Клиника тибетской медицины Тибет
 
   •   •   •   •   •   •  Войти и проверить личные сообщения  •  Вход
Следующая тема
Предыдущая тема

Начать новую темуОтветить на тему Предыдущая темаEmail другу.Список пользователей, просмотревших темуСохранить тему как файлPrintable versionВойти и проверить личные сообщенияСледующая тема
Автор Сообщение
micro



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 40
Откуда: москва
Репутация: 7.5Репутация: 7.5Репутация: 7.5Репутация: 7.5Репутация: 7.5Репутация: 7.5Репутация: 7.5
СообщениеДобавлено: Пт Сен 29, 2006 9:28 pm  Заголовок сообщения:  Сидел целый год по 10 часов в день, как спину вылечить? Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Работаю программером на дому, распорядок дня в последний год был такой: сон - работа в кресле - сон. Двигался мало, только по дому, да и не уверен что кресло хорошее, поясница не подпирается плюс я еще и высокий. В общем последнее время не могу долго сидеть, а если встать то есть ощущение что в районе пояса на спине у меня какой-то кол, назад прогнуться проблематично и болезненно. Ходить долго и стоять не могу, вялая ноющая боль в поясе сзади.
Видимо чего-то себе там испортил, можно ли какими-то упражнениями вернуть гибкость и восстановить спину в области спины?


   ОтключеныЛичная галерея microПросмотреть профильОтправить личное сообщение
mdphd



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 36
Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 1799
Откуда: Питер
Репутация: 83.4Репутация: 83.4
blank.gif
СообщениеДобавлено: Пт Сен 29, 2006 11:00 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Конечно можно.
Только это не три раза присесть, три раза наклониться, надо изменить стиль жизни и распорядок дня:сон-работа в кресле с периодическими перерывами-фитнес центр, бассейн-сон.


Козерог Пол:Мужской Козел ОтключеныЛичная галерея mdphdПросмотреть профильОтправить личное сообщениеОтправить e-mail
practic



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 53
Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 2131
Откуда: г. Серпухов
Репутация: 69
голосов: 1
russia.gif
СообщениеДобавлено: Сб Сен 30, 2006 2:05 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Я сам такой. [:Smile:] Особенно в январе - при сдаче годовых отчётов.
Ну что я могу сказать? Ежедневно истязать себя до пота, иначе - дистрофия мышц и сухожилий, их разрыв при минимальной нагрузке и боли.
Есть у меня подозрение. что неважно - какими именно упражнениями. Кто-то хвалит Бубновского, кто-то Сителя, кто-то айкидо, каратэ, пилатес, фитнес. Главное - у всех, кто занимается, есть эффект.

_________________
Omnium profecto artium medicina nobilissima - из всех наук, безусловно, медицина самая благородная (Гиппократ)

Стрелец Пол:Мужской Кот ОтключеныЛичная галерея practicПросмотреть профильОтправить личное сообщениеОтправить e-mail
mdphd



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 36
Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 1799
Откуда: Питер
Репутация: 83.4Репутация: 83.4
blank.gif
СообщениеДобавлено: Сб Сен 30, 2006 9:19 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Аллилуйя practic! У меня, кстати тоже есть подозрение, что это можно сказать вообще про все виды и способы лечения остеохонроза (не говоря про откровенную ерунду). Кстати, в какой-то ветке я пытался ссылочку вставить, может быть не получилось (там сайт англицкий и замороченный). Там как раз про это.


Козерог Пол:Мужской Козел ОтключеныЛичная галерея mdphdПросмотреть профильОтправить личное сообщениеОтправить e-mail
practic



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 53
Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 2131
Откуда: г. Серпухов
Репутация: 69
голосов: 1
russia.gif
СообщениеДобавлено: Вс Окт 01, 2006 11:02 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Соображают, буржуи... А я думал - им бы только резать.

_________________
Omnium profecto artium medicina nobilissima - из всех наук, безусловно, медицина самая благородная (Гиппократ)

Стрелец Пол:Мужской Кот ОтключеныЛичная галерея practicПросмотреть профильОтправить личное сообщениеОтправить e-mail
mdphd



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 36
Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 1799
Откуда: Питер
Репутация: 83.4Репутация: 83.4
blank.gif
СообщениеДобавлено: Вс Окт 01, 2006 1:05 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Про это тоже есть официальная статистика.
Проведены рандомизированные контролированные исследования (ну то есть максимально статистически достоверные). Сравнивались группы с консервативным и оперативным лечением пациентов с грыжами дисков (некий средний вариант - без крайних форм, с классической картиной). Выполнялось стандартное лечение (у буржуев обязательно таблетки, эпидурально стероиды, ФТЛ,ЛФК, мануальная терапия) и стандартная дискэктомия. Затем в течении 10 лет оценивалось удовлетворенность пациентов результатами лечения (по опросникам). В течение 1 года существует достоверная разница в результатах (около 90% довольных хирургией и около 70% довольных консервативным лечением) но через 10 лет ее нет (все около 70%) Таким образом, лечи как хочешь, но результат один - все равно новой спины не будет, где-то что-то болит и стреляет, но жить можно (повторяю - около 70%). Но, только вот качество жизни после операции в течении этого времени все-таки было побольше, но это тоже можно обсуждать. Затем буржуи цинично подсчитали, сколько денежек угрохали на тех и других (с учетом недополученных налогов, выплаченных больничных) и пришли к выводу, что оперативное лечение, по любому, для государства и человека получается дешевле. Поэтому они так всех и режут активно.


Козерог Пол:Мужской Козел ОтключеныЛичная галерея mdphdПросмотреть профильОтправить личное сообщениеОтправить e-mail
practic



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 53
Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 2131
Откуда: г. Серпухов
Репутация: 69
голосов: 1
russia.gif
СообщениеДобавлено: Вс Окт 01, 2006 1:35 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Нуачо - 10 баксов-та не лишние? Тоже метод оценки. [:Smile:]

_________________
Omnium profecto artium medicina nobilissima - из всех наук, безусловно, медицина самая благородная (Гиппократ)

Стрелец Пол:Мужской Кот ОтключеныЛичная галерея practicПросмотреть профильОтправить личное сообщениеОтправить e-mail
mdphd



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 36
Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 1799
Откуда: Питер
Репутация: 83.4Репутация: 83.4
blank.gif
СообщениеДобавлено: Вс Окт 01, 2006 1:53 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

300 миллионов долларов в год.


Козерог Пол:Мужской Козел ОтключеныЛичная галерея mdphdПросмотреть профильОтправить личное сообщениеОтправить e-mail
practic



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 53
Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 2131
Откуда: г. Серпухов
Репутация: 69
голосов: 1
russia.gif
СообщениеДобавлено: Вс Окт 01, 2006 1:58 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Язык не повернётся сказать, что они неправы.
Лечим-то для того, чтобы пациенты деньги могли зарабатывать. Да и сами...

_________________
Omnium profecto artium medicina nobilissima - из всех наук, безусловно, медицина самая благородная (Гиппократ)

Стрелец Пол:Мужской Кот ОтключеныЛичная галерея practicПросмотреть профильОтправить личное сообщениеОтправить e-mail
mdphd



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 36
Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 1799
Откуда: Питер
Репутация: 83.4Репутация: 83.4
blank.gif
СообщениеДобавлено: Вс Окт 01, 2006 3:12 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Все правильно. Деньги-то государство теряет потому что люди на работу не ходят, да и сами они в проигрыше - об этом и речь. Операция может в строй быстрее вернуть (когда выполнена по показаниям).
По поводу сами... Анекдот, что ли, вспомнили про папу-доктора и сына-доктора, который старого папиного пациента за один сеанс вылечил? Типа я за его бабки за лечение и дом построил и тебя, придурка, выучил, а ты на что жить будешь?


Козерог Пол:Мужской Козел ОтключеныЛичная галерея mdphdПросмотреть профильОтправить личное сообщениеОтправить e-mail
zuko



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 59
Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 1189
Откуда: Украина, ОдЕсса
Репутация: 112.5
голосов: 3
ukraine.gif
СообщениеДобавлено: Пн Окт 30, 2006 8:45 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

to all

Группа риска по развитию заболеваний позвоночника:

Наиболее опасно:

люди, проводящие за компьютером более 2-х часов в день (при ежедневной работе в течение 4-х и более часов может наблюдаться стремительное развитие осложненного остеохондроза (чаще межпозвонковые грыжи шейного отдела) вне зависимости от возраста

водители, проводящие за рулем более 2- х часов в день

профессиональные спортсмены

постоянные занятия на силовых тренажерах

профессии, связанные с постоянной статической позой (сварщики, швеи и т. д.)

Опасно:

школьники (если Вы заметили, что у Вашего ребенка появилось изменение осанки и одно плечо стало выше другого обратитесь к врачу)

неподвижный образ жизни

постоянные занятия с вертикальной нагрузкой (например, аэробика)

Необходимо помнить, что к 30 годам более половины населения страдают тем или иным заболеванием позвоночника.


Заболевания позвоночника, развитие которых связано с уменьшением расстояния между позвонками ( остеохондроз, люмбаго, ишиас, межреберная невралгия, межпозвоночные грыжи и протрузии межпозвоночных дисков и т.д.).

Сколиоз и кифоз позвоночника

Спондилез

реабилитация после оперативного вмешательства на позвоночнике

реабилитация компрессионных переломов позвоночника

Вспомогательный метод лечения при болезни Бехтерева
http://spinabezboli.ru/main/aytograv.htm


Дева Пол:Мужской Петух ОтключеныЛичная галерея zukoПросмотреть профильОтправить личное сообщениеОтправить e-mail
Мурочка



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 87
Откуда: Санкт-Петербург
Репутация: 8.4Репутация: 8.4Репутация: 8.4Репутация: 8.4Репутация: 8.4Репутация: 8.4Репутация: 8.4Репутация: 8.4
СообщениеДобавлено: Вт Окт 31, 2006 12:54 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Цитата:

Надо изменить стиль жизни и распорядок дня:сон-работа в кресле с периодическими перерывами-фитнес центр, бассейн-сон.

Цитата:

Кто-то хвалит Бубновского, кто-то Сителя, кто-то айкидо, каратэ, пилатес, фитнес. Главное - у всех, кто занимается, есть эффект.

Добавьте еще - танцы [:Wink:]


   ОтключеныЛичная галерея МурочкаПросмотреть профильОтправить личное сообщение
practic



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 53
Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 2131
Откуда: г. Серпухов
Репутация: 69
голосов: 1
russia.gif
СообщениеДобавлено: Вт Окт 31, 2006 7:26 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Мурочке - Да, и желательно "до упада". Я же сказал - любое движение.

_________________
Omnium profecto artium medicina nobilissima - из всех наук, безусловно, медицина самая благородная (Гиппократ)

Стрелец Пол:Мужской Кот ОтключеныЛичная галерея practicПросмотреть профильОтправить личное сообщениеОтправить e-mail
mdphd



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 36
Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 1799
Откуда: Питер
Репутация: 83.4Репутация: 83.4
blank.gif
СообщениеДобавлено: Ср Ноя 01, 2006 8:58 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

А для девушек хорошо танец живота.


Козерог Пол:Мужской Козел ОтключеныЛичная галерея mdphdПросмотреть профильОтправить личное сообщениеОтправить e-mail
Мурочка



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 87
Откуда: Санкт-Петербург
Репутация: 8.4Репутация: 8.4Репутация: 8.4Репутация: 8.4Репутация: 8.4Репутация: 8.4Репутация: 8.4Репутация: 8.4
СообщениеДобавлено: Ср Ноя 01, 2006 11:10 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Танец живота вообще можно считать танцем позвоночника - работают все мышцы спины, пресс. Но в остром или подостром периоде начинать не советую.


   ОтключеныЛичная галерея МурочкаПросмотреть профильОтправить личное сообщение
Показать сообщения:      
Начать новую темуОтветить на тему Предыдущая темаEmail другу.Список пользователей, просмотревших темуСохранить тему как файлPrintable versionВойти и проверить личные сообщенияСледующая тема

Следующая тема
Предыдущая тема
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
 
 
реклама
 
 
Миниинвазивная замена тазобедренного и коленного сустава с полной реабилитацией в Чехии
реклама
 
реклама
Строение, заболевания и лечение суставов
 
Строение позвоночника
 
Влияние компьютера на здоровье человека
 
Диагностика заболеваний опорно-двигательного аппарата
 
Методы лечения болей в спине при остеохондрозе и грыжах межпозвонковых дисков
 
Операции на позвоночнике при грыже межпозвонкового диска
 
Обзор медицинских исследований о лечении болей в спине
 
Научные данные и обзоры медицинских исследований о болях в суставах
 
реклама
 

Сервисы

 
Опросы о болях в спине и способах их лечения
 
Медицинский дневник самочувствия
 
Медицинские выставки
 

Календарь событий

 
 
 
 
реклама
реклама
 

Ваше мнение о странице:
Для того, чтобы проголосовать за тему, вам необходимо авторизироваться или зарегистрироваться
 
 







Часовой пояс: GMT + 3

[ Time: 0.3547s ][ Queries: 53 (0.1078s) ][ GZIP on - Debug on ]