речи,вот такие метаморфозы произошли со мной
|
|
|
|
|
|
  |
|
chereshnya
Возраст: 41
Зарегистрирован: 10 Авг 2009
Сообщения: 467
Откуда: Липецк
|
|
Лордоз-кифоз...
А вот посмотрите на девушек, у многих попа далеко выступает за пределы позвоночного столба))) И что у всех гиперлордоз? или может, у девушек несколько всё по-другому меряется?
Павел67: "при последнем обострении облегчение приносило выгибании спины"
С последних лет школы постоянно хотелось растянуть поясницу, наклониться к прямым ногам.
Добавлено спустя 2 минуты 3 секунды:
Борисыч, а что такое щелкает в крестце, если вращать тазом по типу обруч крутишь? это о чем-то говорит? может, там КПС не сросшийся и это хорошо? у меня такое уже 2 месяца.
Добавлено спустя 1 минуту 16 секунд:
Борисыч, и еще вопрос - научи правильно ходить!
Я вот пока хочу делать упражнения с дрыном и много ходить - такая программа на месяц точно. Правильно?
|
|
|
|
|
|
   |
|
tortoise
Возраст: 56
Зарегистрирован: 28 Дек 2010
Сообщения: 405
Откуда: Новосибирск
голосов: 9
|
|
http://ocanka.com/kak-samostoyatelno-opredelit-lordoz-poyasnichnogo-otdela.html
и все же с замером лордоза, или я вас не правильно читаю, или мы друг друга не понимаем, ладонь д.б. перпендикулярна спине и стене и паралельна полу и потолку, ладонью вверх, т.к. так удобней убрать большой палец на талию и останутся те самые 4=норма (понятно, что все отностельно, все же ), если параллельно стене, то женщины все с гиперлордозами, поголовно, попа в этом случае просто отсутствует.
|
|
|
|
|
|
| |
|
chereshnya
Возраст: 41
Зарегистрирован: 10 Авг 2009
Сообщения: 467
Откуда: Липецк
|
|
tortoise,в той статье я и спрашивала автора об этом - это мои комментарии были (Анастасия).
Но Борисыч говорит, что в той статье неверно.
Хотя как я выше написала, у всех женщин же есть ПОПА и обычно в пояснице будет тогда пространство далеко не в одну ладонь ребром.
|
|
|
|
|
|
| |
|
Borisich
Возраст: 46
Зарегистрирован: 16 Мар 2009
Сообщения: 1575
Откуда: моква
голосов: 32
|
|
| У современных женщин есть тяга к каблукам а не попа
|
|
|
|
|
|
| |
|
tortoise
Возраст: 56
Зарегистрирован: 28 Дек 2010
Сообщения: 405
Откуда: Новосибирск
голосов: 9
|
|
Покажите мне фото женщины с нормальным лордозом. И/или мужчину с гипо.
Я ту дискуссию видела, и что ответ тебе давали, то же, опровержения не нашла, подтверждения то же, но не вериться мне, хоть убейте.
|
|
|
|
|
|
| |
|
Vladimir_G5
Возраст: 48
Зарегистрирован: 12 Фев 2009
Сообщения: 2172
голосов: 8
|
|
| tortoise сходите в бассейн, там всяких лордозов насмотритесь, причем в живую, без каблуков. И попы тоже живые там ходят, разные
|
|
|
|
|
|
  |
|
Panadol
Возраст: 58
Зарегистрирован: 07 Фев 2011
Сообщения: 35
Откуда: Краснодарский край
|
|
| Блин, так что же мне делать с позвоночником - ничего не понял, не физик я ...(((
|
|
|
|
|
|
  |
|
|
|
|
|
|
реклама
← Апрель 2024 →
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | | 29 | 30 | |
|
|
•
•
•
•
•
•
Войти и проверить личные сообщения
•
Вход
Вся информация на сайте имеет ознакомительный характер. Не используйте данную информацию для самолечения. Возможны противопоказания. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.
