Клиника тибетской медицины Тибет
 
   •   •   •   •   •   •  Войти и проверить личные сообщения  •  Вход
Следующая тема
Предыдущая тема

Начать новую темуОтветить на тему Предыдущая темаEmail другу.Список пользователей, просмотревших темуСохранить тему как файлPrintable versionВойти и проверить личные сообщенияСледующая тема
Автор Сообщение
Zo77



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 08 Апр 2009
Сообщения: 7


blank.gif
СообщениеДобавлено: Ср Апр 08, 2009 11:41 am  Заголовок сообщения: Вопрос Остеохондроз,грыжа(вопрос к спортсменам) Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Мне 23 года.Диагноз:остеохондроз, протрузия дисков, межпозвонковая грыжа (поясничный отдел).Профессионально занимаюсь танцами, преподаю.Соответсвенно поменять свою профессию на другую и заниматься просто плаваньем не могу и не хочуSmile Вопрос к спортсменам.кто сталкивался с такой проблемой?Какой период потребовался для восстановления после лечения и возвращения к обычным нагрузкам?Какие профилактические меры используете?Поделитесь горьким опытом.


   ОтключеныЛичная галерея Zo77Просмотреть профильОтправить личное сообщение
ларa



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 43
Зарегистрирован: 07 Янв 2009
Сообщения: 218

Репутация: 10.5
ukraine.gif
СообщениеДобавлено: Ср Апр 08, 2009 8:07 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Zo77,делюсь опытомSmileВ первую очередь отменить все тренировки,пролечиться.Я лечилась и тренировалась одновременно,становилось,всё хуже и хуже,начала надевать на тренировки корсет,но становилось всё-таки хуже.А мой врач лечащий(невропатолог),на мои вопросы типа---доктор, может мне не нужно заниматься?__отвечал всегда одно и то же:*Вам нужно(!) заниматься*.Короче,за полгода протрузия в 5мм поясничного отдела превратилась в секвестр 11мм на 7мм,онемела нога,стал развиваться порез,срочно прооперировали.Сейчас восстанавливаюсьSmileПока ещё в процессе,но путь труден.Поэтому мое мнение---отменить все нагрузки сейчас!!!Это главная профилактическая мера.Здоровья и терпения вам!!!


Стрелец  Крыса ОтключеныЛичная галерея ларaПросмотреть профильОтправить личное сообщение
Spinet



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат Позвонить
Возраст: 36
Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 3470
Откуда: Москва
Репутация: 193.2Репутация: 193.2
голосов: 11
russia.gif
СообщениеДобавлено: Чт Апр 09, 2009 8:52 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Может попробовать поменять вид танцев. Одно дело фигурное катание с поддержками (насмотрелся телевизор) и другое дело вальс или другие танцы без резких движений, наклонов и чрезмерной нагрузки на позвоночник.


Стрелец  Обезьяна СкрытыйЛичная галерея SpinetПросмотреть профильОтправить личное сообщениеОтправить e-mailПосетить сайт автора
Zo77



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 08 Апр 2009
Сообщения: 7


blank.gif
СообщениеДобавлено: Пт Апр 10, 2009 9:21 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Лара, а вы каким спортом занимаетесь?Тоже танцуете?Я уже и сама поняла, что надо прекратить тренировки на какое-то время.Только вот очень сложно это сделать, сейчас как раз сезон концертов и фестивалейSad Но видимо придется, единственный вопрос,который меня волнует:как определить когда можно вернуться к занятиям?Просто в обычной жизни я почти не чуствую дискомфорта, т.е. кажусь себе здоровой, прихожу в зал и мне становится хужеSad

Добавлено спустя 4 минуты 5 секунд:

Spinet, вид танцев сменить не получится, для этого надо несколько лет учиться.Кстати, танцев без резких движений и наклонов просто не существует.А у бальников (т.е. тех, кто танцует вальс) повсеместно встречаются такие же проблемы как у меня, только с шейным отделом позвоночника.Так что так или иначе, но вредно всё...


   ОтключеныЛичная галерея Zo77Просмотреть профильОтправить личное сообщение
ларa



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 43
Зарегистрирован: 07 Янв 2009
Сообщения: 218

Репутация: 10.5
ukraine.gif
СообщениеДобавлено: Пт Апр 10, 2009 1:32 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Zo77,шейпинг,степ-аэробика,пилатес.Как определить когда можно?Пролечиться надобно,а там видно будет.Надо,чтоб результат закрепился,не торопись в зал.Это трудно,я знаю,у самой депрессия была недетская по этому поводу.А потом потихоньку начнешь пробовать..услышишь звоночек---всё,стоять-боятьсяSmileСама поймешь по своему сосотоянию когда можно будет в полный рост заниматься. Но только хочу заранее предупредить,что время пройдет достаочно...Здоровья тебе!


Стрелец  Крыса ОтключеныЛичная галерея ларaПросмотреть профильОтправить личное сообщение
Zo77



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 08 Апр 2009
Сообщения: 7


blank.gif
СообщениеДобавлено: Вт Апр 14, 2009 8:53 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Лара, спасибо за ответ! Где бы набраться терпенияSmile)))))))))


   ОтключеныЛичная галерея Zo77Просмотреть профильОтправить личное сообщение
sofi



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 10 Июл 2009
Сообщения: 1


russia.gif
СообщениеДобавлено: Пт Июл 10, 2009 3:52 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Лара! Вопрос к вам, занимаюсь шейпингом уже 3 года, недавно сделала МРТ, грыжи L3- L4 L5S1, особых болей нет, только при ходьбе или когда долго стою в районе правого бедра, ваше мнение можно продолжать заниматься или какие упражнение исключить, как я поняла вы знакомы с этой системой?


 Пол:Женский  ОтключеныЛичная галерея sofiПросмотреть профильОтправить личное сообщениеОтправить e-mail
ларa



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 43
Зарегистрирован: 07 Янв 2009
Сообщения: 218

Репутация: 10.5
ukraine.gif
СообщениеДобавлено: Сб Июл 18, 2009 7:20 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

sofi,моё мнение таково---ПРЕКРАТИТЬ ШЕЙПИНГ! и увлечься плаванием.))


Стрелец  Крыса ОтключеныЛичная галерея ларaПросмотреть профильОтправить личное сообщение
timon629



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 57
Зарегистрирован: 12 Фев 2010
Сообщения: 4

Репутация: 11.8
russia.gif
СообщениеДобавлено: Пт Фев 12, 2010 1:23 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Из личного опыта. Десять лет назад не мог завязывать шнурки на обуви. Так вот пошёл я к невропатологу оао Медицина. Врач дал заключение: больше стакана не поднимать, чуть ли ни группу дал. Правда не танцую я, в тренжёрный зал хожу.Так вот завязала мне жена кроссовки и поехал я в зал. Потихонечку начал сгибаться и разгибаться с весом десять кг. Девять месяцев меня держало. Через года полтора я поднимал уже 150 кг.


Рыбы Пол:Мужской Свинья СкрытыйЛичная галерея timon629Просмотреть профильОтправить личное сообщение
jurok35



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 41
Зарегистрирован: 28 Май 2009
Сообщения: 151

Репутация: 9Репутация: 9Репутация: 9Репутация: 9Репутация: 9Репутация: 9Репутация: 9Репутация: 9
голосов: 1
russia.gif
СообщениеДобавлено: Вт Фев 16, 2010 12:49 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

все можно после снятия обострения...НО!..либо до пота каждый день, либо никак...среднего не дано..
это я позавчера...со своими двумя красавицами...в белой майке..
http://www.youtube.com/watch?v=uidxpqmAYAY


Рак Пол:Мужской Кот ОтключеныЛичная галерея jurok35Просмотреть профильОтправить личное сообщение
Показать сообщения:      
Начать новую темуОтветить на тему Предыдущая темаEmail другу.Список пользователей, просмотревших темуСохранить тему как файлPrintable versionВойти и проверить личные сообщенияСледующая тема

Следующая тема
Предыдущая тема
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
 
 
реклама
 
 
Миниинвазивная замена тазобедренного и коленного сустава с полной реабилитацией в Чехии
реклама
 
реклама
Строение, заболевания и лечение суставов
 
Строение позвоночника
 
Влияние компьютера на здоровье человека
 
Диагностика заболеваний опорно-двигательного аппарата
 
Методы лечения болей в спине при остеохондрозе и грыжах межпозвонковых дисков
 
Операции на позвоночнике при грыже межпозвонкового диска
 
Обзор медицинских исследований о лечении болей в спине
 
Научные данные и обзоры медицинских исследований о болях в суставах
 
реклама
 

Сервисы

 
Опросы о болях в спине и способах их лечения
 
Медицинский дневник самочувствия
 
Медицинские выставки
 

Календарь событий

 
 
 
 
реклама
реклама
 

Ваше мнение о странице:
Для того, чтобы проголосовать за тему, вам необходимо авторизироваться или зарегистрироваться
 
 







Часовой пояс: GMT + 3

[ Time: 0.3452s ][ Queries: 48 (0.1148s) ][ GZIP on - Debug on ]