•   •   •   •   •   •  Войти и проверить личные сообщения  •  Вход
Следующая тема
Предыдущая тема

Начать новую темуОтветить на тему Предыдущая темаEmail другу.Список пользователей, просмотревших темуСохранить тему как файлPrintable versionВойти и проверить личные сообщенияСледующая тема
Автор Сообщение
Diller



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 22 Окт 2009
Сообщения: 6


blank.gif
СообщениеДобавлено: Чт Окт 22, 2009 10:46 am  Заголовок сообщения:  Болят запястья рук Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Здравствуйте. Я работаю за компьютером по 20 часов в сутки и у меня болят запястья, от того что руки все это время в работе. Я много печатаю и много работаю мышкой. Посоветуйте как можно предотвратить боль и какие лекарства нужны чтобы руки перестали болеть. За ранее, большое спасибо за ответ


   ОтключеныЛичная галерея DillerПросмотреть профильОтправить личное сообщение
Margarita



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 11 Авг 2009
Сообщения: 23

Репутация: 30.6Репутация: 30.6Репутация: 30.6
голосов: 1
blank.gif
СообщениеДобавлено: Чт Окт 22, 2009 12:50 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

пожем специальные мягкие подставки под руки для клавиатуры...
а так, массаж... и отыдх 10-15 мин. каждый 1-2 часа


   ОтключеныЛичная галерея MargaritaПросмотреть профильОтправить личное сообщение
Sarbaev



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 43
Зарегистрирован: 19 Сен 2012
Сообщения: 13

Репутация: 2.6Репутация: 2.6
blank.gif
СообщениеДобавлено: Чт Окт 18, 2012 10:37 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Кстати пауэр бол мне помог отлично. Это такой шарик, внутри которого нужно другой раскручивать. Штука шикарная, если на подделку не нарваться.


Телец Пол:Мужской Тигр ОтключеныЛичная галерея SarbaevПросмотреть профильОтправить личное сообщение
yamabushi



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 41
Зарегистрирован: 26 Июн 2011
Сообщения: 61
Откуда: Москва
Репутация: 23.5Репутация: 23.5
russia.gif
СообщениеДобавлено: Чт Авг 29, 2013 9:43 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Если кости из сумок еще не совсем наружу повылазили, то коврика с гелевой подушкой будет достаточно. Причем в обязательном порядке. Лекарства лучше отдать меньшевикам )) (Ленин)

_________________
Дорога начинается там, где ты стоишь...

Близнецы Пол:Мужской Дракон ОтключеныЛичная галерея yamabushiПросмотреть профильОтправить личное сообщениеПосетить сайт автора
Olika



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 12 Сен 2015
Сообщения: 13

Репутация: 3.3Репутация: 3.3Репутация: 3.3
blank.gif
СообщениеДобавлено: Сб Сен 19, 2015 12:56 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Мне приписывали физиотерапевтические процедуры при такой проблеме. Еще я делала специальный комплекс упражнений. В течении дня, пока работаю за компьютером, стараюсь делать эти упражнения как минимум 2 раза в день.


   ОтключеныЛичная галерея OlikaПросмотреть профильОтправить личное сообщение
LL76



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 41
Зарегистрирован: 22 Окт 2013
Сообщения: 232
Откуда: Чебоксары
Репутация: 58.3
голосов: 1
russia.gif
СообщениеДобавлено: Чт Ноя 05, 2015 10:28 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Карпальный синдром - это серьезно.

Мое решение - переложить мышь в левую руку.
Раз в полгода можно менять руку.


Весы Пол:Мужской Дракон ОтключеныЛичная галерея LL76Просмотреть профильОтправить личное сообщение
kalinkina



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 17 Фев 2016
Сообщения: 14


blank.gif
СообщениеДобавлено: Ср Фев 17, 2016 12:31 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

У меня такое в институте было, но только от писанины масштабной. прошло само собой, единственно, нитку на запястье шерстяную вешала, может, она помогла. Но лучше поменьше работайте за компом.


   ОтключеныЛичная галерея kalinkinaПросмотреть профильОтправить личное сообщение
Rudko50



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 22 Май 2011
Сообщения: 112

Репутация: 37.2Репутация: 37.2Репутация: 37.2Репутация: 37.2
голосов: 1
blank.gif
СообщениеДобавлено: Ср Апр 13, 2016 11:18 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Что бы долго не объяснять, вот гляньте.



И вот


 Пол:Мужской  ОтключеныЛичная галерея Rudko50Просмотреть профильОтправить личное сообщение
tani



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 20 Янв 2017
Сообщения: 11

Репутация: 4.6Репутация: 4.6Репутация: 4.6Репутация: 4.6
СообщениеДобавлено: Вт Янв 31, 2017 5:34 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Я конечно работаю по часов 8-10, но останавливаюсь и делаю легкую гимнастику для рук

Добавлено спустя 27 секунд:

вращатиленые движения, просто стряхиваю руки


   ОтключеныЛичная галерея taniПросмотреть профильОтправить личное сообщение
medina85



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 19 Июн 2016
Сообщения: 6

Репутация: 7.8Репутация: 7.8Репутация: 7.8Репутация: 7.8Репутация: 7.8Репутация: 7.8Репутация: 7.8
СообщениеДобавлено: Вс Фев 05, 2017 11:09 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

kalinkina писал(а):
У меня такое в институте было, но только от писанины масштабной. прошло само собой, единственно, нитку на запястье шерстяную вешала, может, она помогла. Но лучше поменьше работайте за компом.

как же поменьше работать, если от этого зависит финансовый доход...?
с писаниной это тоже сравнивать нельзя


   ОтключеныЛичная галерея medina85Просмотреть профильОтправить личное сообщение
redbos



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 01 Апр 2017
Сообщения: 1


blank.gif
СообщениеДобавлено: Сб Апр 01, 2017 4:45 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Периодически отдыхать нудно давать рукам, или заняться другими делами


   ОтключеныЛичная галерея redbosПросмотреть профильОтправить личное сообщение
vitamos



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 31
Зарегистрирован: 25 Май 2017
Сообщения: 3
Откуда: Мурманск

russia.gif
СообщениеДобавлено: Пт Май 26, 2017 4:04 pm  Заголовок сообщения:  Re: Болят запястья рук Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Diller писал(а):
Здравствуйте. Я работаю за компьютером по 20 часов в сутки и у меня болят запястья, от того что руки все это время в работе. Я много печатаю и много работаю мышкой. Посоветуйте как можно предотвратить боль и какие лекарства нужны чтобы руки перестали болеть. За ранее, большое спасибо за ответ

Делайте больше перерывов, хотя бы раз в час и не держите руки навесу, что бы не создавать лишней нагрузки

Добавлено спустя 2 минуты 25 секунд:

redbos писал(а):
Периодически отдыхать нудно давать рукам, или заняться другими делами

Так и спрашивают что делать что бы не болели руки, значит возможности другими делами заниматься нет!


Рак Пол:Мужской Тигр ОтключеныЛичная галерея vitamosПросмотреть профильОтправить личное сообщениеПосетить сайт автора
Показать сообщения:      
Начать новую темуОтветить на тему Предыдущая темаEmail другу.Список пользователей, просмотревших темуСохранить тему как файлPrintable versionВойти и проверить личные сообщенияСледующая тема

Следующая тема
Предыдущая тема
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
 
 
реклама
 
 
 
реклама
Строение, заболевания и лечение суставов
 
Строение позвоночника
 
Влияние компьютера на здоровье человека
 
Диагностика заболеваний опорно-двигательного аппарата
 
Методы лечения болей в спине при остеохондрозе и грыжах межпозвонковых дисков
 
Операции на позвоночнике при грыже межпозвонкового диска
 
Обзор медицинских исследований о лечении болей в спине
 
Научные данные и обзоры медицинских исследований о болях в суставах
 
 

Сервисы

 
Опросы о болях в спине и способах их лечения
 
Медицинский дневник самочувствия
 
Медицинские выставки
 
 
 
 
 

Ваше мнение о странице:

Для того, чтобы проголосовать за тему, вам необходимо авторизироваться или зарегистрироваться
 
 





Часовой пояс: GMT + 3

[ Time: 0.6008s ][ Queries: 50 (0.2406s) ][ GZIP on - Debug on ]