•   •   •   •   •   •  Войти и проверить личные сообщения  •  Вход
Следующая тема
Предыдущая тема

Начать новую темуОтветить на тему Предыдущая темаEmail другу.Список пользователей, просмотревших темуСохранить тему как файлPrintable versionВойти и проверить личные сообщенияСледующая тема
Автор Сообщение
Vladimir_G5



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 42
Зарегистрирован: 12 Фев 2009
Сообщения: 2169

Репутация: 99.7Репутация: 99.7
голосов: 8
ukraine.gif
СообщениеДобавлено: Сб Окт 16, 2010 11:54 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

раз уж решил делать - делай так что бы спина назад не выгибалась, старайся это дело контролировать.
Нагрузка в зоне листеза чревата развитием нестабильности и болевого синдрома. а как ты выключиш из работы L5 - вот где задачка.


Дева Пол:Мужской Кот СкрытыйЛичная галерея Vladimir_G5Просмотреть профильОтправить личное сообщение
Vics



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 16 Окт 2010
Сообщения: 22

Репутация: 1.6
russia.gif
СообщениеДобавлено: Вс Окт 17, 2010 9:29 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

L5 понятно что не выключить, но как мне кажется при гиперэкстензии на позвонок действует сила, направленная назад, а у меня он смещен вперед. Если я не ошибаюсь, то в моем случае получается, что гиперэкстензия вообще должна поставить позвонок L5 на место.
Вообще распределение нагрузки на позвонки при различных упражнениях для меня темный лес, может знатоки просветят.


 Пол:Мужской  ОтключеныЛичная галерея VicsПросмотреть профильОтправить личное сообщение
rhombus



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 04 Окт 2008
Сообщения: 1053
Откуда: москва
Репутация: 52.1
голосов: 6
russia.gif
СообщениеДобавлено: Вс Окт 17, 2010 11:23 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

при правильном выполнении гиперэкстензии на позвонки должна действовать только осевая нагрузка. правда, мало кто выполняет ее правильно, потому я бы не стал рекомендовать ее при листезе.


   ОтключеныЛичная галерея rhombusПросмотреть профильОтправить личное сообщение
Vics



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 16 Окт 2010
Сообщения: 22

Репутация: 1.6
russia.gif
СообщениеДобавлено: Вс Окт 17, 2010 1:44 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

А в чем сложность правильного выполнения?
Вроде упражнение достаточно простое.


 Пол:Мужской  ОтключеныЛичная галерея VicsПросмотреть профильОтправить личное сообщение
Vladimir_G5



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 42
Зарегистрирован: 12 Фев 2009
Сообщения: 2169

Репутация: 99.7Репутация: 99.7
голосов: 8
ukraine.gif
СообщениеДобавлено: Вс Окт 17, 2010 11:29 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

----В моем случае получается, что гиперэкстензия вообще должна поставить позвонок L5 на место.---
А толку??? Что его на месте удержит? Вам и мне Sad , главное не шевелить это место, но при этом обеспечивать ему хороший кровоприток, потому как мышцы , удерживающие L5 за боковые отростки в постоянной перегрузке.


Дева Пол:Мужской Кот СкрытыйЛичная галерея Vladimir_G5Просмотреть профильОтправить личное сообщение
xbs



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 34
Зарегистрирован: 13 Июл 2010
Сообщения: 382

Репутация: 29.1Репутация: 29.1Репутация: 29.1
belarus.gif
СообщениеДобавлено: Пн Окт 18, 2010 2:58 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Vladimir_G5 писал(а):
----В моем случае получается, что гиперэкстензия вообще должна поставить позвонок L5 на место.---
А толку??? Что его на месте удержит? Вам и мне Sad , главное не шевелить это место, но при этом обеспечивать ему хороший кровоприток, потому как мышцы , удерживающие L5 за боковые отростки в постоянной перегрузке.


У меня тож спондилолистез L5-S1, небольшой. Кроме болей несильных, иногда бывает трудновато сгибаться. Но впринципе быстро проходит, если постоянно двигаться. Вопрос такой -- спондилолистез -- это уже навсегда? То есть, если уже возникла нестабильность, то она уже никуда не пропадет?

Я так понимаю, единственный способ бороться со спондилолистезом - закачивать связки (ну и плюс кровоприток, здоровое питание и прочее плацебо=)) ? С шеей - то же самое? (у меня еще и C3 на 1.5мм нестабилен Sad


Дева Пол:Мужской Свинья ОтключеныЛичная галерея xbsПросмотреть профильОтправить личное сообщение
Vladimir_G5



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 42
Зарегистрирован: 12 Фев 2009
Сообщения: 2169

Репутация: 99.7Репутация: 99.7
голосов: 8
ukraine.gif
СообщениеДобавлено: Пн Окт 18, 2010 12:39 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

-- спондилолистез -- это уже навсегда? ---
А что думаете науку это всерьез интересует? Нет даже точного обьяснения из-за чего он возникает.
То что я знаю - возникает из-за травмы или патологической перегрузки.
При перегрузке возникает уталостный перелом дужки (спондилолиз) и тело позвонка постепенно начинает ползти вперед, а дужка на месте. перелом этот фиг сростается, потому что кость там слабо кровоснабжается и перегрузка. Просвет заполняется фиброзной тканью. Она мягче и слабее чем кость,позволяет некоторую свободу движения, ну типа как ложный сустав.
Вспоминаю эпизод из жизни. Мне лет 16, меня припахали на огороде, решил выдернуть сорнячину здоровенную, потянул, а в пояснице как стрельнет, аж на землю сел. Отдышался и вроде нормально потом, но скорее всего вот тогда спондилолиз и получил. А вылезло это добро в 33 года.


Дева Пол:Мужской Кот СкрытыйЛичная галерея Vladimir_G5Просмотреть профильОтправить личное сообщение
Vics



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 16 Окт 2010
Сообщения: 22

Репутация: 1.6
russia.gif
СообщениеДобавлено: Пн Окт 18, 2010 12:45 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Vladimir_G5 писал(а):
----
А толку??? Что его на месте удержит?

А что его держит не на месте. Я не знаю из-за чего у меня, но скорее всего в результате травмы. Но если он сместился в результате травмы и там держится, то почему если сместить его на место он не будет там держаться.


 Пол:Мужской  ОтключеныЛичная галерея VicsПросмотреть профильОтправить личное сообщение
Vladimir_G5



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 42
Зарегистрирован: 12 Фев 2009
Сообщения: 2169

Репутация: 99.7Репутация: 99.7
голосов: 8
ukraine.gif
СообщениеДобавлено: Пн Окт 18, 2010 12:52 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Vics - вправить и сместить можно только свежак, травматический листез, но удержать - врядли....
почитай мой предыдущий ответ, место перелома заполняется фиброзной тканью - она никуда не денется и не даст позвонку на место встать...
ну или будет вся поясница лесенкой.


Дева Пол:Мужской Кот СкрытыйЛичная галерея Vladimir_G5Просмотреть профильОтправить личное сообщение
Vics



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 16 Окт 2010
Сообщения: 22

Репутация: 1.6
russia.gif
СообщениеДобавлено: Пн Окт 18, 2010 1:19 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

А смещение L5 вперед может как-то на седалищный нерв влиять, корешки вроде как где-то сзади проходят.
Меня поясница практически не беспокоит, но есть проблемы с седалищным нервом-иногда немеет левая нога. Вот пытаюсь разобраться с чем это может быть связано.


 Пол:Мужской  ОтключеныЛичная галерея VicsПросмотреть профильОтправить личное сообщение
Vladimir_G5



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 42
Зарегистрирован: 12 Фев 2009
Сообщения: 2169

Репутация: 99.7Репутация: 99.7
голосов: 8
ukraine.gif
СообщениеДобавлено: Пн Окт 18, 2010 3:25 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

очень даже может влиять.
все зависит от формы фиброзного кольца. При листезе оно своеобразное и напоминает здоровенную грыжу - может давить! Хороший пример в начале моей темы приводился про шкаф, который волоком по линолиуму тянуть - возникает волна перед ножкой шкафа (фиброзное кольцо)
Ну и чем больше смещение, тем сильнее организм старается все это хозяйство зафиксировать заливая все вокруг фиброзной тканью, а она корешки сдавливает.


Дева Пол:Мужской Кот СкрытыйЛичная галерея Vladimir_G5Просмотреть профильОтправить личное сообщение
Vics



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 16 Окт 2010
Сообщения: 22

Репутация: 1.6
russia.gif
СообщениеДобавлено: Пн Окт 18, 2010 7:28 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Но корешки ведь сзади находятся, а смещение идет вперед.


 Пол:Мужской  ОтключеныЛичная галерея VicsПросмотреть профильОтправить личное сообщение
Vladimir_G5



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 42
Зарегистрирован: 12 Фев 2009
Сообщения: 2169

Репутация: 99.7Репутация: 99.7
голосов: 8
ukraine.gif
СообщениеДобавлено: Пн Окт 18, 2010 11:07 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Деформация сдвига. Этот куб - диск между L5 и S1

Это очень примитивно, а на практике , когда диск уже не может сдвигаться образуется восходящая грыжа, которая поджимает корешок L5.
Лично у меня в последний год перед тем как я узнал про листез, отмечались давящие боли под большим пальцем, думал что от обуви, вообще очень необычно было


Дева Пол:Мужской Кот СкрытыйЛичная галерея Vladimir_G5Просмотреть профильОтправить личное сообщение
Vics



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 16 Окт 2010
Сообщения: 22

Репутация: 1.6
russia.gif
СообщениеДобавлено: Вт Окт 19, 2010 1:58 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

У меня сдвиг с S!, который внизу, т.е. куб надо перевернуть. На МРТ ступеньку L5 с S1 видно достаточно хорошо.
Если образуется грыжа, то ее наверное должно быть видно на МРТ, а у меня грыжа L4-L5 всего 2,2 мм и то пролабирует вправо, а болит то левая нога.
А такой вопрос, если корешковый эффект от сдвига L5, то если надавить на него сзади боль должна усиливаться?


 Пол:Мужской  ОтключеныЛичная галерея VicsПросмотреть профильОтправить личное сообщение
Vladimir_G5



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 42
Зарегистрирован: 12 Фев 2009
Сообщения: 2169

Репутация: 99.7Репутация: 99.7
голосов: 8
ukraine.gif
СообщениеДобавлено: Вт Окт 19, 2010 7:05 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

По идее не должна.
Если при надасливании на остистый отросток больно - это помоему вообще трындец и говорит о крайней расхлябаности связок.
ну или листез должен быть 3-4 степени


Дева Пол:Мужской Кот СкрытыйЛичная галерея Vladimir_G5Просмотреть профильОтправить личное сообщение
Показать сообщения:      
Начать новую темуОтветить на тему Предыдущая темаEmail другу.Список пользователей, просмотревших темуСохранить тему как файлPrintable versionВойти и проверить личные сообщенияСледующая тема

Следующая тема
Предыдущая тема
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
 
 
реклама
 
 
 
реклама
Строение, заболевания и лечение суставов
 
Строение позвоночника
 
Влияние компьютера на здоровье человека
 
Диагностика заболеваний опорно-двигательного аппарата
 
Методы лечения болей в спине при остеохондрозе и грыжах межпозвонковых дисков
 
Операции на позвоночнике при грыже межпозвонкового диска
 
Обзор медицинских исследований о лечении болей в спине
 
Научные данные и обзоры медицинских исследований о болях в суставах
 
 

Сервисы

 
Опросы о болях в спине и способах их лечения
 
Медицинский дневник самочувствия
 
Медицинские выставки
 
 
 
 
 

Ваше мнение о странице:

Для того, чтобы проголосовать за тему, вам необходимо авторизироваться или зарегистрироваться
 
 





Часовой пояс: GMT + 3

[ Time: 0.3967s ][ Queries: 53 (0.0865s) ][ GZIP on - Debug on ]