Клиника тибетской медицины Тибет
 
   •   •   •   •   •   •  Войти и проверить личные сообщения  •  Вход
Следующая тема
Предыдущая тема

Начать новую темуОтветить на тему Предыдущая темаEmail другу.Список пользователей, просмотревших темуСохранить тему как файлPrintable versionВойти и проверить личные сообщенияСледующая тема
Автор Сообщение
blackcat



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 23 Апр 2010
Сообщения: 2


blank.gif
СообщениеДобавлено: Пт Апр 23, 2010 12:11 pm  Заголовок сообщения:  Поясничный остеохондроз и велосипед Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Задаю этот вопрос, так как внятного ответа нигде так и не смогла получить. Полезен или вреден велоспорт при этом заболевании. (имеется ввиду не экстрим а просто катание на длинные дистанции). Какая посадка предпочтительнее - седло опустить (чтобы спина была прямее) или поднять, чтобы перенести центр тяжести на руль?
Буду рада вашим советам.


   ОтключеныЛичная галерея blackcatПросмотреть профильОтправить личное сообщение
Vladimir_G5



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 41
Зарегистрирован: 12 Фев 2009
Сообщения: 2215

Репутация: 99.6Репутация: 99.6
голосов: 8
ukraine.gif
СообщениеДобавлено: Пт Апр 23, 2010 1:26 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Катаюсь почти каждый день, в неделю до 150 км, дальних поездок нет.
У меня грыжа и листез. Мне нравится посадка с приличным наклоном вперед, что бы приличная часть веса приходилась на руки. Седло опускать нельзя. Оно должно быть так чтобы нога в коленном суставе практически выпрямлялась в нижней точке, иначе будет трындец коленям, особенно на дальней дистанции. Важен вопрос
амортизации и моя спина это очень ощущает. Если кататься на шоссейнике - должна быть идеальная дорога, иначе вся амортизация выполняется собственным телом. Если катать на хардтейле, можно и по тропинкам с неровностями, но при моем типе посадки должна быть качественная вилка спереди, перчатки с гелевыми вставками, а давление в колесах 2-2,5 атм, руки и зад не казенные. Для зада - спец шорты с памперсом и на кочках привставать. У меня конечно не просто остеохондроз - так что на хардтейле мне кататься не совсем комфортно, через время начинают ныть мышцы в пояснице.
Есть еще вариант - кантрийный двухподвес, я его сейчас активно использую . спине очень нравится. Тянет на грунты и бездорожье.
Только нормальный подвес дорого стоит и сам по себе тяжелее, хотя от 1т дол за б\у можно брать, дешевые брать не стоит - разочаруетесь. Ну и еще на подвесе немного тяжелее ездить - часть энергии как ни крути уходит в раскачку подвески.
Вобщем - шоссе если по треку, обычный хардтейл или дорожный если по асфальту, если пересеченка или лес - двухподвес.
всякие там подседельные штыри с амортизацией - помоему лажа


Дева Пол:Мужской Кот СкрытыйЛичная галерея Vladimir_G5Просмотреть профильОтправить личное сообщение
blackcat



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 23 Апр 2010
Сообщения: 2


blank.gif
СообщениеДобавлено: Ср Апр 28, 2010 10:57 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Собственно по нагрузке так и выходит, не больше 200 км в неделю. Хардтейл, вилка хорошая... Смутило как про посадку в некоторых научных трудах пишут, что нужно сидеть как можно прямее, то есть седло опускать ниже... еще читала, что байк при проблемах поясницы вообще вреден. Короче теории навалом, пугают в основном больше... Спасибо за советы из практики)


   ОтключеныЛичная галерея blackcatПросмотреть профильОтправить личное сообщение
Vladimir_G5



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 41
Зарегистрирован: 12 Фев 2009
Сообщения: 2215

Репутация: 99.6Репутация: 99.6
голосов: 8
ukraine.gif
СообщениеДобавлено: Ср Апр 28, 2010 11:13 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Пишут теоретики. Решил хардтейл выгулять на днях, проехал немного по грунтам после трактора - капец, спина заболела. А по лесу, по тропинкам - ничетак. Зато катит - супер.
Подвес начинает задалбывать своей раскачкой Sad


Дева Пол:Мужской Кот СкрытыйЛичная галерея Vladimir_G5Просмотреть профильОтправить личное сообщение
Показать сообщения:      
Начать новую темуОтветить на тему Предыдущая темаEmail другу.Список пользователей, просмотревших темуСохранить тему как файлPrintable versionВойти и проверить личные сообщенияСледующая тема

Следующая тема
Предыдущая тема
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
 
 
реклама
 
 
Миниинвазивная замена тазобедренного и коленного сустава с полной реабилитацией в Чехии
реклама
 
реклама
Строение, заболевания и лечение суставов
 
Строение позвоночника
 
Влияние компьютера на здоровье человека
 
Диагностика заболеваний опорно-двигательного аппарата
 
Методы лечения болей в спине при остеохондрозе и грыжах межпозвонковых дисков
 
Операции на позвоночнике при грыже межпозвонкового диска
 
Обзор медицинских исследований о лечении болей в спине
 
Научные данные и обзоры медицинских исследований о болях в суставах
 
реклама
 

Сервисы

 
Опросы о болях в спине и способах их лечения
 
Медицинский дневник самочувствия
 
Медицинские выставки
 

Календарь событий

 
 
 
 
реклама
реклама
 

Ваше мнение о странице:
Для того, чтобы проголосовать за тему, вам необходимо авторизироваться или зарегистрироваться
 
 







Часовой пояс: GMT + 3

[ Time: 0.3606s ][ Queries: 42 (0.1166s) ][ GZIP on - Debug on ]