| Автор |
Сообщение |
andrewV
  
Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 22
Откуда: Москва
  
|
|
| Длится это уже около полугода без какой-либо положительной динамики.
|
|
|
|
|
|
| |
    |
|
|
andrewV
Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 22
Откуда: Москва
|
|
zuko
Там столько вариантов, так какой из них выбрать?
|
|
|
|
|
|
| |
|
Alex_D77
Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 6
Откуда: MSK
|
|
Привет! [: :]
Что не спится? [::]
| Цитата:
|
|
Там столько вариантов, так какой из них выбрать?
|
Собственно классика жанра - по рекомендации врача - на практике надо полежать на каждом из них - я выбрал независимый пружинный блок - одна сторона жесткость "высокая" другая "средняя" - небо и земля с тем, что было.
А что кроме гимнастики делали? И где лечились?
|
|
|
|
|
|
| |
|
andrewV
Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 22
Откуда: Москва
|
|
Alex_D77
| Цитата:
|
|
на практике надо полежать на каждом из них
|
Когда я ложусь на любую горизонтальную поверхность, она мне нравится. А спина заявляет, что ей что-то не нравится только через 6 часов лежания, боюсь в магазине мне столько не разрешат проверять. [::] Причем всю жизнь спал на чем угодно и проблем никогда не возникало, не считая последние полгода.
| Цитата:
|
|
А что кроме гимнастики делали?
|
Ничего. До физпроцедур и массажа дело не дошло, т.к. не был уверен в их эффективности, поскольку симптоматика совсем не стандартна для остехондроза. Ваш опыт явился доказательством правильного хода моих мыслей. Увы.
|
|
|
|
|
|
| |
|
Alex_D77
Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 6
Откуда: MSK
|
|
А где болит-то? (у меня собственно картина очень четкая - место прикрепления больших мышц спины - боль наступает через 5-6 часов неподвижного положения - сна).
Кстати, как выяснилось - боль полностью днем не проходит, как кажется. В том месте где болело можно обнаружить при надавливании болезненную точку(ки) - кажется их называют триггерными.
Вот - неприятную статью нарыл:
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы увидеть ссылку [: :] [::]
Собственно - он первый, кто сказал слово фиброз и толстой иглой с новокаином его мне разволокнил - эффект был длительный - около месяца боли были умерянные или их практически не было (во время сна) - днем соответственно вообще не было.
Так что по результатам отпишусь. (Похоже есть единственный путь - купировать боль, чтобы отдыхать и наращивать мышцы [::] )
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
Alex_D77
Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 6
Откуда: MSK
|
|
Привет еще раз!
Короче мои неприятные догадки подтвердились - проблемы в мышцах - образуются неработающие участки, которые при статическом положении не дают мышце вытянуться, т.е. возникает дисбаланс и напряжение - а как следствие боль. [::], которая проходит в течении дня (на самом деле, как выяснилось - днем ничего не проходит)
Проверить действительно просто - берешь твердый предмет с тупым концом, например карандаш или ручку и с помощью помощника "протыкиваешь" спину. Делать это надо в нашем случае вечером, когда кажется, что ничего не болит и вообще непонятно - почему болело ночью. "Протыкивать" - это не бить - а нежно прислонить и надавить с разумной силой. [::] Шаг перемещения 1 см - болевую точку пропустить невозможно - ноги прыгнут как у настоящей лягушки от резкой боли [::] [::]
Далее более мелкими шажками - ее положение определяешь точно. И так далее. Скорее всего с другой стороны аналогийная точка будет симметрична расположена.
Найденные бяки можно пометить обычной зеленкой.
На следующий день операцию повторяем:
Возможны варианты:
1. точки сместятся или вообще пройдут - это самый классный исход - лечится обычной физиотерапией: Массаж, ЛФК - обязательно, но в удовольствие и без напрягов и рывков, здесь советуют какой-то прибор - но я так и не понял - какой он физический эффект использует - думаю что это обычный Ультразвук.
2. точки останутся на прежнем месте - это хреново и очень хреново - я за 1.5 года напрягов (Тренировки 3 раза в неделю, массаж, ультразвук, мази, мануальная терапия, герудотерапия) значительных улучшений достигнуть не смог - да стало стабильнее, спать стал не 4-5, а 6-7 часов - но это максимум, что я смог выжать - лечился серьезно.
Далее возможен мой вариант - идете к профессору, который именно этой проблемой и занимается - он берет толстую иглу с новокаином и "разволокняет" образовавшийся тяж.
У меня их было 4 шт - гарантий конечно нет, что новых не образуется, но для меня - это возможность работать и заниматься лечением ( после 5 часов сна в тренажерный зал идти это пытка [::] ).
По результатам отпишусь – новокаин проходит очень быстро – будет понятно все уже через 2-3 дня.
|
|
|
|
|
|
| |
|
Alex_Prv
Зарегистрирован: 02 Июл 2011
Сообщения: 1
|
|
Прочитал данную тему и стало страшно.
Мне 27. Последние года 2 мучаюсь от боли спине во время сна. Причем сплю на одном и том же диване много лет. Все это время списывал боль на то что диван пора менять на что-то более удобное...
Боли во время сна начались примерно в то же время, когда я начал делать становую тягу (занимаюсь тяжелой атлетикой). Долгое время тягу делал не правильно - тянул спиной. Бывало после тренировки неделю спина болела. Когда дошел до 150кг, то решил, что хватит тянуть спиной, надо учиться тянуть ногами. В спортзале были ребята, которые капитально срывали себе спину. Сейчас у меня техника близкая к правильной и спина после тренировок не болит. Но ночью боль не проходит...
На работе сижу за компьютером 8ч, в машине провожу 3ч в день... И так много лет.
Тоже МРТ делать надо? Как терапевту объяснить, что меня нужно отправить на МРТ?
|
|
|
|
|
|
 |
|
Тупее не бывает
Гость
|
|
А терапевт то причём, это платная роцедура, стоимостью в 2000-3000 р. И она вам не нужна.
Что нужно:
1. Забыть о тяж. атлетике и спорте вообще (на время, пока не выяснили причины болей).
2. Менять диван на правильную пальную поверхность.
3. Меньше сидеть на работе - вставать и ходить по 10 мин. каждый час.
4. Машину бросить и ходить пешком/ездить в гор. трансорте стоя.
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
На страницу Предыдущий 1, 2, 3
|
Следующая тема
Предыдущая тема
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
|
|
|
|
реклама
← Апрель 2024 →
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | | 29 | 30 | |
|
|
•
•
•
•
•
•
Войти и проверить личные сообщения
•
Вход
Вся информация на сайте имеет ознакомительный характер. Не используйте данную информацию для самолечения. Возможны противопоказания. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.
